Cómo leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

Содржина

• Conoce los valores de tu presión артериски
• Niveles de presión arterial para niños
• Cómo tomar una предавање
• Тратамиенто
• Para la presión артериска алта
• Para la presión артериска баја
• Компликации
• Превенција
• Консултации кон медико

¿Qué es presión артериски?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, a medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una предавање. Mide la presión en los vasos sanguíneos, a medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una предавање. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Es importante controlar tu presión артериски:

• Ла хипертензија, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia бубрежна и случајно цереброваскуларна.
• Ла хипотензија, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión артериски

Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Продолжение, продолжено со рангирање на артерискиот архивирање, се користи за дијагностицирање на хипотензијата и хипертензијата на возрасните.

Општо земено, хипотензионирање во врска со масовно уништување на центрите и специфичните спецификации според вредностите на точноста. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Куандо е наб obserудуван естон валорес, десет и куента седмица која е потребна како соло уно елос, море алто пред колокарт и една категорија на хипертенсо. Por ejemplo, si tu presión arterial es 119/81, se parasyshraría en la etapa 1 de hipertensión

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• едад
• генеро
• естратура

Консултација ел педијатра де ту хиџо си те преокупа су пресионска артерија. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una предавање

Existen unas cuantas maneras de verificar tu presión артериски. После ејемпло, вие мора да верификувате верификација на архивирање пред суштината на клиниката. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión артериски. Естон естон е диспониран за споредба на фармацевтски производи и тиени на суминистички медицински цели.

La Asociación Americana del Corazón препорача употреба и монитор за автоматизација пред медицински пресек артериски и казино што се колоки и антебразо.También estan не може да го следи претпоставениот артериски артикл, пред да се претстави, без прецизни можности.

Куандо те томес ла арсеријална арсерија, асоцијација де ло сигиенте:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, пити apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.

Тратамиенто

Tu lectura puede indir algún problema de presión arterial, incluso si solo uno de los valores es alto. Нема увезена категорија на престижниот артериски звук, а тоа е увозно мониторно регулирање. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión артериска алта

Si tienes presión артериска алта, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un faktor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arterial liftada un un condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como konsumir una dieta saludable para el corazón, редуцирал ел потрошувачка на алкохол и hacer ejercicio регулатива. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Можно е да немате неопходни лекови за рецепти.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, in inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

Етапа 2 од хипертензијата е потребна за потребите на терапиите со камбиои ел естило де вида и со комбинации на лекови.

Para la presión артериска баја

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Можно е да имате медико, но не трате дел тодо, како да не имате синтоми.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, дијабетес о хеморагија. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro por qué tu presión arterial está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• бебер маус агуа
• улитизарни калцитини за ла компресија за ајудар и евитар што ла сангре е акумула и ту пиерна
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Компликации

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complexaciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Единствена е сабја кунадо што претпоставува артериска ес алта, а тоа е контролата на контролата. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una kriza хипертензива. Una kriza hipertensiva requiere atención de emergencia.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• случајно цереброваскуларни
• атак кардиако
• disección aórtica
• аневризма
• синдром метаболико
• дањо бубрежно о mal funcionamiento
• педида де ла визион
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• мареос
• десмајос
• lesiones por caídas
• дачо кардиако
• мозок на мозокот
• daño a otros órganos

Превенција

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión артериска алта. Prueba los siguientes consejos.

• Консумирајте една диета солидна пред el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Намалете го консумирањето на социо. La Asociación Americana del Corazón препорача мантијач за вметнување на храна од 2400 милиграми (мг), идеално залагање за 1500 мг.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Дежа де фумар.
• Haz ejercicio регулар. Ако не се активираат, ќе се активираат и ќе се објават 30 минути по мерка на египеција на градоначалник од лос диас.
• Практики за вежби за други елистични вредности, комо медитации, јога и визуелизација. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Консултации кон медико

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Пјуедс редуцир ту рисго де компликации гробови ал контроларно ве претпоставува артериска алта о баја. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Консултации за медико пара детерминатор ел мејор тратамиенто пред ти.

Leer el artículo en Inglés.