Тешка КОВИД-19 - празнење

Бевте во болница со COVID-19, што предизвикува инфекција во вашите бели дробови и може да предизвика проблеми со други органи, вклучувајќи ги бубрезите, срцето и црниот дроб. Најчесто предизвикува респираторна болест што предизвикува треска, кашлање и отежнато дишење. Сега кога одите дома, следете ги упатствата на давателот на здравствена заштита за да се грижите дома. Користете ги информациите подолу како потсетник.

Во болницата, давателите на здравствени услуги ви помагаат да дишете подобро. Тие може да ви дадат кислород и ИВ течности (дадени преку вена) и хранливи материи. Можеби сте интубирани и на вентилатор. Ако вашите бубрези се повредени, може да имате дијализа. Вие исто така може да добиете лекови кои ќе ви помогнат да се опоравите.

Штом можете сами да дишете и симптомите да се подобрат, можеби ќе поминете време во рехабилитација за да ја зголемите својата сила пред да одите дома. Или може да одите директно дома.

Откако ќе бидете дома, давателите на здравствени услуги ќе продолжат да работат со вас за да ви помогнат во закрепнувањето.

Вие, најверојатно, сепак ќе имате симптоми на КОВИД-19 дури и откако ќе ја напуштите болницата.

• Можеби ќе треба да користите кислород дома бидејќи се опоравувате.
• Може да имате кашлица која полека се подобрува.
• Можеби имате бубрези кои не се опоравиле целосно.
• Може да се уморите лесно и да спиете многу.
• Можеби немате желба да јадете. Можеби нема да можете да вкусите и да мирисате на храна.
• Може да се чувствувате психички магливо или да имате загуба на меморијата.
• Може да се чувствувате вознемирено или депресивно.
• Може да имате други вознемирувачки симптоми, како што се главоболка, дијареја, болки во зглобовите или мускулите, срцеви палпитации и проблеми со спиењето.

Закрепнувањето може да трае со недели или дури со месеци. Некои луѓе ќе имаат симптоми во тек.

Бидете сигурни да ги следите упатствата на вашиот давател на услуги за само-грижа дома. Тие може да вклучуваат некои од следниве препораки.

ЛЕКОВИ

Вашиот обезбедувач може да препише лекови кои ќе ви помогнат во закрепнувањето, како што се антибиотици или разредувачи на крв. Бидете сигурни да го земате лекот како што е пропишано. Не пропуштајте никакви дози.

НЕ земајте лекови против кашлица или настинка, освен ако вашиот лекар не каже дека е добро. Кашлањето му помага на вашето тело да се ослободи од слузта од белите дробови.

Вашиот добавувач ќе ви каже дали е во ред да користите ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil или Motrin) за болка. Ако овие лекови се во ред за употреба, вашиот добавувач ќе ви каже колку да земате и колку често да ги земате.

ОКСИГЕНСКА ТЕРАПИЈА

Вашиот лекар може да препише кислород за да го користите дома. Кислородот помага да дишете подобро.

• Никогаш не менувајте колку тече кислород без да го прашате вашиот лекар.
• Секогаш имајте резервно снабдување со кислород дома или со вас кога излегувате.
• Чувајте го телефонскиот број на снабдувачот со кислород постојано со вас.
• Научете како безбедно да користите кислород дома.
• Никогаш не пушете во близина на резервоар за кислород.

Ако пушите, сега е време да се откажете. Не дозволувајте пушење во вашиот дом.

ВЕCБИ ЗА ДИШЕЕ

Правењето вежби за дишење секој ден може да биде важно да помогне во зајакнувањето на мускулите што ги користите за дишење и да ви помогне да ги отворите дишните патишта. Вашиот давател на услуги може да ви даде упатства како да направите вежби за дишење. Ова може да вклучува:

Стирометрија за поттикнување - Можеби ќе ве испраќаат дома со спирометар да го користите неколку пати на ден. Ова е рачен чист пластичен уред со цевка за дишење и подвижен мерач. Потребни ви се долги и одржливи вдишувања за да го одржите мерачот на нивото на кое е наведено вашиот провајдер.

Ритмичко вдишување и кашлање - Дишете длабоко неколку пати, а потоа кашлајте. Ова може да помогне да се појави слуз од вашите бели дробови.

Прислушување на градите - Додека лежите, нежно потчукнете ги градите неколку пати на ден. Ова може да помогне да се појави слуз од белите дробови.

Можеби ќе откриете дека овие вежби не се лесни, но правењето на нив секој ден може да ви помогне побрзо да ја обновите функцијата на белите дробови.

ИСХРАНА

Останатите симптоми на КОВИД-19, вклучувајќи губење на вкус и мирис, гадење или замор може да го отежнат желбата за јадење. Јадењето здрава исхрана е важно за закрепнување. Овие предлози можат да помогнат:

• Обидете се да јадете здрава храна во која уживате поголемиот дел од времето. Јадете во кое било време кога сакате да јадете, не само на оброк.
• Вклучете разновидност од овошје, зеленчук, цели зрна, млечни производи и храна со протеини. Вклучете протеинска храна со секој оброк (тофу, грав, мешунки, сирење, риба, живина или посно месо)
• Обидете се да додадете билки, зачини, кромид, лук, ѓумбир, лут сос или зачин, сенф, оцет, кисели краставички и други силни вкусови за да помогнете во зголемување на уживањето.
• Обидете се со храна со различни текстури и температури за да видите што е попривлечно.
• Јадете помали оброци почесто во текот на денот.
• Ако треба да се здебелите, вашиот провајдер може да препорача додавање на маслени јогурт, сирење, крем, путер, млеко во прав, масла, ореви и путер од ореви, мед, сирупи, џемови и друга калорична храна во оброците за да додадете дополнително калории.
• За закуски, пробајте милкшејк или смути, овошни и овошни сокови и друга хранлива храна.
• Вашиот добавувач исто така може да препорача додаток на исхрана или витамин за да ви помогне да ги добиете сите потребни хранливи материи.

Ако имате недостаток на здив, исто така може да го отежне јадењето. За да биде полесно:

• Јадете помали делови почесто во текот на денот.
• На исток помека храна што можете лесно да ја џвакате и проголтате.
• Не брзајте со оброците. Земете мали каснувања и дишете како што треба помеѓу каснувањата.

Пијте многу течности, се додека вашиот добавувач вели дека е во ред. Само не исполнувајте течности пред или за време на оброците.

• Пијте вода, сок или слаб чај.
• Пијте најмалку 6 до 10 чаши (1,5-2,5 литри) на ден.
• Не пијте алкохол.

ВЕERБА

И покрај тоа што немате многу енергија, важно е да го движите вашето тело секој ден. Ова ќе ви помогне да ја вратите својата сила.

• Следете ја препораката на давателот за активност.
• Можеби ќе ви биде полесно да дишете лежејќи на стомак со перница под градите.
• Обидете се да ги менувате и поместувате позициите во текот на денот, и да седите исправено колку и вие.
• Обидете се да шетате низ вашиот дом кратки периоди секој ден. Обидете се да направите 5 минути, 5 пати на ден. Полека се гради секоја недела.
• Ако ви дадат пулсен оксиметар, користете го за да ги проверите ритамот на срцето и нивото на кислород. Застанете и одморете се ако кислородот ви престане.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ

Вообичаено е луѓето кои биле хоспитализирани со КОВИД-19 да доживеат низа емоции, вклучувајќи вознемиреност, депресија, тага, изолација и лутина. Како резултат на тоа, некои луѓе доживуваат посттрауматско стресно нарушување (PSTD).

Многу од работите што ги правите за да помогнете во закрепнувањето, како што се здравата исхрана, редовната активност и доволно спиење, исто така ќе ви помогнат да одржите попозитивен изглед.

Можете да помогнете во намалување на стресот практикувајќи техники за релаксација како што се:

• Медитација
• Прогресивна релаксација на мускулите
• Нежна јога

Избегнувајте ментална изолација со тоа што ќе контактирате со луѓе на кои им верувате преку телефонски повици, социјални мрежи или видео повици. Зборувајте за вашето искуство и за тоа како се чувствувате.

Веднаш повикајте го давателот на здравствена заштита доколку имате чувство на тага, вознемиреност или депресија:

• Влијаат на вашата способност да си помогнете да се опоравите
• Отежнете го спиењето
• Се чувствувате поразително
• Направете да се чувствувате како да се повредите

Јавете се на 911 или на локалниот број за итни случаи ако симптомите се појават повторно, или забележите влошување на симптомите како што се:

• Тешкотии во дишењето
• Болка или притисок во градите
• Слабост или вкочанетост на екстремитетот или едната страна од лицето
• Конфузија
• Напади
• Нејасен говор
• Синкава промена на бојата на усните или лицето
• Оток на нозете или рацете

Тежок коронавирус 2019 - исцедок; Тежок SARS-CoV-2 - празнење

Веб-страница на Центрите за контрола и превенција на болести. КОВИД-19: Привремени упатства за спроведување на домашна нега на лица кои не бараат хоспитализација за коронавирусна болест 2019 (КОВИД-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Ажурирано на 16 октомври 2020 година. Пристапено на 7 февруари 2021 година.

Панел за упатства за третман COVID-19. Упатства за третман на коронавирусна болест 2019 (COVID-19). Национален институт за здравство. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Ажурирано: 3 февруари 2021 година. Пристапено на 7 февруари 2021 година.

Прескот ХЦ, iraирард ТД. Опоравување од тешката КОВИД-19: Искористување на лекциите за преживување од сепса. AMАМА. 2020 година; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Времено упатство за рехабилитација во болничката и пост-болничката фаза од Европско респираторно друштво и координирана меѓународна работна група на Американското торакално друштво [објавено на Интернет пред печатење, 3 декември 2020 година]. Еу Респир Ј. 2020 декември; 56 (6): 2002197. дои: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Веб-страница на СЗО. Извештај на СЗО-Кина заедничка мисија за коронавирусна болест 2019 (КОВИД-19). 16-24 февруари 2020 година. Www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 првични% 20податоци% 2С, сериозни% 20или% 20критички% 20болни. Пристапено на 7 февруари 2021 година.