Тренингот за полумаратон беше еден од најнезаборавните делови од мојот меден месец

Содржина

• Меден месец
• Полумаратон
• Преглед за

Кога повеќето луѓе мислат меден месец, тие обично не размислуваат за фитнес. По лудилото за планирање венчавка, лежењето на шезлон со ладен коктел во раката на половина пат низ светот има начин да звучи многу пославно. (Поврзано: Како да го искористите вашиот одмор за *Всушност* да се опуштите)

Но, вежбањето е огромно ослободување од стресот за мене, па кога мојот сопруг Кристо и јас го планиравме медениот месец во Италија, знаев дека неколку пара патики ќе влезат во мојот куфер. Тие би ми помогнале да го избегнам џет-лагот и да ја задржам вознемиреноста. Сепак, знаев дека, колку и да си велам дека ќе вежбам, две недели црвено вино и пица, ветровитите патишта на италијанскиот брег Амалфи (читај: дефинитивно не е пријателски за тркачи), и хотелите со спортски сали што не се stвездени може лесно да ме одвратат од вежбање.

Потоа се пријавив на полумаратон што се одржа шест дена по мојот меден месец. Сега, јас не сум голем поставувач на цели, но пријавувањето на полумаратон на Атлетската асоцијација во Бостон, трка што отсекогаш сум сакала да ја направам-со еден од моите најдобри пријатели ми изгледаше како добар предизвик.

Меден месец

Го погодив неблагодарна работа на хотелот за три и пол километри возење нашиот прв ден во Италија. Веројатно ќе го направев тоа без разлика дали трчав на трката или не (кардиото ми помага да го олеснам моето џет-заостанување). Но, следните две сесии-брзо трчање километри и половина со некои тежини наутро пред да излеземе цел ден на разгледување-дефинитивно немаше да се случи.

Всушност, еден од најдефинирачките делови од нашиот меден месец се случи 100 проценти поради оваа трка. На нашиот втор ден во Тоскана, винскиот регион во Италија, се разбудивме во прекрасното мало ноќевање со појадок наречен L'Olmo, веднаш пред ренесансното село Пиенца. Појадувавме во близина на бесконечниот базен на хотелот, кој, со поглед на километри на тркалачки зелени ридови и лозја и опкружен со дневни кревети украсени со бели бели завеси, изгледаше како нешто од вашите соништа. Температурата беше совршена. Сонцето беше надвор. Можевме да седиме таму цел ден со Аперол спритс без жалба во светот.

Но, имав 10 милји за трчање. Претходната ноќ (иако по неколку чаши вино), го прикажав она што се чинеше дека е близу до таа далечина. Христо се согласи да вози велосипед покрај мене на еден од планинските велосипеди што ги изнајмува имотот. (Помага што тој е и тениски тренер на колеџ, така што секогаш е на тренинг.) Кога им кажавме на другите на меден месец што престојуваат во нашиот хотел за нашиот план, тие изгледаа ... изненадени. Еден пар рече дека не ги спакувал ни патиките. Друг ни рече дека се откажале од вежбање за време на нивното патување. (Не е срам, секој е различен!)

Јас и Христо сфативме дека, покрај моето прикрадување во последниот долг рок, долгото патување со велосипед би било поинаков начин да се запознаеме со областа и да видиме земја со вино пеш.

Беше зачудувачки.

Со часови трчав, а Кристо возеше велосипед по земјени патеки наредени од иконите чемпреси во Тоскана, запирајќи за фотографирање. Поминавме покрај фармерските стојалишта и винарии и локални ресторани. Собравме грозје. Трчав нагоре и надолу по попрометни, ридски патишта што ги поврзуваа средновековните градови опкружени со тврдини. Леташе по високите ридови на две тркала. На секои неколку минути, се отвораат стравови за стравопочитувачки полиња со лозја и пасишта. Тоа беше Тоскана за која читате и гледате во снимките од филмови и корици на списанија од воздух.

И иако погрешно го пресметав растојанието на нашата екскурзија-завршивме со трчање и возење велосипед на околу 12 милји-завршивме во град на рид, каде што најдовме место за ручек во wallидот за сендвичи и италијанско пиво.

После таа земја-вино-скоро половина, не трчав додека не стигнавме до варосаниот хотел наречен Каса Анџелина, изграден во карпа на брегот на Амалфи. Тоа беше неколку дена подоцна и кон самиот крај на нашето патување. Знаејќи дека не можам да поминам многу денови без да удирам на тротоарот, се принудив да излезам од кревет пред сонце едно утро да трчам 45 минути на неблагодарна работа-што случајно го заобиколи Тиренското Море, сонуваниот Позитано и островот Капри во далечината. Се чувствуваше добро. Седнав на појадок со чувство на исполнетост и енергија.

Полумаратон

Не ме сфаќајте погрешно, трката беше сепак тешка. Делумно тоа е затоа што курсот е озлогласено ридски низ паркинг системот во Бостон, Емералд ѓердан. Времето беше исто така мачно-облачно некако топло каде од една страна сте среќни што сонцето не сјае, но од друга се чувствувате како да сте во парна соба. Но, главно, беше тешко бидејќи тоа чувство на џет-лаги сè уште траеше.

За среќа, на милја 11, почна да се прелива-добредојдено ладење по жешката трка. И кога ја преминавме целната линија (само неколку минути по двочасовната рамка!), Знаев дека трката беше совршен противотров за џет-лаг и одличен начин да се остане на патеката со фитнес. Исто така, помогна во изработката на успешен меден месец полн со истражување и активност и забава. (Поврзано: Точно што да правите-а што да не правите-по трчање на полумаратон)

Да не планирав за полувремето, сигурен сум дека ќе се прикрадев неколку тренинзи на мојот меден месец, но дефинитивно не би имал на што да се радувам, на што да работам и со што да се гордеам кога оние по свадбата, пост-меден месец како-се-се-се случи-толку-брзо? чувствата се затрупаа.

Што е најважно, јас сигурно не би го направил тоа 12-милји патување околу селата на Тоскана тој ден. Тој ден се потсетуваме на секои неколку дена, размислувајќи за знаменитостите, звуците и енергетските спомени повредни од медалот.

Преглед за