Мултиплекс склероза - исцедок

Вашиот лекар ви кажал дека имате мултиплекс склероза (МС). Оваа болест влијае на мозокот и 'рбетниот мозок (централниот нервен систем).

Дома следете ги упатствата на давателот на здравствена заштита за самопослужување. Користете ги информациите подолу како потсетник.

Симптомите варираат од личност до личност. Со текот на времето, секоја личност може да има различни симптоми. За некои луѓе, симптомите траат со денови до месеци, а потоа се намалуваат или исчезнуваат. За други, симптомите не се подобруваат или само многу малку.

Со текот на времето, симптомите може да се влошат (прогресија) и станува потешко да се грижите за себе. Некои луѓе имаат многу мала прогресија. Другите имаат потешка и брза прогресија.

Обидете се да бидете што поактивни. Прашајте го вашиот провајдер каква активност и вежбање е соодветна за вас. Обидете се да одите или да џогирате. Стационарното возење велосипед е исто така добро вежбање.

Предностите на вежбањето вклучуваат:

• Им помага на вашите мускули да останат лабави
• Ви помага да одржувате рамнотежа
• Добро за твоето срце
• Ви помага да спиете подобро
• Ви помага да имате редовно движење на дебелото црево

Ако имате проблеми со спастицитет, научете што е тоа уште полошо. Вие или вашиот негувател може да научите вежби за одржување на мускулите лабаво.

Зголемената телесна температура може да ги влоши симптомите. Еве неколку совети за да спречите прегревање:

• Вежбајте наутро и навечер. Бидете внимателни да не носите премногу слоеви облека.
• Кога земате бањи и тушеви, избегнувајте премногу топла вода.
• Бидете внимателни во топла када или сауни. Бидете сигурни дека некој е околу да ви помогне доколку се прегреете.
• Одржувајте ја вашата куќа ладна во текот на летото со климатизација.
• Избегнувајте топли пијалаци ако забележите проблеми со голтање или други симптоми се влошуваат.

Бидете сигурни дека вашиот дом е безбеден. Откријте што можете да направите за да спречите паѓање и да ја одржувате вашата бања безбедна за употреба.

Ако имате проблеми со лесно движење во вашата куќа, разговарајте со вашиот давател на услуги за да добиете помош.

Вашиот обезбедувач може да ве упати на физикален терапевт за да ви помогне со:

• Вежби за сила и движење наоколу
• Како да го користите вашиот шетач, трска, инвалидска количка или други уреди
• Како да го поставите вашиот дом за безбедно движење

Може да имате проблеми да започнете да уринирате или да го испразните мочниот меур до крај. Вашиот мочен меур може да се испразни премногу често или во погрешно време. Мочниот меур може да стане преполн и може да истекува урина.

За да помогне во проблеми со мочниот меур, вашиот добавувач може да препише лекови. Некои луѓе со МС треба да користат уринарен катетер. Ова е тенка цевка што се вметнува во мочниот меур за да се исцеди урината.

Вашиот обезбедувач може исто така да ве научи на некои вежби кои ќе ви помогнат да ги зајакнете мускулите на карлицата.

Уринарните инфекции се чести кај луѓето со МС. Научете да ги препознавате симптомите, како што се горење при мокрење, треска, болка во грбот од едната страна и почеста потреба за мокрење.

Не држете ја урината. Кога ќе почувствувате желба за мокрење, одете во тоалет. Кога не сте дома, забележете каде е најблиската бања.

Ако имате MS, може да имате проблеми со контролирање на цревата. Имајте рутина. Откако ќе пронајдете рутина за дебелото црево што работи, држете се до неа:

• Изберете редовно време, како што е после јадење или топла бања, за да се обидете да имате движење на дебелото црево.
• Биди стрплив. Може да бидат потребни 15 до 45 минути за да имате движења на дебелото црево.
• Обидете се нежно да го триете стомакот за да помогнете столицата да се движи низ дебелото црево.

Избегнувајте запек:

• Пијте повеќе течности.
• Останете активни или станете поактивни.
• Јадете храна со многу растителни влакна.

Прашајте го вашиот провајдер за лекови што ги земате и можат да предизвикаат запек. Овие вклучуваат некои лекови за депресија, болка, контрола на мочниот меур и грчеви во мускулите.

Ако сте во инвалидска количка или кревет поголем дел од денот, треба да ја проверувате кожата секој ден за знаци на рани од притисок. Погледнете внимателно на:

• Штикли
• Зглобовите на нозете
• Колена
• Колкови
• Коска на опашката
• Лактите
• Раменици и лопати
• Заден дел од главата

Научете како да спречите рани од притисок.

Бидете во тек со вакцинациите. Секоја година направете вакцина против грип. Прашајте го вашиот провајдер дали ви треба пукање од пневмонија.

Прашајте го вашиот провајдер за други прегледи што можеби ви требаат, како на пример, да го тестирате нивото на холестерол, нивото на шеќер во крвта и скенирање на коските за остеопороза.

Јадете здрава храна и чувајте вишок килограми.

Научете да управувате со стресот. Многу луѓе со МС се чувствуваат тажно или депресивно на моменти. Разговарајте со пријателите или семејството за ова. Прашајте го вашиот провајдер за да видите професионалец за да ви помогне со овие чувства.

Можеби ќе најдете дека се уморувате полесно отколку порано. Темпувајте сами кога правите активности што може да бидат заморни или ви треба многу концентрација.

Вашиот давател на услуги може да ве користи на различни лекови за лекување на вашиот МС и многу од проблемите што можат да се појават со него:

• Бидете сигурни дека ги следите упатствата. Не престанувајте да земате лекови без претходно да разговарате со вашиот добавувач.
• Знајте што да направите ако пропуштите доза.
• Чувајте ги вашите лекови на ладно и суво место и подалеку од деца.

Јавете се на вашиот провајдер ако имате:

• Проблеми со земање лекови за грчеви во мускулите
• Проблеми при движење на зглобовите (контрактура на зглобовите)
• Проблеми при движење или излегување од креветот или столот
• Рани на кожата или црвенило
• Болка која станува се полоша
• Неодамнешни падови
• Задушување или кашлање при јадење
• Знаци на инфекција на мочниот меур (треска, печење при мокрење, слаба урина, заматена урина или често мокрење)

МС - исцедок

Калабреси ПА. Мултиплекс склероза и демиелинизирачки услови на централниот нервен систем. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 383.

Фабијан М.Т., Кригер СЦ, Лублин. Мултиплекс склероза и други воспалителни демиелинизирачки болести на централниот нервен систем. Во: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологија на Бредли во клиничката пракса. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 80

Национална веб-страница на Друштвото за мултиплекс склероза. Lивеење добро со MS. www.nationalmssociety.org/Living- Well-ith-MS. Пристапено на 5 ноември 2020 година.

• Мултиплекс склероза
• Невроген мочен меур
• Оптички невритис
• Уринарна инконтиненција

• Безбедност во бањата за возрасни
• Грижа за мускулна спастичност или грчеви
• Комуницирање со некој со дизартрија
• Запек - грижа за себе
• Запек - што да побарате од вашиот лекар
• Дневна програма за нега на цревата
• Цевка за хранење со гастростомија - болус
• Цевка за хранење со јејуностомија
• Вежби Кегел - грижа за себе
• Чирови на притисок - што да побарате од вашиот лекар
• Спречување на падови
• Спречување на падови - што да побарате од вашиот лекар
• Спречување на чирови од притисок
• Самокатетеризација - женско
• Самокатетеризација - машки
• Нега на супрапубичен катетер
• Проблеми со голтање
• Кеси за дренажа на урина
• Кога имате уринарна инконтиненција

• Мултиплекс склероза