Кои се симптомите и знаците на менопауза?

Содржина

• Промени во менструалниот циклус
• Жешки блесоци
• Сувост на вагината и болка со сексуален однос
• Несоница или проблеми со спиењето
• Често мокрење или уринарна инконтиненција
• Инфекции на уринарниот тракт
• Намалено либидо
• Атрофија на вагината
• Депресија и промени во расположението
• Кожа, коса и други промени во ткивото
• Кои се изгледите за менопауза?
• П:
• О:

Што е менопауза?

Повеќето симптоми поврзани со менопаузата всушност се случуваат за време на фазата на перименопауза. Некои жени поминуваат низ менопауза без никакви компликации или непријатни симптоми. Но, други сметаат дека симптомите на менопаузата се ослабувачки, почнувајќи дури и за време на перименопауза и траат со години.

Симптомите кои жените ги доживуваат првенствено се поврзани со намалено производство на женски полови хормони естроген и прогестерон. Симптомите се разликуваат во голема мера поради многуте ефекти што овие хормони ги имаат врз женското тело.

Естрогенот го регулира менструалниот циклус и влијае на следниве делови од телото:

• репродуктивен систем
• мочен канал
• срце
• крвни садови
• коски
• градите
• кожата
• коса
• мукозни мембрани
• карлични мускули
• мозок

Промени во менструалниот циклус

Вашиот период можеби не е редовен како порано. Може да крварите потешко или полесно од вообичаеното, а повремено и дамка. Исто така, вашиот период може да биде пократок или подолг во траење.

Ако ви недостасува менструација, проверете дали ја исклучувате бременоста. Ако не сте бремени, пропуштениот период може да укаже на почетокот на менопаузата. Ако започнете да забележувате откако немате менструација 12 последователни месеци, проверете дали разговарате со вашиот лекар за да исклучите какви било сериозни состојби, како што е рак.

Жешки блесоци

Многу жени се жалат на топли бранови како примарен симптом на менопауза. Hotешките бранови може да бидат ненадејно чувство на топлина или во горниот дел од вашето тело или низ целото место. Лицето и вратот може да станат црвени и може да се чувствувате испотени или да се зацрвените.

Интензитетот на врел блиц може да варира од благ до многу силен, дури ве буди од сон. Aешкиот блиц генерално трае меѓу 30 секунди и 10 минути, според Националниот институт за стареење. Повеќето жени доживуваат топлотни удари година или две по последната менструација. Hotешките бранови може да продолжат и по менопаузата, но со текот на времето тие се намалуваат во интензитетот.

Повеќето жени имаат топли бранови за време на менопаузата. Повикајте го вашиот лекар ако вашите топли бранови го нарушуваат вашиот живот. Тие можат да препорачаат опции за третман за вас.

Сувост на вагината и болка со сексуален однос

Намаленото производство на естроген и прогестерон може да влијае на тенкиот слој на влага што ги обложува vagидовите на вагината. Womenените можат да доживеат сувост на вагината на која било возраст, но може да биде посебен проблем за жените кои поминуваат низ менопауза.

Знаците може да вклучуваат чешање околу вулвата и убод или печење. Сувоста на вагината може да го направи сексуалниот однос болен и може да предизвика да се чувствувате како да имате потреба за често мокрење. За борба против сувоста, испробајте лубрикант на база на вода или навлажнувач на вагината.

Ако сè уште чувствувате непријатност, разговарајте со вашиот лекар. Сексот или друга сексуална активност со вклучување на женските гениталии може да го зголеми протокот на крв во таа област. Ова помага да се задржи вагината повеќе подмачкана и исто така може да спречи вагината да стане помала.

Несоница или проблеми со спиењето

За оптимално здравје, лекарите препорачуваат возрасните да спијат седум до осум часа секоја ноќ. Но, за време на менопаузата може да ви биде тешко да заспиете или да заспиете. Можеби ќе се разбудите порано отколку што сакате и имате проблеми да се вратите на спиење.

За да одморите што повеќе, обидете се со техники за релаксација и дишење. Исто така е важно да вежбате во текот на денот, така што ќе бидете уморни откако ќе ги погодите чаршафите. Избегнувајте да ги оставате компјутерот или мобилниот телефон во близина на вашиот кревет бидејќи светлата можат да ви го нарушат сонот. Капење, читање или слушање мирна музика пред спиење може да ви помогне да се опуштите.

Едноставни чекори за подобрување на хигиената на спиењето вклучуваат спиење во исто време секоја вечер, преземање чекори за да останете ладни додека спиете и избегнување храна и пијалоци кои го менуваат спиењето како чоколадо, кофеин или алкохол.

Често мокрење или уринарна инконтиненција

Вообичаено е жените во менопауза да изгубат контрола над мочниот меур. Вие исто така може да почувствувате постојана потреба за мокрење дури и без полн мочен меур или да почувствувате болно мокрење. Тоа е затоа што за време на менопаузата, ткивата во вагината и уретрата ја губат еластичноста и се разредува облогата. Околните карлични мускули исто така може да ослабнат.

За борба против уринарна инконтиненција, воздржувајте се од премногу алкохол, останете хидрирани и зајакнете го карличниот под со вежби Кегел. Ако проблемите продолжат, прашајте го вашиот лекар кои лекови се достапни.

Инфекции на уринарниот тракт

За време на менопаузата, некои жени може да доживеат повеќе инфекции на уринарниот тракт (УТИ). Намалени нивоа на естроген и промени во уринарниот тракт ве прават подложни на инфекции.

Ако чувствувате постојан нагон за мокрење, почесто уринирате или чувствувате чувство на печење при мокрење, посетете го вашиот лекар. Вашиот лекар веројатно ќе побара да направите тест за урина и да ви даде антибиотици.

Намалено либидо

Вообичаено е да се чувствувате помалку заинтересирани за секс за време на менопаузата. Ова е предизвикано од физички промени предизвикани од намален естроген. Овие промени можат да вклучуваат задоцнето време на реакција на клиторисот, бавен или отсутен оргазмички одговор и сувост на вагината.

Некои жени може да имаат поголем интерес за секс како што стареат. Ако вашата желба е намалена, поврзана со друг проблем, како што е болен секс, вашиот лекар може да може да ви препише лекови за да спречите болка. Ако ви пречи намалувањето на сексуалната желба, разговарајте со вашиот лекар.

Атрофија на вагината

Атрофијата на вагината е состојба предизвикана од пад на производството на естроген и се карактеризира со истенчување и воспаление на вагиналните wallsидови. Состојбата може да го направи сексуалниот однос болен за жените, што на крајот може да го намали нивниот интерес за секс. Лубриканти без рецепт (ОТЦ) или третмани на рецепт кои вклучуваат локализирана терапија со естроген, како крем со естроген или вагинален прстен, може да ја третираат состојбата.

Депресија и промени во расположението

Промените во производството на хормони влијаат на расположението на жените за време на менопаузата. Некои жени пријавуваат чувство на раздразливост, депресија и промени во расположението и често за кратко време одат од екстремни издигнувања до сериозни падови. Важно е да запомните дека овие флуктуации на хормоните влијаат на вашиот мозок и дека „да се чувствувате сино“ не е неприродно.

Кожа, коса и други промени во ткивото

Како што стареете, ќе доживеете промени во кожата и косата. Губење на масно ткиво и колаген ќе ја направи вашата кожа посува и потенка и ќе влијае на еластичноста и подмачкувањето на кожата во близина на вагината и уринарниот тракт. Намалениот естроген може да придонесе за опаѓање на косата или да предизвика вашата коса да се чувствува кршлива и сува. Бидете сигурни дека избегнувате груби хемиски третмани за коса, што може да предизвика дополнително оштетување.

Кои се изгледите за менопауза?

Симптомите на менопаузата може да траат со месеци или години во зависност од личноста. Закажете редовни состаноци со вашиот лекар за да можат да го следат вашето здравје и да одговорат на сите прашања што можете да ги имате во врска со симптомите на менопаузата.

П:

Кога треба да посетите лекар за симптомите на менопауза?

Анонимен пациент

О:

Треба да го посетите вашиот лекар во секое време знаците или симптомите што ги имате го отежнуваат секојдневното живеење. Примери може да вклучуваат слаб сон и замор во текот на денот, чувство на депресија или вознемиреност или проблеми со сексуална активност. Во секое време имате крварење по секс или крварење по 12 месеци без периоди, закажете состанок за да го видите давателот на здравствена заштита. Постојат даватели на здравствени услуги на жени кои се специјализирани за управување со симптоми на менопауза.

Ким Дишман, МСН, WHNP-BC, RNC-OBAодговорите ги претставуваат мислењата на нашите медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.