Можете ли да пушите чај?

Содржина

• Зошто луѓето пушат чај?
• Здравствени ефекти на пушење чај
• Намалена вознемиреност
• Когнитивно подобрување
• Подобар метаболизам
• Поздрава замена на цигари
• Енергетски поттик од кофеинот
• Треба ли да пушам чај или да го пијам?
• Можете ли да купите претходно фабрикувани цигари од зелен чај?
• Дали пушењето чај е легално?
• Пушењето кеси за чај
• Во крајна линија

Зошто луѓето пушат чај?

Вообичаено е да се мисли на зелениот чај како нешто што го пиеме. Во последниве години, пушењето зелен чај стана исто така популарно.

Цигарите од зелен чај добија корист во Виетнам пред неколку децении. Тоа е исто така неодамнешен тренд во Америка.

Фабрика за зелен чај (Camellia sinensis) - исто така извор на улонг, црн и бел чај - има многу здравствени придобивки.

Во форма на чај, тој се консумира за здравствени и ритуални цели илјадници години. Исто така, многу други видови чаеви растенија биле пушени за духовна и здравствена употреба.

Луѓето пушат зелен чај од овие причини и повеќе, како што се да помогнат да се откажат од цигарите од цигари.

Сепак, недостасуваат студии за овие придобивки, ризици и безбедност на пушењето зелен чај.

Здравствени ефекти на пушење чај

Здравствените придобивки од пиењето чај се.

Сепак, нема истражување за здравствените придобивки од пушењето чај. Неговите корисни соединенија може побрзо да се апсорбираат во крвотокот преку белите дробови. Но, пушењето или вдишувањето на нешто што гори, е нездраво.

Без оглед, луѓето кои пушат зелен чај пријавуваат одредени здравствени придобивки.

Намалена вознемиреност

Зелениот чај содржи Л-теанин, амино киселина. Студиите покажуваат дека ова соединение има ефекти за намалување на анксиозноста преку интеракција со невротрансмитерите рецептори.

Пиењето зелен чај или земањето екстракт е начинот на кој најмногу се поддржува истражувањето да се доживее овој ефект.

Пушењето зелен чај може да има сличен ефект. Некои луѓе што го пушат го пријавуваат ова. Сепак, потребни се повеќе студии за да се докаже дали Л-теанинот може да се апсорбира преку пушење.

Некои може да тврдат дека зелениот чај ви дава висок налик на марихуана. Ниту една студија или наука не го поддржува ова.

Когнитивно подобрување

Л-теанинот може да има благи ефекти на когнитивно зајакнување. Ова значи дека може да помогне во подобрување на меморијата, фокусот, способностите за учење и целокупната ментална функција.

Студиите покажуваат дека ова можеби има врска со комбинацијата на Л-теанин и кофеин. Сепак, овие студии го тестираа ова само со напиток или екстракт од зелен чај.

Во моментов нема студии кои докажуваат когнитивно зајакнување од пушењето зелен чај, и ако Л-теанинот може да се апсорбира на тој начин. Пиењето зелен чај се препорачува како подобар начин да ги внесете здравствените придобивки.

Подобар метаболизам

Зелениот чај е популарен додаток за зајакнување на метаболизмот, согорување на маснотии и промовирање на слабеење.

Студиите го поддржуваат ова, особено со употреба на екстракт богат со катехини, моќни антиоксиданси на зелениот чај. Сепак, нема студии кои покажуваат антиоксидантни придобивки може да се доживеат со пушење.

Поздрава замена на цигари

Некои луѓе се свртуваат кон цигари од зелен чај за да помогнат да се откажат од пушењето.

Тоа може да ја замени навиката при одземање на зависност од тутун, никотин. Исто така, се тврди дека е поздраво.

Сепак, нема студии со кои се докажува дека е поздраво или се тестираат придобивките од чај за пушење врз цигара или зависност од цигари. Пушењето чај исто така не се смета за сигурен, безбеден или одобрен третман на зависност.

Дишењето каков било чад во белите дробови е иритирачки и предизвикува оштетување на ткивото.

Енергетски поттик од кофеинот

Некои луѓе можат да пушат зелен чај едноставно заради неговиот енергетски лифтинг на кофеин. Познато е дека пушењето други состојки со кофеин (како кафе) може успешно да ве кофеинира.

Сепак, ова може да го зголеми ризикот од предозирање со кофеин. Пушењето може да ги апсорбира овие соединенија побрзо отколку да ги вари.

Симптомите на предозирање со кофеин вклучуваат гадење, вртоглавица и вознемиреност, но тие ретко се опасни по живот.

Имај на ум: Пушење што било - чај, тутун или друго -. Ова е точно затоа што горите и дишите јаглерод.

Опасностите вклучуваат зголемен ризик од рак на белите дробови и срцеви заболувања, меѓу другите. Бремените жени или доилки треба да избегнуваат целосно пушење.

Пушењето чај не може да се смета за здраво како пиењето зелен чај. Всушност, здравствените опасности најверојатно ги надминуваат придобивките.

Треба ли да пушам чај или да го пијам?

Зелениот чај подобро се консумира како пијалок отколку како чад. Земањето екстракт од зелен чај е веројатно и поефикасно и многу побезбедно.

Како прво, сите студии за придобивките и безбедноста на зелениот чај се базираат на испитувања со употреба на чај или екстракт од додаток. Никој не ги тестираше неговите придобивки или безбедност како чад.

Исто така е непознато дали соединенијата на зелениот чај - Л-теанин, катехини и повеќе - се правилно апсорбирани кога се пуши. Потребно е повеќе истражување.

Пушењето зелен чај не е докажано ефикасно како пиењето зелен чај или земањето екстракт за здравјето. Уште повеќе, пушењето има јасни здравствени ризици, без оглед на тоа што пушите. Пушењето зелен чај најверојатно не е воопшто здраво, иако се потребни повеќе истражувања.

Сепак, кофеинот може побрзо да се апсорбира со пушење. Пушењето зелен чај може побрзо да ве кофеинира, иако нема студии што го докажуваат ова.

Можете ли да купите претходно фабрикувани цигари од зелен чај?

Можете да купите претходно фабрикувани, произведени цигари од зелен чај од продавници или преку Интернет. Можете исто така да купите зелен чај со лабави лисја за да ги превртите цигарите со хартија за валање.

Цигарите од зелен чај не содржат никотин. Некои се со вкус на ментол, додека други не.

Имајте на ум дека цигарите (или чаевите) од зелен чај не се регулирани од страна на ФДА за безбедност и дозирање. Пред да купите цигари од зелен чај или чаеви за пушење, проверете дали извори од сигурна, добро реномирана компанија.

Некои компании може да тврдат дека нивните производи ви помагаат да се откажете од пушењето. Имајте на ум дека сè уште нема студии за поддршка на ова.

Дали пушењето чај е легално?

Пијалокот од зелен чај е легален за купување и консумирање. Нема регулативи за тревата како нелегална дрога или супстанца. Може да се конзумира легално на кој било начин што би сакала некое лице, вклучително и јавно.

Зелениот чај исто така може легално да се купи како мешавина за пушење или претходно фабрикувана цигара. Можете исто така да купите зелен чај за пиење и да го пушите, ако сакате.

Законите што важат за местата за пушење, пасивно пушење и пушење во затворени области најверојатно важат за пушење зелен чај. Ако не можете да пушите цигари од тутун во одредени области, нема да можете да пушите цигари од зелен чај и таму.

Пушењето кеси за чај

Зелениот чај може да се пуши на неколку различни начини.

Покрај купувањето на претходно изработени цигари или валање чај со лабав лист, може да се купат и вреќи со зелен чај, да се отстрани чајот со лабав лист (додека е сув), а потоа да се стркала во цигара со хартија за валање.

И чајот со лабав лист и вреќата може да се пуши во цевка или водовод.

Во крајна линија

Луѓето можат легално да пушат зелен чај. Тие можат да го сторат тоа за здравствени придобивки, да помогнат во откажување од пушењето или да добијат поттик за кофеин. Сепак, науката е или нејасна или целосно недостасува дали било кое од овие е ефикасно.

Безбедноста на пушењето зелен чај е исто така нејасна. Утврдено е дека пушењето сè е лошо за здравјето. За да го искусите најдоброто од зелениот чај, истражувањата сугерираат дека е подобро да го пиете или да земате екстракт отколку да го пушите.