Помагање на вашиот тинејџер со депресија

Депресијата на вашиот тинејџер може да се третира со терапија за разговор, антидепресивни лекови или комбинација од овие. Дознајте што е достапно и што можете да направите дома за да му помогнете на вашиот тинејџер.

Вие, вашиот тинејџер и вашиот давател на здравствена заштита треба да разговарате за тоа што може најмногу да му помогне на вашиот тинејџер. Најефективни третмани за депресија се:

• Терапија со разговор
• Антидепресивни лекови

Ако вашиот тинејџер може да има проблем со дрога или алкохол, разговарајте за ова со давателот.

Ако вашиот тинејџер има сериозна депресија или е изложен на ризик од самоубиство, вашиот тинејџер можеби ќе треба да остане во болница на лекување.

Разговарајте со вашиот добавувач за наоѓање терапевт за вашиот тинејџер.

• Повеќето тинејџери со депресија имаат корист од некој вид терапија за разговор.
• Терапијата за разговор е добро место да разговараме за нивните чувства и грижи и да научиме начини како да се справиме со нив. Вашиот тинејџер може да научи да разбира проблеми што можат да предизвикаат нивно однесување, мисли или чувства.
• Вашиот тинејџер најверојатно ќе треба да посети терапевт барем еднаш неделно за да започне.

Постојат многу различни видови на терапија за разговор, како што се:

• Когнитивно-бихевиоралната терапија го учи вашиот тинејџер да размислува преку негативни мисли. Вашиот тинејџер ќе биде посвесен за нивните симптоми и ќе научи што ја влошува нивната депресија и вештини за решавање проблеми.
• Семејната терапија е корисна кога семеен конфликт придонесува за депресија. Поддршката од семејството или наставниците може да помогне во училишните проблеми.
• Групната терапија може да им помогне на тинејџерите да учат од искуствата на другите кои се борат со ист вид проблеми.

Проверете во вашата компанија за здравствено осигурување за да видите што ќе покриваат.

Вие, вашиот тинејџер и вашиот добавувач треба да разговарате дали антидепресивните лекови можат да му помогнат на вашиот тинејџер. Медицината е поважна ако вашиот тинејџер е сериозно депресивен. Во овие случаи, само терапијата со разговор нема да биде толку ефикасна.

Ако одлучите дека лекот ќе ви помогне, вашиот добавувач најверојатно ќе ви препише еден вид антидепресивен лек наречен селективен инхибитор на повторното внесување на серотонин (SSRI) за вашиот тинејџер.

Двата најчести SSRI лекови се флуоксетин (Прозак) и есциталопрам (Лексапро). Овие се одобрени за лекување на депресија кај тинејџери. Прозак е одобрен и за деца на возраст од 8 години и постари.

Друга класа на антидепресиви, наречена трициклици, не е одобрена за употреба кај тинејџери.

Постојат ризици и несакани ефекти при земање антидепресиви. Давателот на вашиот тинејџер може да помогне во управувањето со овие несакани ефекти. Кај мал број тинејџери, овие лекови можат да ги направат подепресивни и да им дадат повеќе самоубиствени мисли. Доколку се случи ова, вие или вашиот тинејџер треба веднаш да разговарате со давателот на услуги.

Ако вие, вашиот тинејџер и вашиот добавувач одлучите дека вашиот тинејџер ќе земе антидепресив, проверете дали:

• Му давате време да работи. Да се ​​најде вистинската дрога и дозата може да потрае. Може да бидат потребни 4 до 8 недели за да се постигне целосен ефект.
• Психијатар или друг лекар кој третира депресија кај тинејџери, внимава на несакани ефекти.
• Вие и другите негуватели го гледате вашиот тинејџер за самоубиствени мисли или однесување и за нервоза, раздразливост, нерасположеност или ненаспаност што се влошува. Веднаш побарајте медицинска помош за овие симптоми.
• Вашиот тинејџер не престанува да зема антидепресив самостојно. Прво разговарајте со давателот на услуги на вашата тинејџерка. Ако вашиот тинејџер одлучи да престане да зема антидепресив, на вашиот тинејџер може да му се укаже да ја намали дозата полека пред целосно да престане.
• Продолжете вашиот тинејџер да оди на терапија со разговори.
• Ако вашиот тинејџер е во депресија есен или зима, прашајте го вашиот лекар за терапија со светлина. Тој користи специјална ламба која делува како сонце и може да помогне при депресија.

Продолжете да зборувате со вашиот тинејџер.

• Дајте им поддршка. Дајте му на вашиот тинејџер да знае дека сте тука за нив.
• Слушај Обидете се да не давате премногу совети и не обидувајте се да разговарате со вашиот тинејџер од депресија. Обидете се да не го преоптоварувате вашиот тинејџер со прашања или предавања. Тинејџерите честопати се затвораат со таков вид пристап.

Помогнете или поддржете го вашиот тинејџер со дневни рутини. Ти можеш:

• Закажете го вашиот семеен живот за да му помогнете на вашиот тинејџер да спие доволно.
• Создадете здрава исхрана за вашето семејство.
• Дајте нежни потсетници за вашиот тинејџер да ги зема своите лекови.
• Внимавајте на знаците дека депресијата се влошува. Имајте план ако има.
• Охрабрете го вашиот тинејџер да вежба повеќе и да прави активности што ги сакаат.
• Разговарајте со вашиот тинејџер за алкохол и дрога. Дајте му на вашиот тинејџер да знае дека алкохолот и дрогата ја влошуваат депресијата прекувремено.

Чувајте го вашиот дом безбеден за тинејџери.

• НЕ чувајте алкохол во домот или чувајте го безбедно заклучен.
• Ако вашиот тинејџер е депресивен, најдобро е да отстраните пушки од домот. Ако сметате дека мора да имате пиштол, заклучете ги сите пиштоли и чувајте муниција одвоена.
• Заклучете ги сите лекови на рецепт.
• Изработи план за безбедност со кого вашиот тинејџер се чувствува пријатно да разговара ако е самоубиствен и ако има потреба од итна помош.

Повикајте го вашиот провајдер веднаш ако забележите знаци на самоубиство. За итна помош, одете во најблиската соба за итни случаи или јавете се на локалниот број за итни случаи (како што е 911).

Можете исто така да се јавите на Националниот животен линија за спречување самоубиства на 1-800-273-8255 (1-800-273-ТАЛК), каде што можете да добиете бесплатна и доверлива поддршка во секое време дење и ноќе.

Предупредувачките знаци на самоубиство вклучуваат:

• Давање имот
• Промена на личноста
• Однесување за преземање ризици
• Закана од самоубиство или планирање да се повредите
• Повлекување, порив да се биде сам, изолација

Депресија на тинејџери - помагање; Тинејџерска депресија - терапија со разговор; Тинејџерска депресија - медицина

Американска асоцијација за психијатрија. Големо депресивно нарушување. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања: ДСМ-5. 5-то издание Арлингтон, ВА: Американско психијатриско издаваштво; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Детски и адолесцентни психијатриски нарушувања. Во: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Сеопфатна клиничка психијатрија во Општата болница во Масачусетс. 2. издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: погл. 69

Интернет-страница на Националниот институт за ментално здравје. Ментално здравје на дете и адолесцент. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Пристапено на 12 февруари 2019 година.

Сиу АЛ; Работна група за превентивни услуги на САД. Скрининг за депресија кај деца и адолесценти: Изјава за препорака на работната група за превентивни услуги на САД. Ен Интер Интер. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Тинејџерска депресија
• Тинејџерско ментално здравје