Нега на дијабетес околу очите

Дијабетесот може да им наштети на вашите очи. Може да ги оштети малите крвни садови во мрежницата, што е задниот дел од окото. Оваа состојба се нарекува дијабетична ретинопатија. Дијабетесот исто така го зголемува ризикот од појава на глауком, катаракта и други проблеми со очите.

Ако имате дијабетес, соработувајте со давателот на здравствена заштита за да се грижите добро за вашите очи.

Ако имате дијабетес, можеби не знаете дека има оштетување на очите сè додека проблемот не стане многу лош. Вашиот обезбедувач може да фати проблеми рано ако редовно правите прегледи за очи.

Ако вашиот добавувач открие проблеми со очите рано, лекови и други третмани може да помогнат да се спречи нивното влошување.

Секоја година, треба да направите очен преглед од очен лекар (офталмолог или оптометрист). Изберете очен лекар кој се грижи за луѓе со дијабетес.

Вашиот преглед на очите може да вклучува:

• Проширување на очите за да се овозможи добар преглед на целата мрежница. Само очен лекар може да го направи овој преглед.
• На моменти, специјални фотографии од мрежницата може да го заменат прегледот на проширени очи. Ова се нарекува дигитална фотографија на мрежницата.

Вашиот очен лекар може да побара од вас да доаѓате повеќе или поретко отколку еднаш годишно во зависност од резултатите од прегледот на окото и колку добро се контролира шеќерот во крвта.

Контролирајте го нивото на шеќер во крвта. Високиот шеќер во крвта ја зголемува шансата да имате проблеми со очите.

Висок шеќер во крвта исто така може да предизвика заматен вид, кој не е поврзан со дијабетична ретинопатија. Овој вид заматен вид е предизвикан од премногу шеќер и вода во леќата на окото, што е пред мрежницата.

Контролирајте го вашиот крвен притисок:

• Крвниот притисок помалку од 140/90 е добра цел за луѓето со дијабетес. Вашиот обезбедувач може да ви каже дека вашиот притисок треба да биде помал од 140/90.
• Дали вашиот крвен притисок треба да се проверува често и најмалку двапати годишно.
• Ако земате лекови за контрола на крвниот притисок, земете ги како што ви укажува лекарот.

Контролирајте го нивото на холестерол:

• Абнормалното ниво на холестерол исто така може да доведе до дијабетична ретинопатија.
• Вашиот добавувач може да препише лекови кои ќе ви помогнат да го намалите ЛДЛ (лошиот холестерол) и триглицеридите. Земете ги лековите според упатствата.

Не пуши. Ако ви треба помош при откажување, прашајте го вашиот провајдер.

Ако веќе имате проблеми со очите, прашајте го вашиот провајдер дали треба да избегнувате вежби што можат да ги оптоваруваат крвните садови во вашите очи. Вежби што можат да ги влошат проблемите со очите вклучуваат:

• Кревање тегови и други вежби што ве напрегаат
• Вежба со високи влијанија, како што се фудбал или хокеј

Ако видот е под влијание на дијабетес, проверете дали вашиот дом е доволно безбеден, така што можноста за пад е мала. Прашајте го вашиот провајдер за да направите домашна проценка. За луѓето со дијабетес, комбинацијата на слаб вид и проблеми со нервите во нозете и стапалата може да влијае на рамнотежата. Ова ја зголемува можноста за пад.

Ако не можете лесно да ги прочитате етикетите на вашите лекови:

• Користете пенкала за означување шишиња со лекови, за да можете лесно да ги прочитате.
• Користете гумени ленти или клипови за да ги разграничите шишињата со лекови.
• Прашајте некој друг да ви ги даде вашите лекови.
• Секогаш читајте етикети со леќа за зголемување.
• Користете кутија за апчиња со прегради за деновите во неделата и за време на денот, ако треба да земате лекови повеќе од еднаш на ден.
• Побарајте специјален мерач на гликоза со поголем дисплеј или оној што ја чита вредноста на глукозата во крвта.

Никогаш не претпоставувајте кога земате лекови. Ако не сте сигурни во вашите дози, разговарајте со вашиот лекар, медицинска сестра или фармацевт.

Чувајте ги лековите и другите предмети за домаќинството организирани во кабинет за да знаете каде се наоѓаат.

Да направите храна што е на вашиот план за јадење со дијабетес:

• Користете книги за готвење со големи букви
• Користете лупа на целата страница
• Лупа со висока дефиниција (HD)
• За рецепти преку Интернет, користете ја функцијата за зумирање на тастатурата за да го направите фонтот поголем на вашиот монитор
• Прашајте го вашиот очен лекар за други помагала за слаб вид

Јавете се на вашиот провајдер ако имате нешто од следново:

• Не може да се види добро при слаба светлина
• Имајте слепи точки
• Имајте двојно гледање (гледате две работи кога има само една)
• Визијата е маглива или нејасна и не можете да се фокусирате
• Болки во очите
• Главоболки
• Дамки лебдат во твоите очи
• Не можете да ги видите работите на страната на вашето видно поле
• Погледнете сенки

Дијабетична ретинопатија - нега

Интернет-страница на Американската академија за офталмологија. Упатства за претпочитана шема за вежбање. ЈПП за дијабетична ретинопатија 2019. www.aao.org/preferred-practice- Pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Ажурирано во октомври 2019 година. Пристапено на 9 јули 2020 година.

Американска асоцијација за дијабетес. 11. Микроваскуларни компликации и нега на стапалата: стандарди на медицинска нега кај дијабетес -2020. Нега на дијабетес. 2020; 43 (Додаток 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK и др. Компликации од дијабетес мелитус. Во: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Учебник за ендокринологија на Вилијамс. 14-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 37

Лосос F.Ф. Ретинална васкуларна болест. Во: Salmon JF, ed. Клинички офталмологија Кански. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: погл. 13

• Дијабетес и болест на окото
• Висок крвен притисок - возрасни
• Дијабетес тип 1
• Дијабетес тип 2

• Дијабетес и вежбање
• Дијабетес - одржување на активна активност
• Дијабетес - спречување на срцев удар и мозочен удар
• Дијабетес - грижа за стапалата
• Тестови и прегледи на дијабетес
• Дијабетес - кога сте болни
• Низок шеќер во крвта - грижа за себе
• Управување со шеќерот во крвта
• Спречување на падови

• Дијабетични проблеми со очите