Запек - што да побарате од вашиот лекар

Запек е кога поминувате столици поретко отколку вообичаено. Вашата столица може да стане тврда и сува и тешко да се помине. Може да почувствувате надуеност и болка, или можеби ќе мора да се напрегате кога ќе се обидете да ги придвижите цревата.

Подолу се дадени неколку прашања што можеби ќе сакате да ги поставите до давателот на здравствена заштита за да ви помогнат да се грижите за запек.

Колку често треба да одам во тоалет во текот на денот? Колку време треба да чекам? Што друго можам да направам за да го обучам моето тело да има поредовни движења на дебелото црево?

Како треба да променам што јадам за да помогнам во запек?

• Која храна ќе помогне да се направат столици помалку тешки?
• Како да добијам повеќе влакна во исхраната?
• Која храна може да го влоши мојот проблем?
• Колку течности или течности треба да пијам во текот на денот?

Дали некој од лековите, витамини, билки или додатоци што ги земам предизвикува запек?

Кои производи можам да ги купам во продавницата за да помогнам во запек? Кој е најдобриот начин да се земат овие?

• Кои од нив можам да ги земам секој ден?
• Кои не треба да ги земам секој ден?
• Треба ли да земам псилиум влакна (Метамуцил)?
• Може ли некој од овие предмети да го влоши мојот запек?

Ако мојот запек или тврда столица започна неодамна, дали ова значи дека имам посериозен медицински проблем?

Кога треба да го повикам мојот провајдер?

Што да го прашате вашиот лекар за запек

Gaines M. Запек. Во: Келерман РД, Ракел ДП, изд. Тековна терапија на Кон 2021 година. Филаделфија, ПА: Елзевиер 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Запек. Во: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Болести на гастроинтестиналниот и црниот дроб на Слејсенгер и Фордтран. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 19

• Запек кај доенчиња и деца
• Кронова болест
• Влакна
• Синдром на иритирани црева

• Запек - грижа за себе
• Дневна програма за нега на цревата
• Дивертикулитис и дивертикулоза - исцедок
• Храна богата со растителни влакна
• Мултиплекс склероза - исцедок
• Мозочен удар - празнење

• Запек