Ремисија на улцеративен колитис (УЦ): Што треба да знаете

Содржина

• Лекови за ремисија
• Промени во животниот стил за одржување на ремисијата
• Управувајте со вашиот стрес
• Престани да пушиш
• Земете ги вашите лекови како што е пропишано
• Редовно прегледувајте
• Вежбајте
• Одржувајте здрава исхрана
• Водете дневник за разгорување
• Диета и улцеративен колитис
• Изгледи
• Совети за да останете здрави
  

Преглед

Улцеративен колитис (УЗ) е инфламаторно заболување на цревата (ИБД). Тоа предизвикува долготрајно воспаление и чиреви во вашиот дигестивен тракт.

Луѓето со УЦ ќе доживеат пожар, каде што симптомите на состојбата се влошуваат и периоди на ремисија, кои се периоди кога симптомите поминуваат.

Целта на третманот е ремисија и подобрен квалитет на живот. Можно е да се поминат години без какво било разгорување.

Лекови за ремисија

Кога влегувате во состојба на ремисија, симптомите на УЦ се подобруваат. Ремисијата е обично знак дека вашиот план за третман работи. Веројатно е дека ќе користите лекови за да ве доведе до состојба на ремисија.

Лековите за третман и ремисија на УЦ може да вклучуваат:

• 5-аминосалицилати (5-АСА), како што се месаламин (Канаса, Лиалда, Пентаса) и сулфасалазин (Азулфидин)
• биолошки производи, како што се инфликсимаб (Ремикад), голимумаб (Симпони) и адалимумаб (Хумира)
• кортикостероиди
• имуномодулатори

Според неодамнешните клинички упатства, лековите што ги препишувате ќе зависат од фактори како што се:

• без разлика дали вашиот УЦ бил лесен, умерен или тежок
• дали се потребни третмани за да се предизвика или да се одржи ремисијата
• како вашето тело реагираше, во минатото, на UC терапии како што е терапија со 5-АСА

Промени во животниот стил за одржување на ремисијата

Продолжете да земате лекови додека сте во ремисија. Вашите симптоми може да се вратат ако престанете. Ако сакате да го прекинете третманот, претходно разговарајте со вашиот лекар.

Промените во животниот стил, како што е следново, исто така се важен дел од вашиот план за континуиран третман:

Управувајте со вашиот стрес

Некои стресови се неизбежни, но обидете се да избегнете стресни ситуации кога можете. Побарајте повеќе помош околу куќата и не преземајте повеќе отколку што можете да управувате.

Обидете се да создадете начин на живот со што помалку стрес. Добијте 16 совети за ослободување од стресот тука.

Престани да пушиш

Пушењето може да доведе до разгорување. Разговарајте со вашиот лекар за програмите за откажување од пушење.

Ако другите луѓе во вашето домаќинство пушат, планирајте заедно да се откажете од пушењето. Не само што ова ќе го отстрани искушението да имате цигара, туку и ќе можете да се поддржувате едни со други.

Пронајдете други работи што треба да ги правите во текот на времето кога обично пушите. Прошетајте 10-минутно низ блокот или пробајте гума за џвакање или цицање нане. Откажувањето од пушење ќе потрае работа и посветеност, но тоа е важен чекор кон останување во ремисија.

Земете ги вашите лекови како што е пропишано

Некои лекови може негативно да влијаат на вашиот лек за УЗ. Ова вклучува витамини и додатоци во исхраната.

Кажете му на вашиот лекар за сè што земате и прашајте за какви било интеракции со храна што може да го направат вашиот лек помалку ефикасен.

Редовно прегледувајте

Вашиот лекар веројатно ќе препорача редовни прегледи.

Држете се до распоредот. Ако се сомневате во пламен или ако почнете да доживувате несакани ефекти од вашите лекови, контактирајте го вашиот лекар.

Вежбајте

Имајте за цел да вежбате најмалку 30 минути пет пати неделно. Ова е препорака за физичка активност кај возрасни од страна на Американското здружение за срце (AHA).

Вежбањето може да вклучува нешто, од качување по скали до брзо одење околу блокот.

Одржувајте здрава исхрана

Некои видови храна, како што е онаа богата со растителни влакна, може да го зголемат ризикот од изгореници или може да ви биде потешко да се вари. Прашајте го вашиот лекар за храна што треба да ја избегнувате и храна што можеби сакате да ја вклучите во вашата исхрана.

Водете дневник за разгорување

Кога ќе доживеете разгорување, обидете се да запишете:

• што јадеше
• колку лекови пиеше тој ден
• други активности во кои сте биле вклучени

Ова ќе му помогне на вашиот лекар да ја прилагоди дозата на лекот.

Диета и улцеративен колитис

Исхраната може да игра улога во распалите на УЗ, но универзална диета за да се спречат овие пожари не постои. Наместо тоа, ќе треба да работите со вашиот гастроентеролог и евентуално нутриционист за да создадете план за диета што ќе работи за вас.

Додека секој реагира различно на храната, некои намирници можеби ќе треба да ги избегнувате или јадете во помали количини. Ова вклучува храна што е:

• зачинета
• солено
• масни
• мрсна
• направени со млечни производи
• богата со растителни влакна

Можеби ќе треба да избегнувате алкохол.

Користете дневник за храна за да ви помогнеме да ја идентификувате вашата храна за активирање. Вие исто така може да сакате да јадете помали оброци во текот на денот за да избегнете дополнителна непријатност од воспаление.

Зборувајте со вашиот гастроентеролог ако почувствувате дека се враќа каков пожар за да можете заедно да работите на прилагодување на диетата.

Изгледи

Сè уште можете да живеете здрав живот ако имате УЗ. Можете да продолжите да јадете вкусна храна и да останете во ремисија ако го следите вашиот план за лекување и да го известите вашиот лекар за какви било промени во вашето здравје.

Околу 1,6 милиони Американци имаат некаков вид на IBD. Достапни се бројни групи за поддршка на Интернет или лично. Може да се придружите на еден или повеќе од нив за да најдете дополнителна поддршка за управување со вашата состојба.

УЗ не се лекува, но можете да направите работи кои ќе ви помогнат да ја задржите вашата состојба во ремисија. Следете ги овие совети:

Совети за да останете здрави

• Обидете се да го елиминирате или намалите стресот.
• Ако пушите, работете со вашиот лекар или придружете се на група за поддршка да ви помогне да престанете да пушите.
• Следете го вашиот план за лекување и земете ги сите лекови како што е пропишано.
• Одете кај вашиот лекар за редовни прегледи.
• Редовно вежбајте.
• Јадете хранлива диета.
• Водете редовен дневник за храна. Ова ќе го олесни идентификувањето на можните причини за разгорување.