Зошто стереотипот "Јога тело" е БС

Содржина

• [body_component_tub type=blockquote]:
• [body_component_tub type=blockquote]:
• Преглед за

Скролувајте низ Инстаграм користејќи ги хаштаговите #yoga или #yogaeverydamnday и брзо ќе најдете милиони фотографии од поединци кои влеваат стравопочит на некои прилично неверојатни пози. Од држачи до грб, овие често високи, главно витки јоги и нивните завидни пози на светските плажи и планински падини го инспирираат FOMO кај спортистите од сите видови.

Но, постојат и други жени кои ја користат својата општествена пракса за да шират подлабока порака-онаа за самоприфаќање меѓу ретуширани фотографии и нереални идеали за тоа како изгледа убавината и силата. Со секоја фотографија овие жените испраќаат, го потсетуваат светот дека јогата е за секое тело, и со тоа го поттикнуваат позитивното движење на телото што ги охрабрува жените да се сакаат безусловно, и внатре и надвор.

Јогата е попопуларна од кога и да е, а покрај вашите традиционални часови по Бикрам и Вињаса, низ целата земја се појавуваат повеќе часови за позитивно тело - кои ги повикуваат луѓето од сите облици и големини да ги ценат и да ги прифатат нивните облини, пополни фигури (на пример, " Часови за кроење на масти јога за жени со поголема големина). И како дел од мисијата да се промовира идејата дека јогата е достапни за секого, наставниците, практичарите и застапниците ширум светот се здружуваат во групи како Коалицијата Јога и слика на телото, која има за цел да го промени стереотипот за тоа како изгледа типичен јогин.

Еден таков евангелист на Инстаграм - која веќе има собрано 114.000 следбеници, благодарение на позитивните пораки на нејзиното тело - е Џесамин Стенли, или @mynameisjessamyn, учителка по јога и самонаречена дебела жена. „Постојат милион начини на кои луѓето се чувствуваат премногу несоодветни за да практикуваат јога, и тие се целосно засновани на фактот дека единствената широко објавена слика за„ тело за јога “е слика на слаба, богата бела жена, која честопати е единствениот тип на личност јога компании и студија вложуваат активен напор да привлечат практика “, вели Стенли. "Ова е срамота, бидејќи јогата не знае за големина и е целосно неповрзана со сакалите идеали за убавина што ги најавуваат медиумите и општеството во целина. Јога асана (физички пози) може и треба да ја практикува секој".

Стенли, која почна да вежба Бикрам јога во 2011 година, беше безмилосно задевана за нејзината тежина додека растеше, што доведе до телесен срам и депресија во огромното мнозинство од нејзиното детство и младоста. Тоа беше нејзината практика на јога што почна да ја турка надвор од нејзината комфорна зона, истовремено подигнувајќи ѝ го духот и оживувајќи и го умот и телото. "Од физичка перспектива, најдобриот дел од практикувањето јога е постојаната промена. Не е лесно, па дури и основните пози можат да го исфрлат ветрот од моите едра, но јас сакам да се стремам кон цели што ме вадат од зоната на удобност. Јога секогаш е токму лекот што ми треба, без разлика што се случува во мојот секојдневен живот“, вели Стенли.

[body_component_tub type=blockquote]:

{"_type": "блок -цитат", "цитат": "

Фотографија објавена од essесамин (@mynameisjessamyn) на 4 септември 2015 година во 14:43 часот по полноќ

’}

Колешката наставничка по јога, Дана Фалсети, која, како @nolatrees, создаде заедница на Инстаграм од речиси 43.000 следбеници, отфрлајќи ги бизарните идеали за телото, кои честопати се поврзуваат со јогата во западниот свет, едноставно со објавување слики од сопствената практика. „Во светот на јогата, некои би можеле да кажат дека мојата големина како наставник и ученик е табу, но јас се стремам да им покажам на другите дека не постои такво нешто како„ тело за јога “. Навистина е толку глуп концепт кога размислувате за тоа, бидејќи јогата е духовна и навистина внатрешна практика со надворешни манифестации “. (Дознајте како да преминете помеѓу јога пози со Грејс.)

Фалсети за првпат започна да практикува јога во мај 2014 година, откако со години се бореше со силно јадење и достигна тежина од 300 килограми на факултет. "Мислев дека ако можам да ја контролирам мојата тежина, тоа ќе биде почеток кон нешто подобро, па почнав да вежбам, ја освестив моите навики за прејадување и ослабев околу 70 килограми. Но, без разлика колку долго гледав во огледало моето „ново“ тело, се чувствував потполно исто внатре. Отидов на мојот прв час по јога несвесно барајќи нешто повеќе. Она што ми го даде јогата беше нов начин да се видам и на крајот да се прифатам себеси “.

Првично, Фалсети започна да ја документира својата практика преку социјалните медиуми како начин да се докаже и себеси и другите дека не се во право, покажувајќи дека би можел Биди силен. Но, "колку повеќе почнав да се гледам себеси на фотографии, толку помалку стануваше збор за докажување. Наместо тоа, се претвори во мене транспарентна и ја зајакнував сопствената среќа и ценење за моето тело. Сега гледам колку навистина беше потребно, не само за мене, но за многу други да веруваат дека и тие би можеле да го сторат истото “.

[body_component_tub type=blockquote]:

{"_type": "блок -цитат", "цитат": "

Фотографија објавена од Дана Фалсети (@nolatrees) на 25.08.2015 година во 6:04 часот по полноќ PDT

’}

Фактот дека и Фалсети и Стенли-заедно со безброј други позитивни граматичари, како Валери од @biggalyoga и Бретања од @crazycurvy_yoga-отворено ги споделуваат своите патувања на социјалните медиуми и можат да сочувствуваат со предизвиците, стигмите и негативните чувства. со прашањата за сликата на телото лицето доведе до експоненцијален раст на онлајн заедница на loveубов и прифаќање. „Многу луѓе коментираа дека со споделувањето на моите фотографии од јога им помогнав да станат позадоволни со сопствените необичности на телото“, споделува Стенли. „За мене, тоа се најважните интеракции - им помагаат на луѓето да дојдат до место каде што можат целосно да го прифатат сегашниот момент и нивната сегашна состојба на постоење. Без разлика дали овие луѓе го знаат тоа или не, нивните борби не се толку различни од моите. Сакам да знам дека градиме разновидно племе на здрави луѓе позитивни на телото“.

Покрај тоа што инспирираа безброј луѓе на интернет секој ден, Фалсети и Стенли сега се здружија за да ја зголемат позитивната заедница уште повеќе, нудејќи јога работилници низ целата земја. Од распаѓање на инверзии на почетници до предавање назад за сите нивоа на способност, ова динамично дуо ја носи позитивната порака на нивното тело преку Интернет и во реалниот свет, создавајќи уште еден моќен начин за да ја шират својата порака за прифаќање на телото. Вели Фалсети: „На почетокот мислев дека моето тело ќе ја ограничи мојата практика, но на крајот научив дека само мојот ум поставува граници“. (Псст ... Земете го нашиот 30-дневен јога предизвик за да ја добиете вашата ума!)

Преглед за