9 причини зошто го сакаме трчањето на студено време

Содржина

• Преглед за

Штом ќе се појават празниците, лесно е да се опуштите на вашата рутина за трчање на отворено. Се стемнува рано. Е ладно. Може дури и да врне снег. Но, вие не сте предодредени за неблагодарна работа! Со правилна опрема и правилен став, зимските трчања всушност можат да бидат прилично забавни, дури и да се осмелиме да кажеме - подобро од трчањето при временски услови од 80 степени.

Значи, пред да ги пензионирате патиките за оваа сезона, проверете ги сите причини зошто едвај чекаме да се најавите километри на отворено оваа зима (по можност на свежо паднат снег!), Како и нашиот сеопфатен водич за трчање со студено време.

Бидејќи никој друг не е на вашиот вообичаен пат,можеш да пееш онолку гласно колку што ти е добро.

Може да ја носите целата ваша омилена опрема за трчање...во исто време.

Кога ќе погодите ледена лепенка, виестигнете допреправај сети си оваа девојка. (Со кого се шегуваме? Никој не е толку грациозен како оваа девојка.)

Thедни? Само фати снегулка! (Знаете дека сте го направиле тоа ...)

Треба да застанете за снежните ангели.

Тој момент ќе одлучите дека ќе се „оздравите“ со испарувана кригла врело какао.

Нафалењеправа што ги заработуваш кога е 20 степени надвор и лежерно спомнуваш дека си успеал за пет милји пред работа.

Штозимазамор? Имате тони енергија благодарение на брзиот воздух и сите тие ендорфини.

Ситетоавежбањето значи дополнителна пита за време на празниците, нели?

Преглед за