Причини и ризици за дебелеење кај децата

Кога децата јадат повеќе отколку што им е потребно, нивните тела складираат дополнителни калории во масните клетки за подоцна да ги користат за енергија. Доколку на нивните тела не им треба оваа зачувана енергија, тие развиваат повеќе масни клетки и може да станат дебели.

Ниту еден единствен фактор или однесување не предизвикува дебелина. Дебелината е предизвикана од многу работи, вклучувајќи ги навиките, начинот на живот и животната средина на една личност. Гените и некои медицински проблеми исто така ги зголемуваат шансите на човекот да стане дебел.

Доенчињата и малите деца се многу добри во слушањето на сигналите на нивните тела за глад и ситост. Тие ќе престанат да јадат веднаш штом нивните тела ќе им кажат дека им е доста. Но, понекогаш родител со добра намера им кажува дека треба да завршат сè што е во нивната чинија. Ова ги принудува да ја игнорираат својата полнота и да јадат се што ќе им се послужи.

Начинот на кој јадеме кога сме деца може силно да влијае на нашето однесување во исхраната како возрасни. Кога ги повторуваме овие однесувања во текот на многу години, тие стануваат навики. Тие влијаат на тоа што јадеме, кога јадеме и колку јадеме.

Другите научени однесувања вклучуваат употреба на храна за:

• Наградете добро однесување
• Побарајте утеха кога ќе се чувствуваме тажни
• Изрази убов

Овие научени навики доведуваат до јадење без оглед дали сме гладни или сити. На многу луѓе им е многу тешко да ги напуштат овие навики.

Семејството, пријателите, училиштата и ресурсите на заедницата во животната средина на детето ги зајакнуваат навиките на живот во врска со исхраната и активноста.

Децата се опкружени со многу работи што го олеснуваат прејадувањето и потешко е да бидат активни:

• Родителите имаат помалку време да планираат и да подготвуваат здрави оброци. Како резултат, децата јадат повеќе обработена и брза храна, која обично е помалку здрава од домашните јадења.
• Децата гледаат до 10 000 реклами за храна секоја година. Многу од нив се наменети за брза храна, бонбони, безалкохолни пијалоци и житни шеќери.
• Повеќе храна денес се преработува и има многу маснотии и содржи премногу шеќер.
• Вендинг машините и продавниците за погодност го олеснуваат добивањето брза закуска, но тие ретко продаваат здрава храна.
• Прејадувањето е навика што ја зајакнуваат рестораните кои рекламираат калорична храна и големи димензии на порции.

Ако родител има прекумерна тежина и има лоши диети и навики за вежбање, детето најверојатно ќе ги усвои истите навики.

Времето на екранот, како што се гледање телевизија, игри, пишување пораки и играње на компјутер, се активности што бараат многу малку енергија. Тие заземаат многу време и ја заменуваат физичката активност. И, кога децата гледаат телевизија, тие често копнеат по нездравите калорични закуски што ги гледаат на реклами.

Училиштата имаат важна улога во учењето на учениците за здравиот избор на храна и вежбањето. Многу училишта сега ја ограничуваат нездравата храна во ручеците и автоматите. Тие исто така ги охрабруваат студентите да вежбаат повеќе.

Да се ​​има безбедна заедница што поддржува активности на отворено во паркови или активности во затворени простории во центри на заедницата, е важно за поттикнување на физичката активност. Ако родител смета дека не е безбедно да му дозволи на своето дете да игра надвор, детето е веројатно да прави активности на седење внатре.

Терминот нарушувања во исхраната се однесува на група медицински проблеми кои имаат нездрав фокус на јадење, диети, губење или зголемување на телесната тежина и слика на телото. Примери за нарушувања во исхраната се:

• Анорексија
• Булимија

Дебелината и нарушувањата во исхраната често се појавуваат во исто време кај тинејџери и млади возрасни лица кои можат да бидат незадоволни од нивната слика на телото.

Некои деца се изложени на поголем ризик од дебелина поради генетски фактори.Тие имаат наследено гени од нивните родители кои прават нивните тела лесно да добиваат на тежина. Ова ќе беше многу добра одлика пред стотици години, кога храната беше тешко да се најде и луѓето беа многу активни. Денес, ова може да работи против луѓето кои ги имаат овие гени.

Генетиката не е единствената причина за дебелеење. За да станат дебели, децата мора да јадат и повеќе калории отколку што им требаат за раст и енергија.

Дебелината може да биде поврзана со ретки генетски состојби, како што е синдромот Прадер Вили. Синдромот Прадер Вили е болест која е присутна уште од раѓање (вродена). Тоа е најчестата генетска причина за сериозна и опасна по живот детска дебелина.

Одредени медицински состојби можат да го зголемат апетитот на детето. Овие вклучуваат нарушувања на хормоните или ниска функција на тироидната жлезда и одредени лекови, како што се стероиди или лекови против напади. Со текот на времето, кое било од нив може да го зголеми ризикот од дебелина.

Прекумерна тежина кај деца - причини и ризици

Веб-страница на Центрите за контрола и превенција на болести. Детска причина за дебелина и компликации. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Ажурирано на 2 септември 2020 година. Пристапено на 8 октомври 2020 година.

Gahagan S. Со прекумерна тежина и дебелина. Во: Клигман РМ, Сент Геме WВ, Блум NJујорк, Шах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, изд.Нелсон учебник за педијатрија. 21-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 60

О’Конор ЕА, Еванс ЦВ, Бурда БУ, Валш ЕС, Едер М, Лозано П. Скрининг за дебелина и интервенција за управување со телесната тежина кај деца и адолесценти: извештај за докази и систематски преглед за работната група на САД за превентивни услуги. AMАМА. 2017 година; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.