Како да се запре ноќната кашлица

Содржина

• 4 совети за запирање на ноќната кашлица
• 1. Навлажнете го грлото
• 2. Одржување на дишните патишта чисти
• 3. Избегнувајте сув воздух во затворени простории
• 4. Чувајте ја куќата чиста
• Што го влошува кашлањето ноќе

За да се смири ноќната кашлица, може да биде интересно да се испие голтка вода, да се избегне сув воздух и да се одржуваат просториите во куќата секогаш чисти, бидејќи на овој начин е можно да се одржи хидрираното грло и да се избегнат фактори кои можат да го фаворизираат и влошат кашлица

Ноќната кашлица е одбрана на организмот, чија главна функција е елиминација на странски елементи и секрети од респираторниот тракт. Оваа кашлица е многу непријатна и заморна, но може да се реши со едноставни мерки.

Сепак, важно е да се посети лекар кога лицето не може да спие поради кашлица, кога кашлицата е многу честа и се јавува повеќе од 5 дена во неделата или кога е придружена со флегма, треска или други симптоми што може да укажуваат на нешто повеќе сериозни., како што е присуството на крвава кашлица.

4 совети за запирање на ноќната кашлица

Она што може да се направи за да се запре ноќната кашлица кај возрасни и деца е:

1. Навлажнете го грлото

Пиење голтка вода на собна температура или пиење топол чај кога ќе се појави кашлицата, може да биде интересно да се запре ноќната кашлица. Ова ќе ги задржи устата и грлото повеќе хидрирани, што помага да се смири сувата кашлица. Топло млеко засладено со мед исто така може да биде добра опција, што дури и ви помага да заспиете побрзо, бидејќи се бори против несоницата. Дознајте за другите опции за лекување дома за кашлица.

2. Одржување на дишните патишта чисти

Покрај избегнување на флегма со преземање на сите потребни мерки, важно е да се избегне акумулација на цврсти секрети во внатрешноста на носот, чистејќи го со влажен памучен брис, на пример. Исто така, може да биде интересно да направите небулизација или да ја искористите врелата пареа од бањата за да го дувнете носот за да ви биде чист. Научете како да направите миење во носот за да го деблокирате носот.

3. Избегнувајте сув воздух во затворени простории

За куќата да има помалку сув воздух, се препорачува да оставите кофа со вода во близина на вентилаторот или климатизерот. Друга можност е да навлажнете крпа со топла вода и да ја оставите на стол, на пример.

Користењето навлажнувач на воздухот исто така може да биде корисно и може да се користи за правење аромотерапија, која смирува кашлица и дава пријатна арома во затворен простор. Домашен начин да го постигнете истиот ефект е да ставите 2 до 4 капки есенцијално масло по ваш избор во слив, да го наполните со топла вода и да оставите пареата да се шири низ просториите на куќата.

4. Чувајте ја куќата чиста

Сувата и иритирачка кашлица обично е поврзана со некаков вид на респираторна алергија, затоа одржувањето на вашиот дом и работното место чисто и организирано во секое време може да направи разлика, смирувајќи ја кашлицата. Неколку совети што можат да помогнат се:

• Држете ја куќата добро проветрена, отворајќи ги прозорците секогаш кога е можно;
• Извадете ги полнетите животни, завеси и килими од куќата;
• Чистете ја куќата секојдневно, без да користите производи со силен мирис;
• Отстранете ги вишокот предмети и хартии, главно под кревети, софи и над плакари;
• Чувајте перници и душеци во антиалергиски навлаки;
• Ставете душеци и перници на сонце секогаш кога е можно;
• Периодично менувајте ги перниците и перниците, бидејќи тие собираат грини за прашина што се штетни за здравјето.

Овие мерки мора да бидат донесени како нов начин на живот и затоа мора да се одржуваат во текот на целиот живот.

Што го влошува кашлањето ноќе

Ноќна кашлица може да биде предизвикана од грип, настинка или алергии, на пример. Ноќната кашлица е иритирачка и прекумерна и може да го отежне спиењето, бидејќи кога лицето лежи, дренажата на секретите од дишните патишта станува потешка, фаворизирајќи ја нејзината акумулација и стимулирајќи ја кашлицата. Главните причини за ноќна кашлица, што особено ги погодува децата, се:

• Респираторна алергија како што се астма или ринитис;
• Неодамнешна вирусна инфекција на респираторниот тракт, како што се грип, настинка или пневмонија;
• Присуство на туѓи тела во внатрешноста на носот, како што се грав од пченкарно зрно или мали играчки;
• Аспирација од чад или пареи што можат да ги запалат ткивата на носот и грлото;
• Емоционална напнатост, страв од темница, страв од спиење сам;
• Гастро-езофагеален рефлукс: кога храната се враќа од желудникот во хранопроводот, иритирајќи го грлото.

Друга можна причина за ноќна кашлица е зголемувањето на аденоидите, заштитна структура помеѓу носот и грлото, што фаворизира акумулација на секрети.