Спирулина: За што служи, за што служи и како да се земе

Содржина

• Цена
• Индикации
• Како да се користи
• Несакани ефекти
• Контраиндикации

Спирулината е алга што може да се користи како додаток на храна означен како одличен извор на минерали, витамини, протеини и аминокиселини, важни во вегетаријанската диета и за време на вежбање на физички вежби и може да се користи за слабеење.

Тоа е лек произведен од лабораториите Еверсил, Бионатус или Дивком Фарма, на пример, и се продава во форма на таблети, орална суспензија или капсули.

Цена

Цената на Спирулината варира помеѓу 25 и 46 реално, според лабораторијата и количината на апчиња.

Индикации

Спирулината е индицирана за третман на дебелина, за контрола на холестерол и дијабетес, покрај тоа што е моќен антиоксиданс и антиинфламаторно, помага во лекување на болести како рак и артритис, претставува моќно зајакнување на имунитетниот систем. Разберете зошто Спирулината слабее.

Како да се користи

Спирулината е достапна во форма на прав и во капсули, кои можат да се проголтаат со малку вода или да се додадат во храна, како што се сокови и витамини. Во принцип, се препорачува да се користат од 1 до 8 g на ден, варирајќи се во согласност со посакуваната цел:

• Помогнете во контролата нахолестерол: 1 до 8 g на ден;
• Подобрете ги перформансите на мускулите: 2 до 7,5 g на ден;
• Помош во контролирањегликоза во крвта: 2g на ден;
• Помогнете при контрола на притисокот: 3,5 до 4,5 g на ден;
• Помогнете во третманот на маснотии во црниот дроб: 4,5 g на ден.

Спирулината треба да се зема според советите на лекарот или нутриционист, и може да се консумира во единечна доза или да се подели во 2 или 3 дози во текот на денот.

Несакани ефекти

Потрошувачката на спирулина може да предизвика гадење, повраќање или дијареја.

Контраиндикации

Спирулината не треба да се користи за време на бременост, лактација, деца или за фенилкетонурици. Покрај тоа, кај некои луѓе може да предизвика алергиски реакции, но оваа компликација е ретка.

Исто така, познајте ги алгите Клорела, друга супер храна што помага да изгубите тежина и да го подобрите вашето здравје.