Тарот картите може да бидат најкулиот нов начин за медитација

Содржина

• Основи на тарот картата
• Како да читате таро картички
• Како да користите Тарот картички за медитација
• Преглед за

Несомнено е дека медитацијата има одреден момент веќе некое време - има тони нови студија и апликации посветени на практиката. Но, ако се движите низ вашиот Инста довод, веројатноста е дека сте виделе неколку палуби со карти со мистичен изглед додадени во мешавината сега - заедно со убави снимки од лековити кристали. За неупатените, тие се познати како таротски палуби, и не, не треба да бидете психичари за да ги користите.

Всушност, во текот на минатата година, научив некои вештини за тарот-картички и разговарав со експерти во оваа област. Открив дека хобито стана моја форма на внимателна медитација (пријателска за Инстаграм). Еве што треба да знаете за тоа како всушност можете да користите тарот картички за да го подобрите вашето ментално здравје.

Основи на тарот картата

Не само вашиот стандарден шпил од 52 карти за играње, таротот всушност се состои од 78 различни карти. Тарот е прилично ОГ, со врски од 15 век во Европа, каде што повеќето палуби се користеле за играње игра со карти слична на премостување. Според експертите, тарот картичките за прв пат биле користени за гатачки цели во 18 век, но дури во 1977 година, Американците покажале интерес за читање тарот со објавувањето на Таро картички за забава и раскажување гатачка.

Палубата на тарот може да се распадне како таква: Главната аркана се адутите нумерирани од 0 до 22 и секој е претставник на различна фаза во животот; малата аркана, од друга страна, честопати е претставник на секојдневните работи, според Руби Ворингтон, уредник на Нумениот и автор на Материјална девојка, мистичен свет. Овие карти се поделени во четири костуми - чаши, мечеви, стапчиња и пентакли - кои се движат од кец до 10 заедно со двор кој се состои од страница, витез, кралица и крал. Секоја картичка има различно значење и мноштво индивидуални толкувања во зависност од читателот, другите извлечени картички и поставените прашања, вели Ворингтон. И додека самите читате картички за тарот може да изгледате како активност надвор, која најдобро им е оставена на психичарите и слично, вие всушност не треба да бидете јасновидци за да користите таро картички во ваша корист. (BTW, еве што енергетски работници навистина направи.)

Како да читате таро картички

Иако би можеле да поминете години учејќи како да читате тарот карти, важно е прво да воспоставите што ги користите картичките за. „Сметам дека тарот е навистина одлична алатка за да ми помогне да ја искористам сопствената интуиција“, вели Ворингтон. "Тоа ми помага да ги потврдам нештата што честопати веќе ги знам, во суштина ми дава дополнително знаење за одобрување или" да "од универзумот. Дека мојот стомак ми кажува дека тоа е вистинската одлука".

Секоја од 78 -те картички има своја индивидуална слика, значење и приказна. Секој од четирите костуми претставува различни елементи на човечката психа, карактеристики на личноста или надворешни ситуации. Ворингтон предлага да се прочита водичот што обично се продава со палуба за тарот.

Она што е најважно, вели Ворингтон, е да се погрижите што и да побарате од палубата да не е прашање на живот или смрт - ниту прашање да или не. "Наместо да прашувате дали вашиот брак е завршен, можете да поставите прашања како:" Дали мојата сегашна врска ме исполнува на секое ниво? " Поставувајте посуптилни прашања за оние поголеми животни одлуки кои би можеле да ви помогнат да донесете одлука што се чувствува најмногу усогласена“, вели таа. (Поврзано: 10 Ву-Ву работи што можете да ги направите за да се чувствувате едно со природата)

На пример, често сум вадел картичка на ден, само за да си дадам критичка леќа со која ќе ја видам мојата сегашност, минато и иднина - Варингтон го препорачува овој метод на едноставно започнување - плус луѓето, проблемите и околностите што се значајно за индивидуалното значење на секоја картичка. „Прочитајте по една картичка дневно и вашето прашање секој ден може едноставно да биде: „Кои можности би можеле да ми бидат достапни денес? Ако сакате да станете фенси, можете да проверите што се познати како таротски намази.Некои се едноставни како две карти, додека најтрадиционалното и најпознатото ширење-келтскиот крос повикува десет картички.

Многу експерти за тарот, исто така, користат илустрирани картички за оракул во тандем со таро картички, бидејќи веруваат дека тие даваат поедноставно, појасно чувство за совети што можат да се применат по читање на тарот. Пораките на оракулските картички не се обвиткани со толкување, а многу читатели ќе повлечат оркула откако ќе повлечат и протолкуваат намаз од тарот карти со цел најдобро да ги дадат следните чекори и совети. (Поврзано: Медитирав секој ден еден месец и само еднаш собував)

Како да користите Тарот картички за медитација

Иако играњето со карти може да изгледа само како забавна активност, читањето тарот всушност може да ви помогне да го зајакнете менталното здравје и да ги намалите симптомите на депресија и анксиозност. Иако изгледа контраинтуитивно, размислете за тоа: Кога сте интроспективни, имате зголемена свест и чувство за себе, со што го чистите умот и потенцијално ги ублажувате негативните мисли. Мета-анализа од 2017 година во списанието Природа откриле дека саморефлексијата може да има терапевтски ефекти.

За да започнете, Ворингтон препорачува да вадите по една картичка дневно од палубата на која се чувствувате природно привлечени за да стекнете навика. „Навистина се работи за пронаоѓање на сопствен јазик со кој ќе работите со таро картички“, вели таа. „Бидејќи картичките ќе почнат да ви зборуваат на јазик што можете да го разберете - ниту еден учебник не може вистински да ве научи на тоа“. Сметам дека процесот на поставување таро-картичка се чита-15 или 20 минути за да ја исчистам мојата палуба со чадот од пало-санто, да се сместам во мојата околина со лековити кристали, можеби и да направам неколку текови на Вињаса-да биде медитациона сама по себе, како што е потоа читање на картичката(ите).

Уште повеќе, оние на кои им е потребен дополнителен удар за самодоверба, исто така, можат да имаат корист од практиката. Бидејќи сте охрабрени да користите-и уште повеќе, верувајте-на сопствената интуиција и стомачни инстинкти додека толкувате читање, ќе станете посилен, поконкретен носител на одлуки. (Еве уште три совети за донесување подобри одлуки.)

Еве како можам да користам читања на тарот за медитација: Ја повлекувам картичката Будала, која честопати се поврзува со почетокот на нови патувања, празна плоча-со слободен дух и чистота и невиност, не за разлика од онаа на детето. Она што го сметам за животно патување може да биде различно од туѓото, дополнително нагласувајќи ја индивидуалната природа на читање и анализирање на значењето на картичката. Потоа, би можел да потрошам околу 10 минути за да пишувам за секоја картичка, да пишувам што гледам, што чувствував кога го видов, ситуации во мојот живот што мислам дека може да се однесуваат-и има уште подлабоки придобивки за менталното здравје. Медитирањето за значењето на картичката и поврзаноста со мојот живот со бесплатно објавување дневник значи дека не само што практикувам внимателност, туку работам и на доверба во својата внатрешност. (Поврзано: Како внимателното трчање може да ви помогне да ги надминете менталните блокади на патиштата)

По бесплатното објавување дневник за будалата и моите претстојни патувања, можам да се обратам до мојата палуба од картички за кристални ангели Oracle и можеби ќе ја повлечам картичката на Clear Quartz. Советот гласи "Дозволете си да ги почувствувате сите ваши емоции. Целиот спектар на чувства на виножитото ви испраќа важни пораки и насоки". Соодветно, пораката од Clear Quartz е и самата медитативна.

Добрата работа е, без разлика дали ги купувате сите значења на сите карти за тарот и оракл, секој може да има корист од бавното, длабоко дишење и медитативно размислување што го бара практиката. Со зафатен распоред и списоци со задачи што се вртат постојано, најверојатно немате многу време да застанете и само да размислите, или само да напишете, или едноставно да бидете. Читањето таро картички може да биде првиот (забавен) чекор во порелаксирана насока.

Преглед за