3 рецепти за диуретични сокови

Содржина

• 1. Сок од јаболко со круша, диња и ѓумбир
• 2. Целер, краставица и сок од портокал
• 3. Спанаќ, јаболко, лимон и сок од ѓумбир

Диуретичните сокови помагаат да се зголеми производството на урина во текот на денот и, според тоа, може да се користат за да се намали задржувањето на течности и да се промовира губење на тежината, што се случува како резултат на акумулација на вода во телото.

Постојат неколку диуретични јадења и овошја, како што се целер, аспарагус, јаболко, домат или лимон, на пример, што можат да се комбинираат во разни видови сокови за да се постигне овој ефект, според вкусот на секоја личност. Сепак, следново се неколку готови рецепти:

1. Сок од јаболко со круша, диња и ѓумбир

Сите состојки на овој сок имаат диуретични својства, што е одличен начин да се намали отокот на телото. Овој сок е индициран за случаи на отечени нозе, отечени нозе во постпарталниот период и во случај на оток низ целото тело.

Состојки

• 1/2 круша
• 1/2 јаболко
• 1 парче диња
• 2 см ѓумбир
• 1 чаша вода

Режим на подготовка

Победете ги сите состојки во мешалка или пренесете овошје и ѓумбир низ центрифугата или процесорот за храна. Пијте следно за да ги искористите неговите лековити својства.

Овој сок се препорачува да се зема 2 пати на ден, еднаш на празен стомак и еднаш на крајот на денот.

2. Целер, краставица и сок од портокал

Целерот, магдоносот, краставицата и портокалот се храна што помага во зголемување на производството на урина, како и дозволување на елиминација на токсините. Овој сок може да го користат и оние кои имаат камења во бубрезите, за да се обидат да ги отстранат.

Состојки

• 1 целер
• 1 голема краставица
• 1 грст магдонос
• Сок од 1 голем портокал

Режим на подготовка

Измијте го целиот зеленчук и исечете го на парчиња. Додадете во блендер или поминете ги низ центрифугата и, конечно, додајте го сокот од портокал мешајќи додека не добиете хомогена смеса. Пијте го овој сок 2 до 3 пати на ден.

3. Спанаќ, јаболко, лимон и сок од ѓумбир

Покрај тоа што е одличен диуретик, овој сок може да помогне и во борбата против високиот холестерол, бидејќи спанаќот е одличен извор на лутеин, пигмент за кој се покажа дека може да спречи акумулација на холестерол во внатрешноста на артериите. Gумбирот и лимонот исто така помагаат во зајакнување на имунитетниот систем.

Состојки

• 4 до 5 листови спанаќ
• 1 средно јаболко
• Сок од 1 среден лимон
• 2 см ѓумбир

Режим на подготовка

Ставете ги сите состојки во мешалка и изблендирајте додека не се изедначи. Овој сок треба да се пие откако е подготвен, за да се избегне губење на некои важни минерали и витамини.

Погледнете други совети за борба против отокот: