Придобивките од влегување во теретана на есен!

Содржина

• Преглед за

На почетокот на август споменав дека веќе можев да кажам дека есента е на добар пат со пократки денови и затоа, помалку часови дневна светлина. Сега, во почетокот на септември, со есента пред аголот, темните црни утра станаа вообичаени и фитнес рутината мора да се промени. (Фотографијата лево покажува како изгледа надвор во 5 часот наутро)

Наместо да трчам низ мојата населба надвор во темнина или целосно да го прескокнувам тренингот наутро, решив да се приклучам на мојата локална теретана за да се справам со мојата вежба во затворени простории. И можам без двоумење да ви кажам дека е супер. Најдоброто нешто во врска со тоа: не само што трчам на неблагодарна работа или се вртам на стационарни велосипеди, туку и пливам (тренинг што научив да го сакам и да го ценам уште кога започнав да тренирам за триатлони)! Имањето пристап до затворениот базен додава разновидност на моите кардио тренинзи и ме прави возбуден што ќе се вратам во теретана следното утро.

Иако ќе ми недостасуваат летните месеци кога би можел да ги минам утра надвор, придружувањето во теретана е совршен лек за раните птици како мене кои вежбаат пред да изгрее сонцето. Плус, сега сум подготвен за температурите под замрзнување што сигурно ќе бидат тука пред да го дознаеме.

Преглед за