Перница со вкус на лаванда за подобар сон

Содржина

• Како да направите ароматизирана перница
• Што да направите за перницата да трае подолго
• Бидејќи ароматизирана перница работи

Перниците со вкус се одлично решение за оние кои имаат потешкотии да заспијат или не можат да спијат цела ноќ. Овие перници може да се направат од билки како Мелиса, Лаванда, Мацела или Лаванда, кои имаат релаксирачки својства и го олеснуваат вишокот стрес, овозможувајќи ви помирна ноќ.

Перниците можат да се користат на која било возраст, вклучувајќи ги и бебињата, само грижејќи се за нивната висина, бидејќи треба да се земе предвид дали лицето спие на грб, нагоре или надолу.

Друга опција е да ставите 2 капки есенцијално масло од лаванда на навлаката за перници или на лепенка за очи, а постапката мора да се повторува секоја вечер.

Како да направите ароматизирана перница

Перницата со вкус може лесно да се направи дома, користејќи нормална перница за кревет.

Потребен материјал

• 1 перница со навлака за перници;
• 1 кесичка;
• ½ чаша исушена Мелиса, Лаванда, Мацела или Лаванда;
• Нишка.

Како да се соберат

Поставете ја тревата по можност внатре во кесичката и затворете ја, користејќи парче конец. Потоа, поставете ја навлаката за перница на перницата и ставете ја кесичката во просторот помеѓу навлаката и перницата, потпирајќи се на еден од аглите на навлаката за перница. Пред спиење, треба да ја ставите главата во центарот на перницата и да го свртите носот на страната на кесичката, по можност.

Што да направите за перницата да трае подолго

За да го задржите мирисот на перницата подолго време, многу е важно да ја извадите кесичката секогаш кога е потребно да ја измиете навлаката за перницата или перницата, држејќи ја во затворена кутија.

Секоја перница има неодреден рок на траење, но мора да се смени кога повеќе не ослободува арома.

Бидејќи ароматизирана перница работи

Ароматизираната перница делува преку принципите на ароматерапија, гранка на хербален лек што користи различни мириси и мириси за да постигне различни цели, како што се ублажување на кашлицата, подобрување на симптомите на депресија или борба против употребата на цигари.

Во овој случај, смирувачките ароми од билки, како што се Мелиса или Лаванда, им помагаат на мускулите да се релаксираат и затоа е полесно да заспиете.

За да имате уште порелаксиран сон, погледнете го следното видео и дознајте ја најправилната позиција на спиење: