9 видови на депресија и како да ги препознаете

Содржина

• Разбирање на депресијата
• 1. Голема депресија
• 2. Постојана депресија
• 3. Манична депресија или биполарно растројство
• 4. Депресивна психоза
• 5. Перинатална депресија
• 6. Предменструално дисфорично нарушување
• 7. Сезонска депресија
• 8. Ситуациона депресија
• 9. Атипична депресија
• Како да знам кој тип го имам?
• Превенција од самоубиство

Разбирање на депресијата

Секој поминува низ периоди на длабока тага и тага. Овие чувства обично исчезнуваат за неколку дена или недели, во зависност од околностите. Но длабока тага што трае повеќе од две недели и влијае на вашата способност за функционирање може да биде знак на депресија.

Некои од вообичаените симптоми на депресија се:

• длабоки чувства на тага
• темни расположенија
• чувства на безвредност или безнадежност
• промени на апетитот
• промени во спиењето
• недостаток на енергија
• неможност за концентрација
• тешкотии да ги поминете вашите нормални активности
• недостаток на интерес за работи во кои порано уживавте
• повлекување од пријателите
• преокупација со смрт или мисли за самоповредување

Депресијата влијае на секого поинаку, и можеби имате само некои од овие симптоми. Може да имате и други симптоми кои не се наведени овде. Имајте на ум дека исто така е нормално да имате некои од овие симптоми од време на време без да имате депресија.

Но, ако тие почнат да влијаат на вашиот секојдневен живот, тие може да бидат резултат на депресија.

Постојат многу видови на депресија. Додека тие делат некои вообичаени симптоми, тие исто така имаат некои клучни разлики.

Еве еден поглед на девет видови депресија и како тие влијаат на луѓето.

1. Голема депресија

Големата депресија е позната и како главно депресивно растројство, класична депресија или униполарна депресија. Прилично е вообичаено - околу 16,2 милиони возрасни лица во САД доживеале барем една голема депресивна епизода.

Луѓето со голема депресија доживуваат симптоми поголемиот дел од денот, секој ден. Како и многу состојби на ментално здравје, тоа нема многу врска со она што се случува околу вас. Може да имате семејство со lovingубов, тони пријатели и работа од соништа. Може да имате таков живот на кој другите завидуваат и сеуште имаат депресија.

Дури и ако нема очигледна причина за вашата депресија, тоа не значи дека не е реално или дека можете едноставно да го издржите.

Тоа е тешка форма на депресија што предизвикува симптоми како што се:

• малодушност, мрачност или тага
• тешкотии при спиење или премногу спиење
• недостаток на енергија и замор
• губење на апетит или прејадување
• необјаснети болки
• губење интерес за порано пријатни активности
• недостаток на концентрација, проблеми со меморијата и неможност за донесување одлуки
• чувства на безвредност или безнадежност
• постојана грижа и вознемиреност
• мисли за смрт, самоповредување или самоубиство

Овие симптоми можат да траат со недели или дури со месеци. Некои луѓе може да имаат единствена епизода на голема депресија, додека други ја доживуваат во текот на нивниот живот. Без оглед на тоа колку долго траат нејзините симптоми, голема депресија може да предизвика проблеми во вашите односи и дневни активности.

2. Постојана депресија

Постојано депресивно растројство е депресија која трае две години или повеќе. Исто така се нарекува дистимија или хронична депресија. Постојаната депресија можеби не се чувствува толку интензивно како голема депресија, но сепак може да ги влоши односите и да ги отежнува секојдневните задачи.

Некои симптоми на постојана депресија вклучуваат:

• длабока тага или безнадежност
• ниска самодоверба или чувство на несоодветност
• недостаток на интерес за работи во кои некогаш сте уживале
• промени на апетитот
• промени во начинот на спиење или мала енергија
• проблеми со концентрацијата и меморијата
• тешкотии при функционирање на училиште или на работа
• неможност да се почувствува радост, дури и во среќни прилики
• социјално повлекување

Иако тоа е долготраен вид на депресија, сериозноста на симптомите може да стане помалку интензивна со месеци пред да се влоши повторно. Некои луѓе исто така имаат епизоди на голема депресија пред или додека имаат постојано депресивно растројство. Ова се нарекува двојна депресија.

Постојаната депресија трае со години одеднаш, така што луѓето со овој тип на депресија може да почувствуваат дека нивните симптоми се само дел од нивниот нормален поглед на животот.

3. Манична депресија или биполарно растројство

Маничната депресија се состои од периоди на манија или хипоманија, каде се чувствувате многу среќни, наизменично со епизоди на депресија. Маничната депресија е застарено име на биполарно растројство.

За да ви дијагностицираат биполарно растројство I, мора да доживеете епизода на манија која трае седум дена или помалку доколку е потребна хоспитализација. Може да доживеете депресивна епизода пред или следете ја маничната епизода.

Депресивните епизоди ги имаат истите симптоми како и главната депресија, вклучително и:

• чувство на тага или празнина
• недостаток на енергија
• замор
• проблеми со спиењето
• проблеми со концентрацијата
• намалена активност
• губење интерес за порано пријатни активности
• самоубиствени мисли

Знаците на манична фаза вклучуваат:

• висока енергија
• намален сон
• раздразливост
• тркачки мисли и говор
• грандиозно размислување
• зголемена самодоверба и самодоверба
• невообичаено, ризично и самоуништувачко однесување
• чувство на радост, „високо“ или еуфорично

Во тешки случаи, епизодите може да вклучуваат халуцинации и заблуди. Хипоманија е помалку тешка форма на манија. Вие исто така може да имате мешани епизоди во кои имате симптоми и на манија и на депресија.

Постојат неколку видови на биполарно растројство. Прочитајте повеќе за нив и како тие се дијагностицираат.

4. Депресивна психоза

Некои луѓе со голема депресија минуваат и низ периоди на губење контакт со реалноста. Ова е позната како психоза, која може да вклучува халуцинации и заблуди. Искуството на обете овие заедно е познато клинички како големо депресивно нарушување со психотични карактеристики. Сепак, некои провајдери сè уште ја нарекуваат оваа појава како депресивна психоза или психотична депресија.

Халуцинациите се кога гледате, слушате, мирисате, вкусувате или чувствувате нешта што навистина ги нема. Пример за ова би било да слушате гласови или да гледате луѓе кои не се присутни. Заблуда е тесно убедено верување, кое е јасно лажно или нема смисла. Но, за некој што доживува психоза, сите овие работи се многу реални и вистинити.

Депресијата со психоза може да предизвика физички симптоми, вклучително и проблеми со седење мирно или забавени физички движења.

5. Перинатална депресија

Перинатална депресија, што е клинички познато како големо депресивно нарушување со почеток на перипарталот, се јавува за време на бременоста или во рок од четири недели по породувањето. Често се нарекува постпартална депресија. Но, тој израз важи само за депресија по породувањето. Перинатална депресија може да се појави додека сте бремени.

Хормоналните промени што се случуваат за време на бременоста и породувањето може да предизвикаат промени во мозокот што доведуваат до промени во расположението. Не помага ниту недостатокот на сон и физичката непријатност што честопати ја придружува бременоста и раѓањето новороденче.

Симптомите на перинатална депресија можат да бидат сериозни како оние на голема депресија и вклучуваат:

• тага
• вознемиреност
• лутина или бес
• исцрпеност
• крајна грижа за здравјето и безбедноста на бебето
• потешкотии во грижата за себе или за новото бебе
• мисли за самоповредување или штета на бебето

Womenените кои немаат поддршка или претходно имале депресија имаат зголемен ризик од развој на перинатална депресија, но тоа може да му се случи на секого.

6. Предменструално дисфорично нарушување

Предменструално дисфорично нарушување (ПМДД) е тешка форма на предменструален синдром (ПМС). Додека симптомите на ПМС можат да бидат физички и психолошки, симптомите на ПМДД се претежно психолошки.

Овие психолошки симптоми се потешки од оние поврзани со ПМС. На пример, некои жени може да се чувствуваат поемотивно во деновите пред нивниот период. Но, некој со ПМДД може да доживее ниво на депресија и тага што им пречи на секојдневните функции.

Другите можни симптоми на ПМДД вклучуваат:

• грчеви, надуеност и чувствителност на градите
• главоболки
• болки во зглобовите и мускулите
• тага и очај
• раздразливост и лутина
• екстремни промени во расположението
• желба за храна или прекумерно јадење
• напади на паника или вознемиреност
• недостаток на енергија
• проблеми со фокусирање
• проблеми со спиењето

Слично на перинаталната депресија, се верува дека PMDD е поврзана со хормонални промени. Неговите симптоми често започнуваат веднаш по овулацијата и почнуваат да се олеснуваат откако ќе ја добиете менструацијата.

Некои жени го отфрлаат ПМДД како лош случај на ПМС, но ПМДД може да стане многу тежок и да вклучува мисли за самоубиство.

7. Сезонска депресија

Сезонска депресија, исто така наречена сезонско афективно нарушување и клинички познато како големо депресивно растројство со сезонска шема, е депресија што е поврзана со одредени сезони. За повеќето луѓе, тоа има тенденција да се случува во текот на зимските месеци.

Симптомите често започнуваат на есен, бидејќи деновите започнуваат да се смалуваат и продолжуваат во текот на зимата. Тие вклучуваат:

• социјално повлекување
• зголемена потреба за спиење
• зголемување на телесната тежина
• секојдневно чувство на тага, безнадежност или недостојност

Сезонската депресија може да се влошува како што напредува сезоната и може да доведе до самоубиствени мисли. Штом пролетта се тркала наоколу, симптомите имаат тенденција да се подобруваат. Ова може да биде поврзано со промените во вашите телесни ритми како одговор на зголемувањето на природната светлина.

8. Ситуациона депресија

Ситуациската депресија, клинички позната како нарушување на прилагодувањето со депресивно расположение, од многу аспекти изгледа како голема депресија.

Но, тоа е предизвикано од специфични настани или ситуации, како што се:

• смртта на некој близок
• сериозна болест или друг настан опасен по живот
• минувајќи низ прашања за развод или старателство над дете
• да се биде во емоционална или физичка насилна врска
• да се биде невработен или да се соочува со сериозни финансиски тешкотии
• кои се соочуваат со обемни правни проблеми

Се разбира, нормално е да се чувствувате тажно и вознемирено за време на вакви настани - дури и да се повлечете од другите за малку. Но, ситуациската депресија се случува кога овие чувства почнуваат да се чувствуваат неразмерно со активирачкиот настан и се мешаат во вашиот секојдневен живот.

Симптомите на ситуациона депресија имаат тенденција да започнат во рок од три месеци по првичниот настан и можат да вклучуваат:

• често плачење
• тага и безнадежност
• вознемиреност
• промени на апетитот
• тешкотии при спиење
• болки и болки
• недостаток на енергија и замор
• неможност за концентрација
• социјално повлекување

9. Атипична депресија

Атипична депресија се однесува на депресија која привремено поминува како одговор на позитивни настани. Вашиот лекар може да го означи како големо депресивно нарушување со нетипични карактеристики.

И покрај своето име, атипичната депресија не е невообичаена или ретка. Исто така, не значи дека е повеќе или помалку сериозна од другите видови на депресија.

Да се ​​има атипична депресија може да биде особено предизвикувачко затоа што не може секогаш да им „изгледате“ депресивно на другите (или на самите себе). Но, тоа исто така може да се случи за време на епизода на голема депресија. Може да се појави и со постојана депресија.

Други симптоми на атипична депресија може да вклучуваат:

• зголемен апетит и зголемување на телесната тежина
• нарушено јадење
• слаба слика на телото
• спиење многу повеќе од вообичаено
• несоница
• тежина во рацете или нозете што трае еден час или повеќе на ден
• чувства на одбивање и чувствителност на критика
• избрани болки и болки

Како да знам кој тип го имам?

Ако мислите дека имате било каков вид на депресија, важно е да се следите со лекар. Сите видови на депресија што се дискутирани во овој напис се лекуваат, иако можеби е потребно некое време да се најде вистинскиот третман за вас.

Ако сте имале претходен напад на депресија и сметате дека може да се повтори, веднаш посетете го вашиот психијатар или друг професионалец за ментално здравје.

Ако никогаш порано не сте имале депресија, започнете со вашиот лекар за примарна здравствена заштита. Некои симптоми на депресија можат да бидат поврзани со основната физичка состојба што треба да се реши.

Обидете се да му дадете на вашиот лекар што повеќе информации за симптомите. Ако е можно, споменете:

• кога за прв пат ги забележавте
• како тие влијаеле на вашиот секојдневен живот
• какви било други ментални здравствени состојби што ги имате
• какви било информации за историја на ментални болести во вашето семејство
• сите лекови на рецепт и без рецепт што ги земате, вклучувајќи додатоци и билки

Можеби ќе се чувствува непријатно, но обидете се да му кажете на вашиот лекар сè. Ова ќе им помогне да ви дадат поточна дијагноза и да ве упатат на вистинскиот тип на професионалец за ментално здравје.

Загрижени сте за цената на услугите за ментално здравје? Еве пет начини за пристап до терапија за секој буџет.

Превенција од самоубиство

Ако мислите дека некој е во непосреден ризик од самоповредување или повреда на друго лице:

• Јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи.
• Останете со лицето додека не пристигне помошта.
• Отстранете ги сите пиштоли, ножеви, лекови или други работи што можат да предизвикаат штета.
• Слушајте, но не осудувајте, расправајте, заканувајте или викајте.

Ако вие или некој што го познавате, размислувате за самоубиство, побарајте помош од телефонска линија за спречување кризи или самоубиства. Обидете се со Националниот животен линија за превенција од самоубиство на 800-273-8255.