Како да направите тој тост од сладок компир што сте го виделе насекаде на Инстаграм

Содржина

• 1. Тост од сладок компир со пире од авокадо и пржени јајца
• 2. Sweetој Бауер, сладок компир, путер од кикирики и тост од банана
• 3. Палео тост од сладок компир
• 4. Тост за сладок компир „Елвис 2.0“
• 5. Тост од сладок компир со авокадо, краставица, пушен лосос и јајце од лов
• 6. Натоварен тост од AIP
• Во крајна линија
• Подготовка на оброк: Секојдневен појадок со хаш од сладок компир

Уште еден ден, уште еден Инста-познат тренд на храна што ни ги вари устите. За среќа, тостот од сладок компир не е само трендовски, тој е здрав и тој.

Не продолжувајте да скролувате само затоа што сте на диета без глутен или го гледате внесот на јаглехидрати. Тука нема леб.

Најдобриот дел? Да се ​​направи тост од сладок компир е едноставно како миење, сушење и тенко режење сладок компир со средна големина и тост до совршенство.

Единствениот друг чекор што преостанува е да откриете кои додатоци сакате да ги испробате. Заокруживме неколку сериозно одлични додатоци за вашата креација.

Слаткиот компир е добар извор на:

• влакна
• калиум
• витамин А.
• витамин Б-6

1. Тост од сладок компир со пире од авокадо и пржени јајца

Оваа едноставна верзија на тост од сладок компир се додава со пржено јајце и вкусно разбиено авокадо.

Зачинете со малку сол и бибер и имате брз, едноставен и вкусен појадок исполнет со добри јаглехидрати и масти.

Ова би била одлична закуска за појадок или после тренинг.

Добијте го рецептот од Just J.Faye!

2. Sweetој Бауер, сладок компир, путер од кикирики и тост од банана

Барате слатко задоволство наутро без додадени шеќери? Наздравете ги парчињата сладок компир, додадете путер од орев по ваш избор и едноставно дополнете го со овошје.

Додадете дополнителен вкус и некои хранливи материи со цимет, морско оревче, па дури и семе од чиа.

Не само што ова јадење ќе ве остави задоволни, туку исто така ќе искористиш прилични протеини и порција овошје.

Добијте го рецептот од ДЕНЕС Храна!

3. Палео тост од сладок компир

Малку зачинете ги работите со додавање на тост со кремаста гвакамоле и избор на чили пиперка или пиперка. Зачинетиот удар совршено ќе го надомести нежниот тост од сладок компир.

Цврсто варено или изматено јајце додава протеини и вкус на оваа палео-пријателска опција.

Добијте го рецептот од The ​​Dish On Healthy!

4. Тост за сладок компир „Елвис 2.0“

Ова е пресврт во омилената закуска на Кралот: путер од кикирики, банана и сендвичи со сланина.

Заменете го путерот од кикирики со путер од кашу и лебот со тост од сладок компир. Додадете распарчена сланина за солен прелив и копајте во кое било време од денот.

Добијте го рецептот од Диетичарите од вистинска храна!

5. Тост од сладок компир со авокадо, краставица, пушен лосос и јајце од лов

Малку полираната верзија на ова јадење носи различни солени вкусови кои сигурно ќе ги задоволат.

Над вашиот тост ставете состојки како крцкава краставица и пушен лосос за вкусно пополнување утринска пикант.

Добијте го рецептот од Дауншифтологија!

6. Натоварен тост од AIP

Оваа верзија на тост од сладок компир навистина може да се ужива за секој оброк, вклучително и за вечера!

Ставете го наздравениот сладок компир со авокадо, паштета и 4 унци риба (овој рецепт користи махи-махи). Украсете со билки како копар и магдонос. Haveе имате верзија на овој тост што би било одлично за забава на гости на вечера или за уживање на семеен оброк.

Друга палео-пријателска опција, таа е погодна за луѓе кои прифатиле диета за автоимун протокол (AIP) или генерално се обидуваат да го намалат воспалението.

Добијте го рецептот од The ​​Castaway Kitchen!

Во крајна линија

Можностите се навистина бесконечни кога станува збор за ова тренди јадење. Уживајте во тост од сладок компир за појадок, ручек, вечера, па дури и како ужинка.

Испробајте ги горенаведените рецепти за да излезете со вашиот омилен измислици - едноставно не заборавајте да ја снимите вашата креација на Инстаграм пред да го изедете сето тоа!

Подготовка на оброк: Секојдневен појадок со хаш од сладок компир