Солени миење на носот

Солено миење на носот помага да се испушти поленот, прашината и другите остатоци од носните пасажи. Исто така, помага во отстранување на вишокот слуз (душка) и додава влага. Вашите носни пасажи се отворени простори зад носот. Воздухот поминува низ вашите носни премини пред да влезе во белите дробови.

Назалните миења можат да помогнат во ублажување на симптомите на алергија на носот и да спречат инфекции на синусите (синузитис).

Можете да купите уред како што е тенџере со нети, шише со цедилка или гумена носна сијалица во вашата продавница за лекови. Можете исто така да купите солен раствор направен специјално за плакнења во носот. Или, можете сами да исплакнете со мешање:

• 1 лажичка (лажичка) или 5 грама (g) конзервирање или кисела сол (без јод)
• Една нотка на сода бикарбона
• 2 чаши (0,5 литри) топла дестилирана, филтрирана или зовриена вода

За употреба на миење:

• Наполнете го уредот со половина солен раствор.
• Држејќи ја главата над мијалник или под туш, навалете ја главата странично налево. Дишете преку отворена уста.
• Нежно истурете го или исцедете го растворот во десната ноздра. Водата треба да излезе од левата ноздра.
• Можете да го прилагодите наклонот на главата за растворот да не влегува во грлото или во ушите.
• Повторете го на другата страна.
• Нежно разнесете го носот за да ги отстраните преостанатата вода и слуз.

Ти би требало:

• Бидете сигурни дека користите само дестилирана, зовриена или филтрирана вода. Иако е ретка, некои вода од чешма може да содржат мали микроби што можат да предизвикаат инфекција.
• Секогаш чистете го садот за нети или носната сијалица со дестилирана, зовриена или филтрирана вода по секоја употреба и оставете ја да се исуши.
• Користете го миењето за нос пред да користите други лекови, како што е спреј за нос. Ова ќе им помогне на носните пасажи подобро да го апсорбираат лекот.
• Можеби ќе бидат потребни неколку обиди да се научи техниката за миење на носните пасуси. Исто така, на почетокот може да почувствувате мало согорување, кое треба да исчезне. Доколку е потребно, користете малку помалку сол во вашиот солен раствор.
• НЕ користете ако вашите носни пасажи се целосно блокирани.

Бидете сигурни да го повикате давателот на здравствена заштита ако забележите:

• Крварење од нос
• Треска
• Болка
• Главоболки

Миење солена вода; Назално наводнување; Назална лаважа; Синузитис - миење на носот

Г-дин Демури, Валд Е.Р. Синузитис. Во: Бенет Ј.Е., Долин Р, Блејзер МJ, изд. Мандел, Даглас и Бенет принципи и практика на заразни болести. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 62

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Назално наводнување за горните респираторни состојби. Во: Ракел Д, изд. Интегративна медицина. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: погл. 113.

• Алергија
• Синузитис