Зошто салата не е само за слаби луѓе

Содржина

• Преглед за

Честопати мислиме дека квалитетно вежбање во нашето општество се случува во теретана, но за мене, ова отсекогаш било трауматизирачко искуство. Нула радост. Секој пат кога одев во теретана во мојот живот (имаше поени кога бев таму секој ден), тоа беше форма на казна: место каде што требаше да одам затоа што моменталната не беше доволно добра, и Ми требаше да трчам на таа неблагодарна работа ДОДЕКА ДА СЕ СТАНАМ ОКЕЈ, ДАМИТ! Салата стана комора за мачење, без разлика која ја пробав (десетици), така што вежбањето поврзано со теретана најверојатно НЕ ќе ми биде пријатно.

Но, еден ден ја надминав мојата гадна/грда/лута/казнувачка врска со вежбање; тоа беше денот, пред неколку години, кога имав криза. Легитимно, липање, неспособно за целосно разбирање на она што се случуваше, разнишано тело, каков вид на топење. . . и се беше завршено на час по танцување. (Проверете ги овие совети за да го отстраните заплашувањето во салата.)

Еден пријател ме покани на часовите по африкански танц на adeејд Бил и јас се согласив да одам со неа; нема проблем! Но, еден час пред тоа, мојот систем одеднаш сфати дека штотуку се пријавив за многу нов и многу јавен час за вежбање и бев во тотален шок. Момци, се заебав. Се чувствував како да имав моментална пауза и изгубив контрола; беше толку неочекувано, а во моментот не можев ни да ти кажам зошто. Ја нападнав паниката низ целото поле за пораки на Фејсбук на мојот пријател, а нашите пораки напред-назад одеа вака:

Јас, пишување, дома во солзи:

Не. Неодам.

По ѓаволите, пријателе, многу се плашам да одам.

Овие работи за телото се толку ТЕШКИ.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

И се чувствувам тотално виновен.

Јас сум најлошото дебело лице досега.

Имам напад на паника. Како плачење и срање.

СИТЕ КРИЗИ.

Пријател:

Добро, па што се случува овде? Со што навистина се борите?

Јас:

Многу нешта.

Не сум бил на часови по танц од колеџ и сум позитивна дека ќе биде потешко од тогаш и веќе сум физички неуспех

и јас сум позитивен дека ќе пропаднам на овој час и не го сакам своето тело денес

и се чувствувам како да треба да одам и мојот мозок постојано ми вели дека морам или инаку јас сум најлошото масно некогаш

и кога ќе те видам, ќе жалам што не отидов

а потоа ќе треба да седам на мојот дебел задник цела ноќ знаејќи дека не го направив тоа

кога требаше, но не можам.

Јас едноставно не можам.

Пријател:

Еве ја работата.

Нема да бидеш единствениот. Последен пат кога бев таму, сите беа различни. Имаше деца, па дури и постар човек кој не можеше да се движи толку брзо како и сите други.

Беше предизвик за секого.

Сосема нема да бидеш сам.

И за мене беше предизвик! Во одреден момент морав да одлучам дека или ќе го издржам тоа или ќе го извлечам. Но, решив да останам и беше неверојатно и откако завршив целосно се чувствував како да доживеав десетина оргазми.

Јас:

Мразам да сум дебел.

Мразам се за тоа.

Мразам колку е тешко секојдневието

и низ колку ментални бариери треба да се изборам само за да го правам она што го прават другите.

И мразам што треба да се оправдувам за себе затоа што чувствувам дека му должам на светот да ослабе или барем да се обидам да ослабам

или јадете поинаку и слабеете. . . или нешто.

Тоа е навистина навистина тешко и звучи лудо, но тоа е толку вообичаено за мене.

ОВА Е СИТЕ СТРАШИ.

Пријател:

Разбирам.

Јас целосно го разбирам.

Проблемите со телото се срање и ТОА Е СЕ НАТЕШКИ.

Но, направи си услуга, во ред? Не правете го тоа за губење на тежината. Само оди на оргазми.

Така, „за оргазмите“ отидов. Ноќта се претвори во духовно искуство, она што навистина ја промени мојата перспектива. Џејд е неверојатен лично. Нејзината заразна енергија ме потсети дека е важно да ги сакаш другите, а уште поважно е да се сакаш себеси. И треба да ја видите како го тресе тој неверојатен плен на подиумот. Бог. Проклето. И би проценил дека го удвоив рекордот на мојот пријател од дванаесет оргазми во една ноќ. Беше. Неверојатно. (P.S. Таму е врска помеѓу среќата и губењето тежина.)

Морав да се натерам да ги облечам пантолоните за танцување додека разговарам со мојот пријател за да не се повлечам во последната секунда. Потоа го исклучив мозокот и се фокусирав само на моето ветување дека ќе се појавам само на загревање, но јас, се разбира, останав за целата работа. Си дозволив да правам грешки, пријатели и будала од себе. Не бев загрижен за чекорите, во најголем дел, затоа што триумфирав над мојата најголема несигурност само со тоа што бев таму.

Сега, денес, се навраќам на тие пораки на Фејсбук без никаква трага од таа емоција. Тешко ми е да разберам како нешто едноставно како одење на часови за движење може толку многу да го разниша мојот свет што ќе ја изгубам способноста да функционирам. Но, тоа се случи. И беше реално. И тој вид на откачување е толку вообичаен.

Толку често, ние дебелите дами го чувствуваме општествениот притисок „да се подобриме“ со губење на тежината, но потоа се чувствуваме отстранети во услови за вежбање. Се чувствуваме должни да се приклучиме на „The Perfect Body Factory“ (во ред, можеби го викате салата), но штом дојдеме таму, се чувствуваме како да не сме на место и сме турнати на натпревар на кој не сме успеале пред да стапнеме внатре. Тоа е грижа на ум, и плаши многумина од нас без срање. Чинот на комбинирање на дебело тело и вежбање може да воскресне срам за цел живот. Еден од најмоќните видови на срам во светот. (Откријте како маснотиите може да го уништат вашето тело.)

Бев убеден дека ќе пропаднам таа вечер. Јас би се обложил на се што имав на мојата банкарска сметка. Но, НЕ ПОПУШИВ! Го завршив целиот час и ми се допадна секоја минута од него. Имаше еден потег на раката што ги збуни срањата од мене дека не можам да се симнам, но тоа не беше поради мојата тежина. Тоа беше затоа што мојот мозок беше како: „ЧЕБЕ, ТЕШКО Е СМЕТАЊЕ НА НЕБИТИТЕ“. Потта никогаш не беше толку наградувачка, и јас ја имав многу. Па, сите направивме. Имам среќа што можам да ги видам моите емоции „пред“ и „после“ и да сфатам дека ништо од ова не се однесува на обврски, губење на тежината или сетови на вештини.

Се работи за добро чувство.

И да се чувствуваш добро е не ексклузивен. Ендорфин не е само за оние кои имаат совршено тонирани тела. Дозволено ми е да го движам своето тело на кој било начин што сакам и да не се извинувам за начинот на кој изгледа додека го правам тоа. Не мора да сум совршена и не мора да одам со цел да го променам моето тело. Можам да одам затоа што сакам. Затоа што сакам да работам со машината во која живеам. Затоа што сакам да се чувствувам неверојатно. Затоа што заслужувам да се чувствувам неверојатно.

Мој совет до секоја жена која сака да учествува на велосипедизам, аеробик, јога, џезерка, пилатес, пливање, танцување или зумба часови, но се плаши да проба?

Не одете на губење на тежината. Одете на оргазми.

Извадок од Работи што никој нема да им ги каже на дебелите девојки: Прирачник за живот без извинување од Џес Бејкер. Објавено од Seal Press, членови на групата за книги Персеј. Авторски права © 2015.

Преглед за