Lивеење со ендометриоза

Имате состојба наречена ендометриоза. Симптомите на ендометриоза вклучуваат:

• Тешко менструално крварење
• Крварење помеѓу периодите
• Проблеми за забременување

Имањето на оваа состојба може да се меша во вашиот социјален и работен живот.

Никој не знае што предизвикува ендометриоза. Исто така, нема лек. Сепак, постојат различни начини за лекување на симптомите. Овие третмани исто така можат да помогнат во ублажување на болката во менструацијата.

Учењето како да управувате со вашите симптоми може да го олесни животот со ендометриоза.

Вашиот давател на здравствена заштита може да препише различни видови на хормонска терапија. Овие можат да бидат апчиња за контрацепција или инјекции. Бидете сигурни да ги следите упатствата на вашиот добавувач за земање на овие лекови. Не престанувајте да ги земате без да разговарате со вашиот провајдер. Бидете сигурни дека кажете му на вашиот давател на услуги за какви било несакани ефекти.

Олеснувачите на болка без рецепт можат да ја намалат болката на ендометриозата. Овие вклучуваат:

• Ибупрофен (Адвил)
• Напроксен (Алеве)
• Ацетаминофен (тиленол)

Ако болката е полоша за време на менструацијата, обидете се да ги започнете овие лекови 1-2 дена пред да започне менструацијата.

Можеби примате хормонска терапија за да спречите влошување на ендометриозата, како што се:

• Апчиња за контрацепција.
• Лекови кои предизвикуваат состојба слична на менопаузата. Несакани ефекти вклучуваат топли бранови, сувост на вагината и промени во расположението.

Нанесете шише со топла вода или подлога за греење на долниот дел на стомакот. Ова може да предизвика проток на крв и да ги релаксира вашите мускули. Топлите бањи исто така можат да помогнат во ублажување на болката.

Легнете и одморете се. Ставете перница под колената кога лежите на грб. Ако претпочитате да легнете на страна, повлечете ги колената нагоре кон градите. Овие позиции помагаат да се отстрани притисокот од грбот.

Редовно вежбајте. Вежбањето помага да се подобри протокот на крв. Исто така, ги активира природните лекови против болки во вашето тело, наречени ендорфини.

Јадете балансирана, здрава исхрана. Одржувањето здрава тежина ќе помогне во подобрувањето на целокупното здравје. Јадењето многу влакна може да ви помогне да бидете редовни, така што не мора да се напрегате за време на движењето на дебелото црево.

Техники кои исто така нудат начини на релаксација и можат да помогнат во ублажување на болката вклучуваат:

• Мускулна релаксација
• Длабоко дишење
• Визуелизација
• Биофидбек
• Јога

Некои жени сметаат дека акупунктурата помага во олеснување на болните периоди. Некои студии покажуваат дека помага и при долготрајна (хронична) болка.

Ако само-грижата за болката не помогне, разговарајте со вашиот давател на услуги за други опции за третман.

Веднаш јавете се на вашиот добавувач ако имате силна болка во карлицата.

Јавете се на вашиот провајдер на состанок ако:

• Имате болка за време или после секс
• Вашите периоди стануваат поболни
• Имате крв во урината или болка кога уринирате
• Имате крв во столицата, болни движења на дебелото црево или промена во движењата на дебелото црево
• Не сте во можност да забремените откако ќе се обидете 1 година

Карлична болка - живеење со ендометриоза; Ендометријален имплант - живеење со ендометриоза; Ендометриома - живеење со ендометриоза

Адвинкула А, Труонг М, Лобо РА. Ендометриоза: етиологија, патологија, дијагноза, третман. Во: Лобо РА, Гершенсон ДМ, Ленц ГМ, Валеа ФА, изд. Сеопфатна гинекологија. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 19

Brown J, Farquhar C. Преглед на третмани за ендометриоза. AMАМА. 2015 година; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Бурни Ро, udудис ЛЦ. Ендометриоза. Во: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринологија: Возрасни и детски. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 130.

Смит Калифорнија, Армур М, huу Х, Ли Х, Лу ЗИ, Сонг Ј. Акупунктура за дисменореа. База на податоци за Кохар Сист Рев. 2016 година; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Ендометриоза