ОБРАЗОВАНИЕТА Оваа недела: Ванеса Хаџенс станува тешка за цицање и повеќе жешки приказни

Содржина

• Преглед за

Почитувано во петок, 25 март

Априлска насловна девојка на ШАПЕ Ванеса Хаџенс го покажа своето неверојатно затегнато тело на ток-шоу колото оваа недела. Го добивме тренингот што ја натера да крене 180 килограми и подготвен за нејзината улога во „Сакер панч“. Натпреварувач во DWTS Венди Вилијамс Сигурно изгледаше жестоко во премиерата на оваа сезона, но постигна низок резултат од 14. Оваа недела, Венди со нас ги сподели своите стравови за претстојната сезона и за кого смета дека е нејзината најголема конкуренција на DWTS. Друго ТВ натпревар што имаше мавтање со јазици оваа недела беше Најголемиот губитник. Натпреварувачи сакан да си одам дома и бев вознемирен од еден губитник на ТБЛ, всушност губење Тежина!

За оние кои сакаат да ослабат килограми, неодамнешните студии покажуваат дека додавањето маснотии во вашата исхрана може да ви помогне да изгубите маснотии - ако тоа е вистинскиот вид. Да се ​​победи здодевноста за време на оброците е уште една тајна за успехот во губење на тежината. Обидете се да ги додадете овие сезонски суперхрана за да помогнете да се намалат килограмите и да се добијат витални хранливи материи. Ниту еден план за слабеење не е комплетен без малку кардио. Без разлика што ќе изберете од трчање до кардио кик -бокс, вистинските чевли се клучни. Најдете го совршениот пар со годишните награди за чевли на SHAPE. Плус, врзувањето може да има неочекувана корист. Една неодамнешна студија покажува дека спортот може да го рефокусира мозокот, правејќи едноставни задачи, како што е преминувањето на улица побезбедно за спортот отколку седечкиот. И нема причина да не изгледате одлично додека сте надвор. Пробајте еден од овие пролетни трендови за нокти од омилените блогери за убавина на SHAPE.

Повеќе жешки приказни оваа недела:

Среќна 35-та Рис Витерспун-5 начини на кои таа нè инспирира да бидеме фит

- Фит шеќер

Совршен пролетен ручек

-Девојки со фит дно

Камила ја поздравува Кејт Мидлтон во семејството

-People.com

Секс и долгорочна врска

-Nујорк тајмс

Дебатата за веги Бургер: Сакајте ги или мразете ги

-Тоа е фит

Преглед за