Хипервентилација

Хипервентилацијата е брзо и длабоко дишење. Исто така се нарекува прекумерно дишење и може да ве остави без здив.

Дишете кислород и дишете јаглерод диоксид. Прекумерното дишење создава ниско ниво на јаглерод диоксид во крвта. Ова предизвикува многу од симптомите на хипервентилација.

Може да хипервентилирате од емоционална причина, како на пример за време на напад на паника. Или, тоа може да се должи на медицински проблем, како што се крварење или инфекција.

Вашиот обезбедувач на здравствени услуги ќе ја утврди причината за вашата хипервентилација. Брзото дишење може да биде итна медицинска помош и треба да се лекувате, освен ако претходно не сте го имале ова и вашиот доставувач не ви рече дека можете сами да го лекувате.

Ако често претерате со дишење, може да имате медицински проблем наречен синдром на хипервентилација.

Кога претерано дишете, можеби не сте свесни дека дишите брзо и длабоко. Но, веројатно ќе бидете свесни за другите симптоми, вклучително:

• Чувствувате светлост, вртоглавица, слаба или не сте во состојба да размислите правилно
• Чувствувајќи се како да не можете да здивнете
• Болка во градите или забрзано и чукање на срцето
• Подригнување или надуеност
• Сува уста
• Мускулни грчеви во рацете и нозете
• Вкочанетост и трнење во рацете или околу устата
• Проблеми со спиењето

Емоционалните причини вклучуваат:

• Анксиозност и нервоза
• Напад на паника
• Ситуации каде што постои психолошка предност во ненадејно, драматично заболување (на пример, нарушување на соматизацијата)
• Стрес

Медицински причини вклучуваат:

• Крварење
• Срцев проблем како срцева слабост или срцев удар
• Лекови (како предозирање со аспирин)
• Инфекција како пневмонија или сепса
• Кетоацидоза и слични медицински состојби
• Болести на белите дробови како што се астма, ХОББ или белодробна емболија
• Бременост
• Тешка болка
• Лекови за стимулација

Вашиот обезбедувач ќе ве испита за други причини за прекумерно дишење.

Ако вашиот добавувач рече дека вашата хипервентилација е резултат на вознемиреност, стрес или паника, постојат чекори што можете да ги преземете дома. Вие, вашите пријатели и семејството можете да научите техники за да спречите тоа да се случи и да спречите идни напади.

Ако започнете хипервентилација, целта е да го зголемите нивото на јаглерод диоксид во крвта. Ова ќе стави крај на повеќето симптоми. Начините да го направите ова вклучуваат:

1. Добијте уверување од пријател или член на семејство за да го олесните дишењето. Зборовите како „добро се чувствувате“, „немате срцев удар“ и „нема да умрете“ се многу корисни. Многу е важно лицето да остане смирено и да користи мек, опуштен тон.
2. За да помогнете да се ослободите од јаглерод диоксид, научете да правите дишење на стисната усна. Ова се прави со пикање на усните како да дувате свеќа, а потоа полека дишете низ усните.

На долг рок, мерките што ќе ви помогнат да престанете со прекумерното дишење вклучуваат:

1. Ако ви е дијагностицирана анксиозност или паника, посетете професионалец за ментално здравје за да ви помогне да ја разберете и лекувате вашата состојба.
2. Научете вежби за дишење кои ви помагаат да се опуштите и дишете од дијафрагмата и стомакот, отколку од chestидот на градниот кош.
3. Вежбајте техники за релаксација, како што се прогресивно опуштање на мускулите или медитација.
4. Редовно вежбајте.

Ако само овие методи не спречуваат прекумерно дишење, вашиот провајдер може да препорача лекови.

Јавете се на вашиот провајдер ако:

• Првпат имате брзо дишење. Ова е итна медицинска помош и треба веднаш да бидете однесени во собата за итни случаи.
• Имате болка, имате треска или крварите.
• Вашата хипервентилација продолжува или се влошува, дури и со домашно лекување.
• Имате и други симптоми.

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед и ќе праша за вашите симптоми.

Вашето дишење исто така ќе биде проверено. Ако не дишете брзо во тоа време, давателот може да се обиде да предизвика хипервентилација велејќи ви да дишете на одреден начин. Давателот потоа ќе гледа како дишете и ќе провери кои мускули ги користите за дишење.

Тестовите што може да се нарачаат вклучуваат:

• Тестови на крвта за нивото на кислород и јаглерод диоксид во крвта
• КТ скен на градниот кош
• ЕКГ за да го провери срцето
• Скенирање на вентилација / перфузија на вашите бели дробови за мерење на дишењето и циркулацијата на белите дробови
• Х-зраци на градите

Брзо длабоко дишење; Дишење - брзо и длабоко; Претерано дишење; Брзо длабоко дишење; Респираторна стапка - брза и длабока; Синдром на хипервентилација; Паничен напад - хипервентилација; Анксиозност - хипервентилација

Braithwaite SA, Perina D. Диспнеа. Во: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Итна медицина на Росен: Концепти и клиничка пракса. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 22

Шварцштајн Р.М., Адамс Л. Диспнеа. Во: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник за респираторна медицина на Мареј и Надел. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: Поглавје 29