Зголемување на телесната тежина - ненамерно

Ненамерно зголемување на телесната тежина е кога ќе добиете тежина без да се обидете да го сторите тоа и не јадете или пиете повеќе.

Зголемувањето тежина кога не се обидувате да го направите тоа може да има многу причини.

Метаболизмот се забавува со стареењето. Ова може да предизвика зголемување на телесната тежина ако јадете премногу, ако јадете погрешна храна или не вежбате доволно.

Лековите што можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина вклучуваат:

• Апчиња за контрацепција
• Кортикостероиди
• Некои лекови кои се користат за лекување на биполарно растројство, шизофренија и депресија
• Некои лекови кои се користат за лекување на дијабетес

Промените на хормоните или медицинските проблеми исто така можат да предизвикаат ненамерно зголемување на телесната тежина. Ова може да се должи на:

• Кушингов синдром
• Недеактивна тироидна жлезда или ниска тироидна жлезда (хипотироидизам)
• Синдром на полицистични јајници
• Менопауза
• Бременост

Подуеност или оток поради натрупување на течност во ткивата може да предизвика зголемување на телесната тежина. Ова може да се должи на менструација, срцева или бубрежна слабост, прееклампсија или лекови што ги земате. Брзото зголемување на телесната тежина може да биде знак на опасно задржување на течности.

Ако се откажете од пушењето, може да добиете тежина. Повеќето луѓе кои престанале да пушат, добиваат од 4 до 10 фунти (од 2 до 4,5 килограми) во првите 6 месеци по откажувањето. Некои добиваат тежина од 25 до 30 фунти (11 до 14 килограми). Ова зголемување на телесната тежина едноставно не се должи на јадење повеќе.

Здрава исхрана и програма за вежбање може да ви помогне да управувате со телесната тежина. Разговарајте со давателот на здравствена заштита или диететичар за тоа како да направите план за здрава исхрана и да поставите реални цели за тежина.

Не запирајте никакви лекови што можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина без да разговарате со вашиот добавувач.

Контактирајте го вашиот провајдер ако ги имате следниве симптоми со зголемување на телесната тежина:

• Запек
• Прекумерно зголемување на телесната тежина без позната причина
• Губење на косата
• Чувствувате студ почесто отколку порано
• Отечени стапала и отежнато дишење
• Неконтролиран глад придружен со палпитации, тремор и потење
• Промени во видот

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед и ќе го пресмета индексот на телесна маса (БМИ). Давателот може исто така да поставува прашања, како што се:

• Колку тежина стекнале? Дали брзо се здебеливте или полека?
• Дали сте вознемирени, депресивни или сте под стрес? Дали имате историја на депресија?
• Кои лекови ги земате?
• Кои други симптоми ги имате?

Може да ги имате следниве тестови:

• Тестови на крвта
• Тестови за мерење на нивото на хормоните
• Проценка на исхраната

Вашиот обезбедувач може да предложи програма за диети и вежби или да ве упати на диететичар. Зголемување на телесната тежина предизвикано од стрес или чувство на тага може да бара советување. Ако зголемувањето на телесната тежина е предизвикано од физичко заболување, ќе се препише третман (доколку има) за основната причина.

• Аеробни вежби
• Изометрична вежба
• Калории и маснотии по порција

Бохам Е, Стоун ПМ, ДеБаск Р. Дебелина. Во: Ракел РЕ, Ракел ДП, изд. Учебник за семејна медицина. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 36

Бреј Г.А. Дебелината. Во: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Болести на гастроинтестиналниот тракт и црниот дроб на Слејсенгер и Фордтран: Патофизиологија / Дијагноза / Менаџмент. 10-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: 7. поглавје

Maratos-Flier E. Регулирање на апетитот и термогенеза. Во: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринологија: Возрасни и детски. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016: 25 поглавје