4 сокови за губење на стомакот

Содржина

• 1. Сок од ананас со зелен чај
• 2. Сок од ротквица и анасон
• 3. Сок од целер и анасон
• 4. Зелка и сок од лимон

Постојат храна што може да се искористи за подготовка на вкусни сокови кои помагаат да изгубите тежина, да го изгубите стомакот, да ја намалите надуеноста, бидејќи тие се диуретици и исто така го намалуваат апетитот.

Овие сокови лесно може да се подготват дома, со помош на центрифуга или мешалка и мора веднаш да се испијат за да се внесат сите негови хранливи материи.

1. Сок од ананас со зелен чај

Одличен избор на сок за губење на стомакот е ананасот со зелен чај затоа што неговите комбинирани состојки ја зголемуваат желбата за пишање, елиминирање на вишокот телесни течности и фаворизирање на согорувањето на маснотиите лоцирани во стомакот.

Тоа е затоа што ананасот е добар диуретик кој ја зголемува желбата за мокрење, помагајќи да се издишува. Зелениот чај, од друга страна, го зголемува метаболизмот во организмот, што доведува до согорување на телесните маснотии, а сусамот и лененото семе имаат влакна кои го подобруваат цревниот транзит. Кокосовата вода е хранлива, богата со минерали и ги надополнува минералите на организмот.

Состојки:

• 1 дебело парче ананас;
• 4 нане лисја;
• 2 лажици сусам или ленено семе;
• 1 чаша кокосова вода;
• 1 десерт лажица зелен чај во прав.

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во мешалка и земете веднаш потоа, без да се цедите. Доколку е потребно, можете да го засладите сокот со 1 лажица Стевиа. Најдобро време за пиење на овој сок е појадок или среде попладне. Разјаснете ги најчестите сомнежи во врска со засладувачот Стевија.

2. Сок од ротквица и анасон

Овој сок помага да се контролира гликемискиот врв и стимулира губење на тежината, бидејќи ротквицата и анасон ќе го стимулираат варењето и работата на жолчното кесе, помагајќи му на метаболизмот да ги разгради мастите. Покрај тоа, исто така, помага да се елиминираат вишокот течности од телото.

Состојки:

• Грст магдонос;
• 150 гр анасон;
• 2 јаболка;
• 1 ротквица;
• 2 стебленца целер.

Режим на подготовка:

За да го подготвите овој сок, само центрифугирајте ги сите состојки. Ако претпочитате да пиете свеж сок, тогаш можете да го погодите блендерот, заедно со неколку коцки мраз и да го пиете за појадок или средно попладне.

3. Сок од целер и анасон

Овој сок комбинира целер кој е одличен диуретик и анасон кој има својства на слабеење, што го стимулира жолчното кесе, зголемувајќи го протокот на жолчката, што е важно за намалување на телесните масти.

Состојки:

• 2 излупени портокали;
• 1 анасон сијалица;
• 1 грст зеле од луцерка;
• 2 стебленца целер.

Режим на подготовка:

За да го подготвите овој сок, само победете ги сите состојки додека не стане хомогена смеса и потоа испијте го, еднаш дневно.

4. Зелка и сок од лимон

Овој сок има во својот состав хлорофил, калиум, пектин и витамин Ц, кои ја забрзуваат елиминацијата на токсините од организмот и помагаат еднаш и засекогаш да се стави крај на насобраната маст.

Состојки:

• 2 стебленца целер;
• 3 грст лисја од зелка;
• 2 јаболка;
• 1 излупен лимон.

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во блендер додека не се изедначат и пијте еднаш дневно.

Погледнете го следното видео и научете како да подготвувате сокови за детоксикација, кои се исто така одлични за елиминирање на токсините од телото: