Важни зглобови: Коски за раце и зглоб

Содржина

• Карпални коски во зглобот
• Анатомија на зглоб на зглобот
• Радиокарпален зглоб
• Улнокарпален зглоб
• Дистален радиоулнарен зглоб
• Рачните коски поврзани со зглобовите на зглобот
• Меко ткиво во зглобот
• Чести повреди на зглобот
• Истегнување
• Синдром на импакција
• Артритис болка
• Скршеница
• Повторувачки повреди на стрес

Вашиот зглоб е составен од многу помали коски и зглобови кои овозможуваат раката да се движи во неколку насоки. Вклучува и крај на коските на раката.

Ајде да погледнеме подетално.

Карпални коски во зглобот

Вашиот зглоб е составен од осум мали коски наречени карпални коски или карпус. Овие ја спојуваат вашата рака на двете долги коски во подлактицата - радиусот и улната.

Карпалните коски се мали квадратни, овални и триаголни коски. Кластерот на карпални коски во зглобот го прави силен и флексибилен. Зглобот и раката не би работеле исто ако зглобот на зглобот бил составен само од една или две поголеми коски.

Осумте карпални коски се:

• Скафоид: под палецот коска во форма на долг брод
• Лудак: коска во форма на полумесечина покрај скафоидот
• Трапециум: коска во форма на заоблен квадрат над скафоидот и под палецот
• Трапезоид: коска покрај трапезиумот што е во форма на клин
• Капитат: овална или коска во форма на глава во средината на зглобот
• Хамате: коска под розовиот прст страна на раката
• Трикетрум: коска во форма на пирамида под хамат
• Пизиформен: мала, тркалезна коска што седи на врвот на трикетрумот

Илустрација на Диего Сабогал

Анатомија на зглоб на зглобот

Зглобот има три главни зглобови. Ова го прави зглобот постабилен отколку кога би имал само еден зглоб. Исто така, им дава широк опсег на движење на вашиот зглоб и рака.

Зглобовите на зглобот нека вашиот зглоб ја помести раката нагоре и надолу, како кога ја кревате раката за да мавтате. Овие зглобови ви овозможуваат да го свиткате зглобот напред и назад, рамо до рамо и да ја ротирате раката.

Радиокарпален зглоб

Ова е местото каде што радиусот - подебелата коска на подлактицата - се поврзува со долниот ред на коските на рачниот зглоб: коските на скафоидот, лунадата и трикетрумот. Овој зглоб е главно на страната на палецот на вашиот зглоб.

Улнокарпален зглоб

Ова е зглоб помеѓу улна - потенка коска на подлактицата - и коски на рачниот зглоб на луната и трикетрумот. Ова е розова страна на прстот на вашиот зглоб.

Дистален радиоулнарен зглоб

Овој зглоб е во зглобот, но не ги вклучува коските на зглобот. Ги поврзува долните краеви на радиусот и улната.

Рачните коски поврзани со зглобовите на зглобот

Рачните коски помеѓу прстите и зглобот се составени од пет долги коски наречени метакарпали. Тие го сочинуваат коскениот дел на задниот дел од вашата рака.

Коските на вашата рака се поврзуваат со првите четири коски на рачниот зглоб:

• трапезиум
• трапез
• капитацијата
• хамат

Таму каде што се поврзуваат се нарекуваат карпометакарпални зглобови.

Меко ткиво во зглобот

Заедно со крвните садови, нервите и кожата, главното меко ткиво во зглобот вклучува:

• Лигаменти. Лигаментите ги поврзуваат коските на зглобот едни со други и со коските на раката и подлактицата. Лигаментите се како еластични ленти кои ги држат коските на место. Тие го преминуваат зглобот од секоја страна за да ги држат коските заедно.
• Тетиви. Тетивите се друг вид на еластично сврзно ткиво што ги прицврстува мускулите на коските. Ова ви овозможува да ги поместите зглобот и другите коски.
• Бурси. Коските на зглобот се опкружени и со вреќи исполнети со течност наречени бури. Овие меки вреќи го намалуваат триењето помеѓу тетивите и коските.

Чести повреди на зглобот

Коските на зглобот, лигаментите, тетивите, мускулите и нервите можат да бидат повредени или оштетени. Вообичаени повреди и состојби на зглобот вклучуваат:

Истегнување

Можете да го исчашите зглобот со тоа што ќе го истегнете премногу или носете нешто тешко. Истегнување се случува кога има оштетување на лигаментот.

Најчесто место за истегнување на зглобот е улнокарпалниот зглоб - зглобот помеѓу коската на раката и коската на зглобот на розовата страна на прстот на раката.

Синдром на импакција

Исто така наречен улнокарпален абатмент, оваа состојба на зглобот се случува кога коската на раката на улната е малку подолга од радиусот. Ова го прави улнокарпалниот зглоб помеѓу оваа коска и коските на вашиот зглоб помалку стабилен.

Синдромот на импакција може да доведе до зголемен контакт помеѓу улната и карпалните коски, што доведува до болка и слабост.

Артритис болка

Можете да добиете болка во зглобот на зглобот од артритис. Ова може да се случи од нормално абење или повреда на зглобот. Можете исто така да добиете ревматоиден артритис од нерамнотежа на имунолошкиот систем. Артритисот може да се случи во кој било од зглобовите на зглобовите.

Скршеница

Можете да фрактура на која било коска во вашата рака од пад или друга повреда. Најчестиот вид на фрактура во зглобот е фрактура на дистален радиус.

Фрактура на скафоид е најчесто скршена карпална коска. Ова е голема коска на страната на палецот на вашиот зглоб. Може да се скрши кога ќе се обидете да се фатите во пад или судир со испружена рака.

Повторувачки повреди на стрес

Вообичаени повреди на зглобот се случуваат од истите движења со рацете и зглобовите повеќе пати подолго време. Ова вклучува пишување, пишување пораки, пишување и играње тенис.

Тие можат да предизвикаат оток, вкочанетост и болка во зглобот и раката.

Повредите на стресот можат да влијаат на коските, лигаментите и нервите на зглобот. Тие вклучуваат:

• карпален тунел
• ганглиски цисти
• тендинитис

Во зависност од повредата, проблемот и индивидуалните околности, третманот за вообичаени проблеми со зглобот се движи од одмор, поддршка и вежби до лекови и хирургија.

На пример, карпалниот тунел има свои вежби и уреди кои можат да помогнат. Артритисот на зглобот ќе има и свој план за третман. Бидете сигурни да разговарате со давателот на здравствени услуги ако имате загриженост во врска со зглобовите.