Ешли Греам и etteенет enенкинс се голови за вежбање

Содржина

• Преглед за

Можеби ја знаете Ешли Греам за тоа што беше на насловната страница на Спорт илустриранипрашање за костими за капење или за нејзините објавувања на Инстаграм, позитивни за телото. Но, ако не сте забележале, моделот е исто така силен како пекол. (Сериозно, само проверете едно од нејзините неодамнешни тренинзи на Инстаграм. Таа е тотален beвер.)

Токму кога мислевме дека нејзиното ниво на фитспо не може да биде повисоко, таа се возбуди со исцрпувачки тренинг за задник од тренерот Кирк Маерс, основач на Dogpound во Newујорк. (Поврзано: 7 други вежби за задник од тренерот на Ешли Греам за да изградите силен плен)

Славната тренерка Jeanанет enенкинс, креаторка на The Hollywood Trainer Club, му се придружи на Греам за тренингот, вклучително и вежба за изгореници за да продолжиме со нашиот 30-дневен предизвик за задник во кој се претстави самата enенкинс. Проверете го овде:

Редоследот #ButtFinisher беше серија од широки скокови, со скокови наназад, со помош на лента за отпор меѓу нозете. „Пробајте, 15-20 повторувања, 2-3 сета! Вашиот плен ќе биде запален“, рече Џенкинс во објавата. (Регистрирајте се за нашиот билтен за предизвик за задникот за да добивате потези за зајакнување и тонирање на задникот директно од Џенкинс секој ден!)

И ако ништо друго, ова видео докажува дека напорното вежбање е многу позабавно со пријател, особено кога ќе ги мерите вашите преселби во Витни Хјустон.

Преглед за