Изгледот на Алисон Свини - одлични тајни

Содржина

• Свртете ја својата мотивација кон позитивно
• Одете напред-проверете се
• Направете го тоа семејна работа
• Променете го вашиот фитнес фокус
• Дозволете да се валкате (малку)
• Направете специјална прилика Чувствувајте се специјално
• Добијте здрав сјај
• Секогаш спакувајте пар копии
• Буџетирајте ја вашата убавина
• Дозволете фитнесот да ви го промени животот
• Што е следно за Али?
• Преглед за

Без разлика дали позира на нашата насловна страница во бикини или помага да се најде следната мини убавица за капење како гостин-судија за натпреварот „Малата мис Coppertone“ (каде една млада девојка ќе биде избрана да глуми во претстојната кампања за заштита од сонце), Алисон Свини го прави тоа сите во стил. Ја прислушувавме за некои тајни за одржување на формата (и изгледа прекрасно!).

Свртете ја својата мотивација кон позитивно

Оставете ги настрана пикавите бикини и фокусирајте се на поголема цел. За Али, тоа беше маратонот Хонда Л.А.

„Работата кон нешто за што сте возбудени-наспроти нешто што прави да се чувствувате лошо за себе-тоа е она што ќе ве натера да се вратите во теретана“, вели таа.

Одете напред-проверете се

Не бегајте од проучувањето на вашиот одраз. "Не е чудно да се погледнеш во огледало во салата-затоа тие се таму! Мора да се осигураш дека правиш работи правилно".

Направете го тоа семејна работа

Партнер на Али во криминал за маратонот Л.А.? Нејзиниот брат. Иако имањето другар за обука ја прави целата работа позабавна, вели таа, исто така „ти дава некој што те бара во 8:00 часот наутро кога рече дека ќе бидеш таму да трчаш“.

Плус, малото ривалство со браќа и сестри никогаш не боли.

Променете го вашиот фитнес фокус

Фокусирајте се на часовникот за време на тренингот - не само на голем број повторувања. „Ако сакате да направите 15 штици, постои потенцијал да станете невешт и да се тркате за да ги завршите сите. Но, ако поставите временско ограничување (ќе правам штици за 50 секунди), поверојатно е дека ќе ги направите правилно. "

Дозволете да се валкате (малку)

Тајната на Али за да ги задржи нејзините русокоси прамени светли? Не се шампонира секој ден.

„Имав фризерка да ми каже дека ако се потите многу, тоа е навистина чиста пот“, вели таа, „ја исплакнувам косата под туш и добро ми е да одам“.

Направете специјална прилика Чувствувајте се специјално

„Ако се облечам на состанок, тоа значи нешто“, вели Али. Омилен изглед на нејзиниот сопруг: зачадени очи и гола усна. "Тој не е толку во искушение да ме бакне кога носам црвен кармин!" додава таа.

Добијте здрав сјај

Али никогаш не штеди на заштита од сонце. Нејзината убавина е од суштинско значење за вежбање на отворено: Копертон Спорт Про серија сончање. Што се однесува до нејзиниот сјај, бакнат на сонце, таа вели дека е благодарение на комбинацијата на фондацијата „Giorgорџо Армани за прозрачна свила“ (ја нанесувам многу тенка, така што моите пеги блескаат), Скот Барнс Блиндинг и Чантекајл Компактен Солеј во Сент Барт-не вистински зраци.

Секогаш спакувајте пар копии

С All што му треба на Али далеку од дома е пар патики. „Едно нешто што научив за трчањето маратон е дека тоа е навистина кул начин да се види град“, вели таа.

Буџетирајте ја вашата убавина

Омилените за убавина на Али: "Ми се допаѓа мелемот за усни на пчелите на Бурт, бидејќи не ми треба огледало за повторно да аплицирам. Но, јас дефинитивно се третирам со лосион за лице-користам Ла Мер", вели таа.

Дозволете фитнесот да ви го промени животот

Али вели дека трчањето на маратон ја натерало да верува во себе како никогаш досега: „Тотално го удрив wallидот на тркачот на 21 милја и тоа беше лесно најтешката работа што сум ја направил за да продолжам понатаму. Фитнесот ви помага да стапите во контакт со тоа кој сте се ".

Што е следно за Али?

Нејзината фитнес филозофија: "Каков и да е вашиот предизвик, само направете го тоа!" За Али, тоа е триатлонот Nautica Malibu што се одржува во септември.

„Никогаш не сум се обидела да пливам во океанот темпирана, но не мора да бидам најдобрата - ми се допаѓа што не сум добра во тоа“, вели таа.

Освен што изнајде решение за пливање со капа и шлем за време на триатлонот, домаќин на хит шоу и глумење во дневен сапун, Али работи и на роман. Таа му даде на SHAPE ексклузивен врв на приликата:

„Се работи за Холивуд и многу од тоа доаѓа од моите реални животни искуства“, вели таа. „Го играв Сами Брејди Денови од нашиот живот] скоро 20 години, и секогаш писателите и продуцентите треба да одлучат што ќе се случи со неа. Сега, конечно, раскажувам приказна на мој начин “.

Едвај чекаме!

Преглед за