Зошто се стресите-се потите и како да го спречите

Содржина

• Преглед за

Потта е совршено прифатлива на ден од 90 степени во Newу Орлеанс или додека поставувате личен рекорд за бурпи-не толку во конференциска сала со клима-контрола за време на утринскиот состанок. И пред да се борите со оваа непожелна пот, треба да знаете дека не сите пот се создаваат еднакви. Топлината, активноста и стресот се главните причини за мочурливите јами, но потта предизвикана од анксиозноста има единствен извор и бара свој сет на стратегии за справување. Но, не се стресувајте за тоа - прочитајте за да дознаете зошто се случува и како можете да го спречите.

Зошто потта од стрес е различна

„Потата од стрес е единствена затоа што доаѓа од друга жлезда“, вели Кети Бејкс, научник за пот - да, тоа е нејзината титула за Procter & Gamble. Влагата што произлегува од сесијата CrossFit или вашиот типичен августовски ден потекнува од вашата екрина жлезда, додека потта „Морам да направам PowerPoint презентација“ доаѓа од вашата апокрина жлезда.

Апокрините жлезди се претежно лоцирани во пазувите со неколку во препоните и, чудно, во внатрешното уво, вели Бејкс. Екрините жлезди се наоѓаат низ целото тело и помагаат во регулирањето на температурата со ослободување на влагата што испарува и ја лади вашата кожа.

Но, кога ќе испуштите ладна, нервозна пот-кога се обидувате да разговарате со Рајан Гослинг во вашата канцеларија, на пример-крвните садови во вашата кожа не се шират колку што би се прошириле со жешка пот, објаснува Рамзи Маркус. , Д -р, вонреден професор по дерматологија на Медицинскиот колеџ Бејлор во Хјустон. Рацете и нозете навистина може да се чувствуваат студено, бидејќи крвта ви оди во други витални органи кога сте под стрес.

Зошто ни е потребна пот од стрес

Сигналите за потта од стрес доаѓаат од различен дел од мозокот од топлинската пот, вели Маркус. „Кога чувствувате вознемиреност, симпатичкиот систем предизвикува потење на вашите раце, нозе и пазуви“, објаснува тој. „Тоа ве подготвува за акција под одговор на борба или бегство. Тој сугерира дека додадената влага може да им помогне на нашите предци да земат оружје или да се држат за тигри со заби со сабја. (Прави сè што ве стресува да изгледа малку помалку интензивно, нели?)

„Можеби постои еволутивна улога во тоа зошто испуштаме мириси кога сме под стрес“, вели Бејкс. Ако ве брка нешто поголемо од домашна мачка, мирисот на лош може да одбие предатор, како и да ги извести околните луѓе дека постои опасност, објаснува таа. [Одете во Рафинерија29 за целата приказна!]

Преглед за