Совети за управување со псоријаза во врело време

Содржина

• Псоријаза во топло време
• 1. Користете крема за сончање
• 2. Облечи светло
• 3. Пијте вода
• 4. Закажете патувања на отворено за време на поладни часови
• 5. Познајте го вашиот тип на кожа
• Полетувањето

Псоријаза во топло време

Ако имате псоријаза, веројатно веќе сте запознати со разгорување. Покрај диетата и стресот, екстремните временски услови играат улога во периодични епизоди на псоријаза. Луѓето со псоријаза имаат чувствителна кожа и треба да бидат претпазливи во екстремни временски услови.

Сонцето може да биде и ваш пријател и непријател ако имате псоријаза.

Од една страна, изложувањето на сонце и природната сончева светлина можат да помогнат во лекувањето на псоријазата. УВ зрачењето е лековита компонента при третман на фототерапија за псоријаза.

Од друга страна, преголемата изложеност на сонце може да предизвика пожар.

Еве пет работи што можете да ги направите за да спречите пламен во топло време:

1. Користете крема за сончање

Екстремното изложување на сонце може да ја иритира кожата и да предизвика разгорување. Сончањето има заштитни карактеристики од УВА и УВБ зраците. Вашиот лекар може да препорача да користите крема за сончање со заштитен фактор од 30 или поголема.

2. Облечи светло

Телото се обидува да се спротивстави на топлината произведувајќи пот. Потењето кај некои луѓе може да предизвика пожар.

За да спречите појава на одблесоци, носете лесна, широка облека. Можеби можеби ќе размислите да носите облека за заштита од сонце или капи и визири кога сте на отворено.

3. Пијте вода

За кожата да остане хидрирана, телото треба да се хидрира. Пиењето многу вода во топло време може да ја задржи вашата кожа хидрирана и да спречи изгореници.

4. Закажете патувања на отворено за време на поладни часови

Најжешките часови во текот на летото имаат тенденција да бидат помеѓу 10 и 16 часот. Намалувањето на вашето време на отворено во текот на овие часови или закажувањето на патувања за време на поладни часови може да помогне во спречување на пожари.

5. Познајте го вашиот тип на кожа

Сонцето има различни ефекти врз различни типови на кожа. Скалата Фицпатрик е воспоставена за да ги подели типовите на кожа според бојата и соодветните реакции на изложување на сонце.

Скалата се движи од многу фер (тип 1) до многу темна (тип 6). Познавањето на видот на кожата може да ви помогне да откриете колку долго можете да останете надвор на сонце.

Полетувањето

Да имате псоријаза ќе ве направи многу свесни за временските услови околу вас. Додека топлото време и сончевата светлина можат да помогнат во лекувањето на псоријазата, важно е да ја заштитите кожата додека сте на сонце и да бидете хидрирани.

Останувањето ладен и да знаете што може да предизвика распали на псоријаза, може да ви помогне да бидете пријатни во топло време.