29 недели бремени: симптоми, совети и многу повеќе

Содржина

• Промени во вашето тело
• Вашето бебе
• Развој на близнаци на 29-та недела
• 29 недела од бременоста симптоми
• Често мокрење и отежнато дишење
• Запек
• Работи што треба да се направат оваа недела за здрава бременост
• Кога да се јавите на лекар
• Прееклампсија

Преглед

Сега сте во последниот триместар, а вашето бебе може да стане доста активно. Бебето е сè уште доволно мало за да се движи наоколу, затоа подгответе се да почувствувате како нивните нозе и раце уште почесто се туркаат на стомакот. И подгответе се за некои од не толку пријатните промени што го карактеризираат третиот триместар.

Промени во вашето тело

Во просек, зголемувањето на телесната тежина до 29-та недела е околу 20 килограми. Можеби сте малку под или над таа ознака, што е во ред. Ако имате какви било прашања во врска со зголемувањето на телесната тежина или другите аспекти на бременоста, не двоумете се да прашате вашиот лекар или медицинска сестра. Природно е да ги споредувате вашите броеви со просекот и да се прашувате дали сте сè уште здрави.

Бидејќи вашите гради продолжуваат да се зголемуваат, можеби ќе сакате да пронајдете добар спортски градник, па дури и градник за нега. Обидете се со неколку за да бидете сигурни дека добивте удобен, но поддржувачки градник.

Вашето бебе

Како што веројатно сте забележале, вашето бебе почнува брзо да се дебелее. Вашето бебе е околу 15 инчи долго и тежи околу 3 килограми во оваа фаза. Ова е со големина на тиква од тиквичка.

Забрзаниот развој на мозокот што неодамна започна, оди силно оваа недела. Истото важи и за мускулите и белите дробови на бебето. Ако носите мало момче, неговите тестиси веројатно овој пат се спуштаат од стомакот во скротумот.

Развој на близнаци на 29-та недела

Мислите дека ви требаат две од сè ако носите близнаци дома? Размисли повторно. Некои предмети се поважни од другите. Размислете за снабдување со следниве работи и заштеда на пари на дополнителни работи:

• двојна количка
• две креветчиња
• две високи столици
• две седишта за автомобили
• тепих за голема активност
• монитор за бебиња
• медицински материјали, како што се термометар, ножици за нокти и шприц со сијалици
• пумпа за гради
• шишиња
• пелени
• голема торба за пелени

Одличен начин да заштедите пари на повеќето бебешки материјали е да ги проверите продавниците за нежно користена опрема. Вие исто така може да сакате да пребарувате преку Интернет за група за купување, продавање и трговија во вашата област. Користените предмети за бебиња обично се во одлична состојба затоа што се користат само неколку месеци до неколку години. Не купувајте користено креветче или седиште за автомобил, бидејќи нема гаранција дека тие се во согласност со тековните безбедносни стандарди. Проверете со вашето здравствено осигурување дали ќе ви ги надоместат трошоците за пумпа за гради.

29 недела од бременоста симптоми

Ако се чувствувате особено уморни и малку се вознемирувате со активност, не грижете се. Вашето тело работи прекувремено за да создаде убав дом за вашето бебе, и веројатно сте сè уште зафатени како и секогаш на работа и дома.

Освен замор во текот на 29-та недела, некои други симптоми што може да се појават вклучуваат:

• отежнато дишење
• запек и гасови
• поминување на тврди столици
• стомачна болка
• често мокрење

Често мокрење и отежнато дишење

Сосема е нормално ако започнувате чести патувања во бањата. Матката и вашето бебе вршат притисок врз мочниот меур. Ноќните патувања во бањата може да бидат најмногу досадни, бидејќи веќе сте уморни и може да биде тешко да најдете удобна положба или да заспиете откако ќе се вратите во кревет.

Вашата растечка матка е исто така одговорна за вашите лесни потешкотии при дишењето. Се движи нагоре и во градната празнина, каде што малку ги стиска вашите бели дробови. Само земете ги работите полека и одморете се кога можете. Секој значаен недостаток на здив треба веднаш да се пријави кај вашиот лекар.

Запек

Запекот е уште еден симптом што може да се развие оваа недела. И со таа непријатна состојба доаѓа до болка во стомакот, гасови и поминување на тврди столици. Пиј многу вода. Одете кога нагонот прв ќе ве погоди, бидејќи одложувањето на процесот го зголемува проблемот.

Примамливо е да земете лаксатив за да добиете малку олеснување, но разговарајте со вашиот лекар пред да земете лаксатив или кој било друг лек за време на бременоста. Вашиот лекар може да препорача производ без рецепт.

Природните лекови, како што е диета со висока содржина на влакна (најмалку 20-25 грама на ден) и вода за пиење во текот на денот, може да бидат доволни за да ви помогнат. Редовното вежбање исто така може да помогне во ублажување на запекот, дури и кога не сте бремени.

Можеби сакате да ги намалите додатоците на железо, но прво разговарајте со вашиот лекар. Ironелезото е важно за здрава бременост, а анемијата со дефицит на железо е честа појава за време на бременоста. Посно говедско месо, риба и мисирка се добри извори на железо, како и гравот, леќата и леблебијата.

Работи што треба да се направат оваа недела за здрава бременост

Преглед на вашата исхрана и додатоци во исхраната. Дали внесувате доволно важни хранливи материи, како што е калциумот? Треба да консумирате околу 1.000 до 1.200 милиграми калциум дневно. Идеално, го добивате целиот калциум што ви е потребен од вашата исхрана. Млечните производи се добри извори на калциум. Бадемите, гравот, лиснатото зеленило, брокулата и спанаќот се исто така одлични извори.

Поради брзиот развој на мозокот и целокупниот раст на вашето бебе, особено е важно да бидете сигурни дека следите хранлива и избалансирана диета.

Ова е исто така добро време да започнете да размислувате за вашиот план за раѓање. Планот им овозможува на вашиот лекар и целиот медицински тим да знаат што сакате за време на породувањето. Ова ги вклучува вашите желби за управување со породилната болка и други размислувања.

Ако не сте разговарале за овие работи со вашиот партнер и давателот на здравствена заштита, поминете некое време оваа недела истражувајќи ги вашите можности. Прашајте го вашиот лекар за предметите што треба да бидат на вашиот план за раѓање и какви околности можат да се појават што би предизвикало секој да отстапи од планот. Некои болници обезбедуваат дури и обрасци за креирање план за раѓање.

Кога да се јавите на лекар

Како и во секое време од бременоста, крварењето или дамката треба да предизвикаат повик до вашиот лекар. Истото важи и за ненадејна или силна болка во стомакот.

Прееклампсија

Ова е време кога прееклампсија е поверојатно да се развие, иако може да се развие и порано во текот на бременоста, или, во некои случаи, после породувањето. Главната компликација на прееклампсијата е покачен крвен притисок, но може да вклучува и други промени во работата на црниот дроб и бубрезите. Бидејќи прееклампсијата може да доведе до опасни компликации, важно е да ги следите сите состаноци на вашиот лекар.

Ако го проверите вашиот крвен притисок дома, не заборавајте да знаете колкав е вашиот здрав почетен притисок, па ако се зголеми одеднаш, ќе ја препознаете промената.

Прееклампсијата, која може да биде опасна по живот болест за вас и вашето бебе, понекогаш е придружена со очигледни симптоми:

• Прогресивниот оток на нозете може да биде знак, иако несомнено сте забележале дека некои отоци се нормални за време на бременоста. Ако видите подуеност на лицето или оток на ногата изгледа и се чувствува поинаку, известете го вашиот лекар.
• Главоболките што нема да исчезнат, исто така, можат да сигнализираат прееклампсија, како што може да се појави заматен вид или привремено губење на видот.
• Конечно, ова треба да биде период во бременоста кога гадењето и повраќањето се минато. Ако почнете да чувствувате гадење и ако повраќате, тоа може да биде симптом на прееклампсија.

Не двоумете се веднаш да го посетите вашиот лекар. Дури и ако тоа не е прееклампсија, потребна ви е уверување што произлегува од проценката за оваа потенцијално сериозна состојба.