За што служи додатокот на албумин и контраиндикации

Содржина

• За што служи албуминот?
• Албумин е гоење?
• Несакани ефекти и контраиндикации

Албуминот е најзастапен протеин во организмот, кој го произведува црниот дроб и извршува различни функции во организмот, како што се транспорт на хранливи материи, спречување на оток и зајакнување на имунитетниот систем. Во храната, белките се главен извор на албумин, а исто така може да се користат за зголемување на количината на протеини во исхраната.

Овој протеин може да се користи и како додаток за да помогне во обновување на мускулите по интензивна физичка активност и да се промовира циркулацијата на крвта. За ова, индицирано е дека додатокот на албумин се консумира при будење за време на оброкот за појадок, по физичко вежбање или пред спиење, бидејќи се апсорбира побавно, помагајќи во формирањето на мускулите за време на периодот на одмор.

Сепак, поради силниот вкус, идеално е да се консумира заедно со млеко, јогурт или сокови од агруми, кои имаат силен вкус и го прикриваат вкусот на албуминот.

За што служи албуминот?

Албумин е присутен во големи количини во телото, има неколку придобивки, меѓу нив:

• Забрзајте го обновувањето на мускулите по тренинг;
• Одржувајте мускули и промовирајте зголемување на мускулната маса;
• Дејствува како антиоксиданс;
• Транспорт на хранливи материи во крвта;
• Зајакнување на имунолошкиот систем;
• Дејствувајте како антиинфламаторно;
• Подобрете ја циркулацијата на крвта.

Во прилог на неговата употреба за спортисти, албумин се препорачува и за пациенти со воспаление во стомакот, хеморагичен шок, цироза или кои биле подложени на трансплантација на органи, според медицински совет.

Албумин е гоење?

Како додаток на протеини, албуминот не дебелее, но ако се земе прекумерно или излегува од здрава и избалансирана исхрана или ако физичката активност не се изведува редовно, може да доведе до зголемување на телесната тежина со содржина на калории и стимулирање на зголемување на мускулите, да се биде идеално што е пропишано од нутриционист.

Несакани ефекти и контраиндикации

Прекумерната потрошувачка на албумин може да предизвика проблеми како што се гасови, дијареја и, во најтешките случаи, проблеми со бубрезите, бидејќи може да ги преоптовари бубрезите и да доведе до промени во нивната функција и, според тоа, важно е потрошувачката на албумин да се изврши под нутриционистичко водство.

Покрај тоа, овој додаток е контраиндициран во случаи на бубрежна слабост, хемодијализа, проблеми со црниот дроб, панкреатит и мозочен удар.