Откријте кои се придобивките од Амалаки

Содржина

• Предности на Амалаки
• Опција за употреба

Амалаки е овошје кое ајурведскиот лек го смета за најдобро за долговечност и подмладување. Тоа е затоа што има високи концентрации на витамин Ц во својот состав, што го прави важен антиоксиданс. Покрај витамин Ц, Амалаки се состои од други супстанции, како што се танини, елагинска киселина, камферол и флавоноиди. Знајте што се флавоноиди и каде да ги најдете.

Покрај тоа што е познат по своите антиоксидативни придобивки и својства, Амалаки е популарен во регионот во кој се наоѓа затоа што има пет различни вкусови во едно овошје: сладок, горчлив, зачинет, адстрингентно и кисело. Оваа разновидност на вкусови овозможува Амалаки да се користи на различни начини.

Предности на Амалаки

Амалаки е широко користен во индискиот секојдневен живот поради неговиот голем антиоксидативен потенцијал поради високата концентрација на витамин Ц. Така, Амалаки има неколку придобивки, како што се:

• Помага во метаболизмот, варењето и елиминацијата на супстанциите;
• Има антиинфламаторни својства;
• Има антиоксидантни својства;
• Поддржува на имунолошкиот систем;
• Ја подобрува и храни кожата, ноктите и косата, бидејќи го стимулира производството на холестерол и еластин;
• Го намалува крвниот притисок и нивото на холестерол и може да се користи за лекување на атеросклероза и срцеви заболувања;
• Ја намалува концентрацијата на гликоза во крвта, се користи кај дијабетес.

Покрај тоа, може да се користи за лекување на запек и намалување на клетките на ракот и, следствено, метастази. И покрај тоа што има неколку придобивки, Амалаки треба да се консумира со претпазливост, бидејќи може значително да го намали крвниот притисок или концентрацијата на гликоза во крвта.

Амалаки има малку лаксативно својство, односно ако се консумира во големи количини, може да има дијареја. Затоа, важно е да се обрне внимание на потрошената количина.

Опција за употреба

Амалаки ретко може да се најде како овошје во Бразил, сепак, може да се најде во форма на апчиња. Потрошувачката варира во согласност со медицинската препорака, но може да се земе таблета од 2 до 4 mg на ден. Ако е во форма на овошје, може да консумирате 1/2 супа 15 минути пред појадок и вечера.