Лаксативни сокови за заглавени црева

Содржина

• 1. Папаја, слива и сок од овес
• 2. Сок од круша, грозје и слива
• 3. Репка, морков и сок од портокал
• 4. Папаја, сок од портокал и слива
• 5. Сок од овошје, зелка и морков

Пиењето сок од лаксатив е одличен природен начин да се борите против затнатото црево и да донесете неопходни хранливи состојки кои помагаат во детоксикација на организмот. Фреквенцијата со која треба да земате лаксативни сокови зависи од тоа како делува дебелото црево, но 1 чаша на ден наутро или пред спиење веќе носи добри резултати.

Лаксативните сокови можат да помогнат при слабеење затоа што го подобруваат цревниот транзит и функционирањето на организмот.

Следното се едноставни рецепти за сокови кои помагаат во олабавување на цревата:

1. Папаја, слива и сок од овес

Состојки:

• 1/2 папаја
• 1 црна слива
• 1 чаша 200 мл млеко
• 1 лажица валани овес

Откако ќе го удрите блендерот, може да се додаде кршен мраз и мед.

2. Сок од круша, грозје и слива

Состојки:

• 1 чаша сок од грозје
• 1/2 круша
• 3 јами сливи

3. Репка, морков и сок од портокал

Состојки:

• 1/2 репка
• 1 морков
• 2 портокали
• 1/2 чаша вода

4. Папаја, сок од портокал и слива

Состојки:

• Половина папаја од папаја без семе
• 1/2 чаша сок од портокал
• 4 дупчиња црни сливи

Во овој рецепт, портокалот може да се замени и со ананас.

5. Сок од овошје, зелка и морков

Состојки:

• 3 лажици пулпа од страсно овошје, со семиња
• 1/2 морков
• 1 лист кеale
• 150 мл вода

Сите сокови треба да се претепаат во мешалка и да се земат веднаш потоа, за подобро користење на хранливите материи. Покрај тоа, семето како чиа и ленено семе може да се додаде во сите рецепти, бидејќи тие се извори на влакна, витамини и минерали кои исто така го подобруваат здравјето на цревата.

Проверете ги другите совети гледајќи го следново видео: