7 летни грешки во кожата

Содржина

• Неносење сончање
• Неправилно нанесување креми за сончање
• Не носење очила за сонце
• Нуркање по бричење
• Не останува хидрирана
• Занемарување на нозете
• Гребење при каснување од бубачки
• Преглед за

Каснувања од бубачки, изгореници од сонце, лупење на кожа-лето значи цела низа различни различности од кожата, отколку што сме навикнати да се бориме во поладни температури.

До сега веројатно знаете некои од основите, како што е дека треба да ја заштитите вашата кожа од жешкото сонце, но многу луѓе с still уште паѓаат во вообичаени замки за нега на кожата.

Подолу се дадени некои од најчесто направените летни грешки на кожата и лесни решенија. Потоа кажете ни во коментарите: Што има твојот најголемата летна кожа поплака?

Неносење сончање

Фондацијата за рак на кожата известува дека 90 проценти од ракот на кожата без меланом во САД е поврзан со изложување на сонце, а сепак многумина од нас с still уште не се заштитуваат. Всушност, 49 отсто од мажите и 29 отсто од жените велат дека не користеле крема за сончање во изминатите 12 месеци, според неодамнешното истражување на Фондацијата за рак на кожата.

Дел од причината зошто е тоа што постои едноставна конфузија за тоа што функционира и колку долго. Само 32 отсто од мажите рекле дека се сметаат себеси за исклучително или многу познавања за тоа како да се добие соодветна заштита од сонце, според истражувањето.

Но, с is е подобро од ништо. „Искрено, најдобрата крема за сончање е она што пациентот го користи“, рече д -р Боби Бука, дерматолог во приватна пракса во Newујорк, во мај за HuffPost. „Нема да водам битка за формулација.

Неправилно нанесување креми за сончање

Дури и кај лојалистите на кремите за сончање, постои конфузија во однос на тоа колку навистина ви треба и колку често треба повторно да аплицирате. Повеќе од 60 проценти од мажите рекле дека веруваат дека една апликација ќе ги заштити најмалку четири часа, според истото истражување на Фондацијата за рак на кожата.

Во реалноста, повеќето креми за сончање треба да се нанесуваат на секои два часа, и почесто ако пливате или се потеете.

За време на секоја апликација, погрижете се да користите доволно сончање за „великодушно да ја премачкате“ секоја кожа што нема да биде покриена со облека, препорачува Американската академија за дерматологија. Општо земено, тоа ќе биде околу унца крем за сончање, или доволно за да се наполни чаша, иако можеби ќе ви треба повеќе во зависност од големината на телото. Едно истражување покажа дека повеќето луѓе користат помалку од половина од таа количина.

Не носење очила за сонце

Ако не ги заштитувате своите врсници кога сте на сонце (а 27 проценти од возрасните во САД велат дека никогаш не го прават тоа, според извештајот од трговската група „Совет за визија“), вие се изложувате на поголем ризик од катаракта , макуларна дегенерација и рак на кожата на очните капаци, што претставува до 10 проценти од сите видови на рак на кожата.

Исто така е важно да се фрли на вистинскиот пар. Тие евтини што ги подигнавте можеби нема да ги исполнат препораките за заштита од УВ зраци. Побарајте пар што блокира најмалку 99 проценти од УВА и УВБ зраците, објави Машкото здравје, иако тоа може да биде незгодно бидејќи продавниците може погрешно да ги означат производите. Најдобро е да ги носите очилата за сонце кај очен лекар, кој може да ги скенира леќите за да измери колкава заштита нудат.

Носењето очила за сонце исто така може да помогне да се минимизираат брчките и фините линии предизвикани од кривогледот.

Нуркање по бричење

Ако сакате да изгледате мазно пред да легнете покрај базенот, имајте предвид дека одењето во вода веднаш по бричење, депилација или ласерско отстранување на влакна може да предизвика иритација на таа екстра чувствителна кожа, според Glamour.com. Обидете се да ја завршите рутината за убавина барем неколку часа пред да дојде време да направите прскање.

Не останува хидрирана

Се чувствувате исушено од летните горештини? Можеби е и вашата кожа! Изложувањето на сонце ја отстранува влагата од кожата, што може да ве остави да изгледате лушпесто и лушпесто, објаснува Daily Glow.

Побогатите лосиони и навлажнувачи се добар почеток, но дел од проблемот е што најверојатно не навлажнувате одвнатре кон надвор. Пиењето повеќе вода може да помогне, како и другите хидрантни голтки, како кокосова вода, и јадење храна со висока содржина на вода, како лубеница и краставици.

Занемарување на нозете

Поминувањето многу време во флип-апостолки може да предизвика пукање на кожата околу петицата. Секојдневното навлажнување може да помогне, како и неделен состанок со пемза. Ако не сте премногу жешки, Glamour.com препорачува спиење во чорапи. Ткаенината може да помогне да се впие вашиот хидратантен крем.

Гребење при каснување од бубачки

Знаеме дека чешањето може да се чувствува како тортура, но гребењето на каснувања од летни бубачки е лоша идеја, изјави д-р Нил Шулц, дерматолог од boardујорк, овластен одбор за практика во Newујорк, во јуни. Веројатно повеќе ќе ја скршите кожата со гребење, што може да го изложи залакот на инфекција. А гребењето само ќе ги направи каснувањата повоспалени, рече тој, што ќе доведе до поголемо чешање и болка.

Наместо тоа, пробајте природен третман, како мраз, оцет, леска од вештерки и многу повеќе.

Повеќе на Huffington Post Healthy Living

Можете ли да ги преквалификувате вашите вкусови?

Што треба и што не треба за здрава коса

Дали треба да земете одмор за спиење?

Преглед за