5 едноставни совети за да спречите стрии во бременоста

Содржина

• 1. Користете хидратантни креми и масла
• 4. Јадете храна богата со витамин Ц и Е.
• 5. Контролирајте ја телесната тежина за време на бременоста
• Како да се елиминираат стриите по бременоста

Огромното мнозинство на жени развива стрии за време на бременоста, сепак, имајќи едноставни мерки на претпазливост како што се дневни навлажнувачки креми или масла, контрола на телесната тежина и јадење чести и урамнотежени оброци, може да помогне да се спречи појавата на овие стрии или, во најмала рака , намалете го неговиот интензитет.

Стриите на кожата се чести за време на бременоста, особено на градите, стомакот и бутовите и се состојат од мали „линии“ кои се појавуваат на кожата во розова боја, кои подоцна имаат тенденција да станат бели. Стриите се всушност лузни, кои се формираат кога кожата се протега брзо за кратко време, поради зголемување на стомакот и градите.

За да се обидете да спречите појава на стрии за време на бременоста, некои едноставни, но суштински совети вклучуваат:

1. Користете хидратантни креми и масла

Носењето соодветна долна облека што ви овозможува цврсто да го држите стомакот и помага во поддршката на градите, исто така помага да се намалат шансите за појава на стрии. Покрај тоа, носењето лабава, памучна облека е исто така важно бидејќи, бидејќи не го затегнуваат телото, ја олеснуваат циркулацијата на крвта.

4. Јадете храна богата со витамин Ц и Е.

Храната богата со витамин Ц, како агруми, е храна богата со антиоксидантни супстанции, како што се бета-каротен или флавоноиди, кои делуваат како стимуланси на колаген на кожата, исто така придонесувајќи во борбата против стриите.

Од друга страна, храната богата со витамин Е, како што се цели зрна, растителни масла и семиња, служи за заштита на клетките на организмот, при што витаминот Е е антиоксиданс витамин со анти-старечки својства на кожата.

5. Контролирајте ја телесната тежина за време на бременоста

Контрола на телесната тежина за време на бременоста е исто така многу важна мерка на претпазливост за да се спречи појавата на стрии. За ова е потребно бремената жена редовно да ја следи својата тежина и да одржува здрава и избалансирана исхрана богата со зеленчук, овошје, цели зрна, бело месо, риба и јајца, избегнувајќи храна со вишок маснотии и шеќери. Погледнете каква треба да биде исхраната за време на бременоста.

За време на бременоста е прифатливо жената да добие од 11 до 15 кг во текот на целата бременост, но максималната прифатлива тежина зависи од секоја бремена жена и нејзината почетна тежина. Откријте како да пресметате колку килограми можете да ставите за време на бременоста.

Како да се елиминираат стриите по бременоста

Ако сакате да знаете кои се опциите за отстранување на црвени, виолетови или бели стрии по бременоста, погледнете го следното видео: