Да го пробате овој тренд? Лична обука преку Интернет

Содржина

• Преглед за

Не е тешко да се најде личен тренер; одете во која било локална теретана и најверојатно ќе имате многу кандидати. Значи, зошто толку многу луѓе се свртуваат кон Интернет за насоки за вежбање? И уште поважно, дали е безбеден и ефикасен како сесиите за обука во лице?

„Верувам дека најголемата предност лежи и во достапноста и во флексибилноста“, вели Тина Риал, која ја води страницата за лични обуки преку Интернет, Best Body Fitness. "Бидејќи сесиите не се прават лично, клиентот може да избере најдобро време за да ги заврши вежбите. Плус, клиентите можат да изберат да ги прават вежбите дома користејќи ја опремата што ја имаат на располагање. Трошоците обично се значително помали. На пример, моите програми за обука преку Интернет чинат помалку месечно од повеќето часовни лични сесии “.

Сепак, има една важна работа што им недостасува на онлајн тренерите: физички контакт. Дали навистина можете да обучите некого-проверете го формуларот, обезбедете мотивација и спречете повреди-ако не сте таму со него? Френклин Антонин, личен тренер, автор на Извршниот директор на Fit и основач на iBodyFit.com, вели дека треба да вложи дополнителни напори за да се осигура дека неговите клиенти го добиваат тренингот што го сакаат.

"На iBodyFit, секој корисник добива неколку сопствени видео вежби што може да ги направи самостојно, вклучувајќи HD видео и примероци за вежбање со бавно движење". Тој додава дека клиентите можат да стигнат до својот тренер дење или ноќе преку „телефон, текст, ИМ, Фејсбук, Твитер и многу повеќе“.

„Компензирам преку постојана комуникација преку е -пошта и телефонски повици“, вели Аманда Лудин, тренер за трчање и блогерка на MissZippy1.com. "Пишувам неделен распоред за секој клиент и барам да ми дадат повратни информации на крајот на неделата, со детали за тоа како помина. Колку повеќе повратни информации добивам од нив, толку поефикасно ќе можам да го составам распоредот за следната недела за нив," " таа рече.

Прашањето од милион долари: Дали резултатите се добри како оние што би ги добиле од реалниот тренер? Во однос на трчањето, „Мислам дека обуката преку Интернет е исто толку безбедна и ефективна како и обуката лично“, вели Лудин. „Трчањето не бара многу инструкции за форма, туку инструкција за темпо и далечина“.

Реал оди еден чекор понатаму, велејќи дека онлајн обуката може да биде уште подобра во некои околности. "Ефективноста многу зависи од тоа колку клиентот е мотивиран да ги постигне своите цели-и тоа сепак би било фактор кога работите лично. Обуката преку Интернет може да има дополнително позитивно влијание врз мотивацијата, бидејќи јас сум секогаш само е-пошта далеку за поддршка и редовно ќе се проверува со клиентите или ќе им пушти линија со мотивирачка мисла или понуда за нивниот ден“, вели таа.

Како некој што пробал и лично и онлајн личен тренинг, мислам дека има дефинитивни предности и за двете. Ако сте почетник или некој кој ужива во интеракција лице-в-лице и/или поставена структура, обуката лично е веројатно најдобра за вас. Но, ако ви треба само малку поттикнување или дополнителна експертиза, онлајн тренерот е одличен начин да ја направите вашата инвестиција да трае многу подолго.

Дали сте пробале онлајн обука? Оставете коментар и кажете ни за вашето искуство!

Преглед за