Како правилно да се мијат рацете

Содржина

• Колку е важно да ги миете рацете?
• 8 чекори за правилно миење на рацете
• Каков вид сапун треба да користите?
• Кога да ги миете рацете

Перењето на рацете е основна, но исклучително важна грижа за да се избегне фаќање или пренесување на различни видови на заразни болести, особено откако ќе се најдете во средини со висок ризик од контаминација, како што се јавно место или болница, на пример.

Така, да знаете како правилно да ги миете рацете е многу важно за да се отстранат вирусите и бактериите што можат да бидат на кожата и да предизвикаат инфекции во телото. Погледнете ја потребната друга грижа за користење бања на училиште, хотел или работа без фаќање болести.

Еве како правилно да ги миете рацете и колку се важни:

Колку е важно да ги миете рацете?

Миењето на рацете е многу важен чекор во борбата против заразни болести, без оглед дали станува збор за вируси или бактерии. Тоа е затоа што, честопати првиот контакт со некоја болест се случува преку рацете кои, кога ќе се донесат на лицето и ќе дојдат во директен контакт со устата, очите и носот, на крајот оставаат вируси и бактерии кои резултираат во инфекција.

Некои од болестите што лесно можат да се спречат со миење на рацете вклучуваат:

• Настинка и грип;
• Респираторни инфекции;
• Хепатит А;
• Лептоспироза;
• Инфекција од Ешерихија коли;
• Токсоплазмоза;
• Инфекција од салмонела sp.

Покрај тоа, со кој било друг вид на заразна болест или нова инфекција може да се бориме и со миење раце.

8 чекори за правилно миење на рацете

8-те најважни чекори што мора да се следат за да се осигурате дека правилно ги миете рацете вклучуваат:

1. Сапун и чиста вода во рацете;
2. Бришење на дланката секоја рака;
3. Бришење на врвовите на прстите во дланката на другата рака;
4. Бришење меѓу прстите секоја рака;
5. Бришење на палецот секоја рака;
6. Измијте го грбот секоја рака;
7. Измијте ги зглобовите двете раце;
8. Сува со чиста крпа или хартиени крпи.

Вкупно, процесот на миење на рацете треба да трае најмалку 20 секунди, бидејќи ова е време потребно за да се осигура дека се мијат сите простори за рацете.

Добар совет на крајот од миењето е да користите хартиена крпа, која се користеше за да ги исушите рацете, да ја исклучите чешмата и да избегнете повторно контакт со бактерии и вируси што останаа на чешмата при отворање на водата .

Погледнете друго видео со чекор по чекор инструкции за правилно миење на рацете:

Каков вид сапун треба да користите?

Најсоодветен сапун за миење на рацете на дневна основа, и дома, на училиште или на работа е обичниот сапун. Антибактериските сапуни се резервирани за употреба во клиниките и болниците или кога се грижите за некој со заразена рана, каде има големо оптоварување бактерии.

Проверете го рецептот и научете како да направите течен сапун користејќи каков сапун.

Гел алкохол и средства за дезинфекција, исто така, не се најдобри опции за дезинфекција на рацете на дневна основа, бидејќи може да ја остават кожата сува и да создаваат мали рани. Но, во секој случај, може да биде корисно да имате мала кутија алкохол или антисептички гел во торбата за да ја исчистите тоалетната чинија што ја користите на училиште или на работа, пред да седнете на пример.

Кога да ги миете рацете

Треба да ги миете рацете најмалку 3 пати на ден, но исто така треба секогаш да се миете после употреба на бања и пред јадење затоа што ова спречува болести како што се гастроентеритис кои се предизвикани од вируси кои лесно поминуваат од една на друга личност преку контаминација на изметот- усно.

Значи, за да се заштитите и исто така да ги заштитите другите, важно е да ги миете рацете:

• По кивање, кашлање или допирање на носот;
• Пред и по подготовката на сурова храна како салата или Суши;
• По допирање на животни или нивни отпад;
• По допирање на ѓубрето;
• Пред да ја смените пелената на бебето или на креветот;
• Пред и по посета на болно лице;
• Пред и по допирање на рани и;
• Секогаш кога рацете се очигледно валкани.

Перењето на рацете е особено погодно за оние кои се грижат за бебиња, приврзаници за кревет или оние со ослабен имунолошки систем поради СИДА или третман на рак, бидејќи овие луѓе имаат поголем ризик да се разболат, отежнувајќи го опоравувањето