За што служи липа и како правилно да се користи

Содржина

• Главни придобивки на липата
• 1. Намалете ја вознемиреноста
• 2. Олеснете ја треската
• 3. Намалување на крвниот притисок
• 4. Елиминирајте го задржувањето на течности
• 5. Помогнете да се смири стомакот
• 6. Намалете ја гликозата во крвта
• 7. Спречете дебелина и прекумерна тежина
• 8. Елиминирајте ги инфекциите со квасец
• 9. Спречете рак
• Како да користите липа
• Како да направите чај од липа
• Можни несакани ефекти
• Контраиндикации за липа

Липата е лековито растение, исто така познато како теја, тејо, текса или тилха, кое популарно се користи за лекување на разни здравствени проблеми, од анксиозност, главоболка, дијареја и лошо варење.

Иако липата е растение со потекло од Европа, веќе може да се најде низ целиот свет, бидејќи се користат 3 главни видови, Варда кордата, најчест, Вар-платифилос и Linden x vulgaris.

Ова лековито растение е релативно лесно да се најде, бидејќи е присутно на пазарот и во продавниците за природни производи во форма на пакувања со исушени цветови и лисја, што може да биде само еден вид или мешавина од трите.

Главни придобивки на липата

Според некои студии, липата се чини дека има некои докажани придобивки и, според тоа, може да биде индицирана за:

1. Намалете ја вознемиреноста

Во некои истражувања, докажано е дека чајот од липа има инхибиторно дејство врз рецепторите на бензодиазепин, што значи дека може да го намали дејството на централниот нервен систем, смирување на нервите и помага во ублажување на нападите на вознемиреност.

Овој механизам е сличен на мерките за лекови во аптека „бензодиазепин“, кои делуваат со инхибиција на истите рецептори и кои се пропишани за третман на патолошка анксиозност.

2. Олеснете ја треската

Едно од најпопуларните ефекти на чајот од липа е неговата способност да го зголеми потењето и да помогне во регулирање на треската при настинки и грип.

Според некои студии, овој ефект, познат како дијафоретичен ефект, се случува поради присуство на супстанции како што се кверцетин, канферол и кумаринска киселина, кои го стимулираат производството на пот.

3. Намалување на крвниот притисок

Иако механизмот на дејство на липа врз крвниот притисок сè уште не е познат, некои студии забележаа директен ефект помеѓу потрошувачката на чај од липа и намалувањето на крвниот притисок, особено систолниот притисок.

Ова дејство може да биде поврзано со присуството на тилирозид, хлорогена киселина и рутозид. Покрај тоа, се чини дека растението сепак има диуретична моќ, што исто така го олеснува регулирањето на крвниот притисок.

4. Елиминирајте го задржувањето на течности

Слично на дијафоретичкиот ефект на липата врз производството на пот, растението, исто така, се чини дека го зголемува производството на урина, произведувајќи силно диуретично дејство.Кога тоа ќе се случи, вишокот течности се елиминираат од телото, лекувајќи и спречувајќи задржување на течности.

5. Помогнете да се смири стомакот

Капацитетот на липа за смирување на желудникот е познат уште од антиката и, иако не постои специфичен механизам за оправдување на оваа акција, можно е да е поврзано со неговото смирувачко и малку антиинфламаторно дејство.

6. Намалете ја гликозата во крвта

Според студиите направени со липа, растението се чини дека може да ги регулира нивоата на гликоза во крвта, помагајќи во третманот на дијабетес. Поголемиот дел од овој ефект е поврзан со инхибиција на ензимот алфа-глукозидаза, кој се наоѓа во цревата и помага при апсорпција на глукозата од храната во крвта.

Покрај тоа, липата исто така може да инхибира друг ензим, алфа-амилаза, кој се наоѓа во дигестивниот тракт и кој е исто така одговорен за варење на јаглени хидрати и нивно трансформирање во поедноставни шеќери што можат да се апсорбираат.

7. Спречете дебелина и прекумерна тежина

Покрај ензимите кои ја регулираат апсорпцијата на глукозата, липата, исто така, се чини дека го инхибира дејството на липазата на панкреасот, друг ензим кој е одговорен за апсорпцијата на мастите. Така, потрошувачката на липа може да помогне да се намали апсорпцијата на маснотиите во исхраната, кои на крајот се елиминираат во изметот, помагајќи во контролата на телесната тежина.

8. Елиминирајте ги инфекциите со квасец

Иако е помалку позната сопственост на растението, според студијата спроведена на 41 растение, липата има антифунгално дејство против разни видови на габи, и може да се користи како додаток за лекување на некои габични инфекции.

9. Спречете рак

Покрај тоа што има антиоксидативно дејство, кое ги штити клетките од разни видови оштетувања, липата демонстрираше и селективно дејство врз некои туморски клетки, предизвикувајќи нивна смрт без да влијае на здравите клетки. Овој ефект е поврзан со неговиот богат состав на скополетин.

Како да користите липа

Најпопуларниот начин да се користи липа е преку чај направен од суво цвеќе и лисја, сепак, растението може да се користи и при готвење за да се ароматизираат некои јадења.

Како да направите чај од липа

Додадете 1,5 грама цвеќиња и суви лисја липа во 150 мл врела вода, покријте ги и оставете ги да отстојат од 5 до 10 минути. Потоа процедете, оставете да се загрее и пијте 2 до 4 пати на ден.

Во случај на деца на возраст од 4 до 12 години, се препорачува да се намали количината на липа на 1 грам на 150 мл врела вода.

Можни несакани ефекти

Липа е многу безбедна фабрика и, според тоа, појавата на несакани ефекти е доста ретка. Сепак, се чини дека некои луѓе се почувствителни на цвеќињата од липа и може да развијат алергиски симптоми како што се чешање на кожата, кивање и течење на носот.

Контраиндикации за липа

Нема студии што укажуваат на можни контраиндикации на ова растение, но постојат сомневања дека може да има токсичен ефект врз срцевиот мускул, особено кога се консумира прекумерно. Поради оваа причина, липата обично се обесхрабрува кај пациенти со срцеви проблеми.

Поради недостаток на студии, и поради некоја причина и безбедност, липата исто така не треба да се користи кај деца на возраст под 4 години и жени кои се бремени или дојат.