Како да направите синусен флеш дома

Содржина

• Што е синус?
• Како да направите испирање на синус
• Совети за безбедност
• Ризици и несакани ефекти
• Дали работи?
• Колку често треба да се испирате?
• Кога да одите на лекар
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е синус?

Исцрпувањето на синусите на солена вода е безбеден и едноставен лек за назална конгестија и иритација на синусите што секој може да го направи дома.

Исплакнување на синусите, исто така наречено наводнување на носот, обично се прави со солена вода, што е само фенси термин за солена вода. Кога ќе се исплакнат низ носните пасажи, солен раствор може да ги измие алергените, слузта и другите остатоци и да помогне во навлажнување на мукозните мембрани.

Некои луѓе користат уред наречен нети лонец за да помогнат во доставувањето солена вода до носните шуплини, но исто така можете да користите шишиња со цедилки или шприцеви со сијалици.

Исплакнувањето на синусите е генерално безбедно. Сепак, постојат неколку важни безбедносни упатства за кои треба да бидете свесни пред да го пробате.

Како да направите испирање на синус

Првиот чекор е да се создаде солен раствор. Типично, ова се прави со мешање на топла, стерилна вода со чиста сол, позната како натриум хлорид, за да се создаде изотоничен раствор.

И покрај тоа што можете да создадете сопствен солен раствор дома, се препорачува да купите пакувани солени пакети без рецепт.

Клучно е да се користи стерилна вода за овој чекор. Ова се должи на ризикот од сериозна инфекција со паразитска амеба наречена Naegleria fowleri. Штом оваа амеба влезе во синусите, се пробива до мозокот и предизвикува фатална инфекција.

Може да ја стерилизирате водата со вриење една минута и потоа да дозволите да се излади.

За да ги исчистите синусите, следете ги овие чекори:

1. Застанете со главата над мијалник или под туш и навалете ја главата на едната страна.
2. Користете шише со цедилка, шприц со сијалица или тенџере со нети, полека истурете го или исцедете го солениот раствор во горната ноздра.
3. Оставете растворот да ја истури вашата друга ноздра и да се одвои во мозоци. Во тоа време дишете преку устата, а не преку носот.
4. Повторете го на спротивната страна.
5. Обидете се да не дозволите водата да се спушти во задниот дел на грлото. Можеби ќе треба да ја прилагодите положбата на главата додека не го пронајдете точниот агол.
6. Нежно дувајте го носот во ткиво кога ќе завршите за да исчистите слуз.

Ако неодамна сте имале операција на синус, одолејте се на желбата да дувате нос четири до седум дена по постапката.

Купувајте тенџере со нети, шприц со сијалица и солен раствор.

Совети за безбедност

Исплакнување на синусите носи мал ризик од инфекција и други несакани ефекти, но овие ризици може лесно да се избегнат со следење на неколку едноставни правила за безбедност:

• Измијте ги рацете пред да се измие синусот.
• Не користете вода од чешма. Наместо тоа, користете дестилирана вода, филтрирана вода или вода што претходно била зовриена.
• Исчистете го тенџерето, сијалицата или шишето со нети, со топла, сапуница и стерилна вода или поминете низ машината за миење садови по секоја употреба. Оставете го да се исуши целосно.
• Избегнувајте употреба на ладна вода, особено ако само што сте имале операција на синус. За луѓето кои неодамна имале операција за хроничен синузитис, постои ризик од развој на коскени израстоци во носот наречени егзостози на параназални синуси (ПСЕ) ако користите ладно решение.
• Избегнувајте употреба на многу топла вода.
• Фрлете го солениот раствор ако изгледа матно или валкано.
• Не вршете наводнување за нос кај доенчиња.
• Не правете солен раствор ако имате рана на лицето што не е залечена или невролошки или мускулно-скелетни проблеми што ве доведуваат до поголем ризик од случајно дишење во течноста.

Ризици и несакани ефекти

Како што споменавме погоре, неуспехот да се користи стерилна вода носи мал ризик од инфекција со опасен паразит наречен Naegleria fowleri. Симптомите на инфекција со овој паразит вклучуваат:

• силна главоболка
• вкочанет врат
• Треска
• променет ментален статус
• напади
• кома

Варењето на водата најмалку една минута и потоа оставањето да се излади пред да се меша во солта треба да биде доволно за да се уништи паразитот и да се спречи инфекцијата.

Ако се направи правилно, синусот не треба да предизвика некои поголеми несакани ефекти. Иако може да доживеете некои благи ефекти, вклучително:

• убод во носот
• кивање
• сензација на исполнетост на увото
• крварење од носот, иако ова е ретко

Ако откриете дека синусот е особено непријатен, обидете се да ја намалите количината на сол во растворот.

Имајте на ум дека може да се појави крвав назален исцедок неколку недели по операција на синус. Ова е нормално и треба да се подобрува со текот на времето.

Дали работи?

Неколку студии покажаа докази за ефикасноста на наводнувањето во носот за лекување и на акутен и хроничен синузитис, како и на алергии.

Лекарите најчесто препорачуваат користење на солена вода за хроничен синузитис. Во една, пациентите со хронични симптоми на синус кои користеле солена вода за наводнување еднаш дневно, забележале 64 проценти подобрување на вкупната сериозност на симптомите и значително подобрување на квалитетот на животот по шест месеци.

Истражувањата што ја поддржуваат употребата на солен флеш за лекување на алергии или настинка е помалку дефинитивно. Едно неодамнешно клиничко испитување кај луѓе со алергиски ринитис открило дека додека се користи солен раствор се подобруваат симптомите во споредба со тоа што не се користи солен флеш, квалитетот на доказите е низок и потребни се дополнителни истражувања.

Колку често треба да се испирате?

Добро е повремено да се направи синус, ако имате назална конгестија од настинка или алергија.

Започнете со една наводнување дневно додека имате назална конгестија или други симптоми на синус. Можете да го повторувате наводнувањето до три пати на ден ако сметате дека тоа им помага на вашите симптоми.

Некои луѓе продолжуваат да го користат за да спречат проблеми со синусите дури и кога немаат симптоми. Сепак, некои лекари предупредуваат дека редовната употреба на наводнување во носот всушност може да го зголеми ризикот од инфекција на синусот. Рутинската употреба може исто така да попречи на некои заштитни карактеристики на мукозната мембрана што ги поставува назалните премини и синусите.

Потребно е повеќе истражување за да се разјаснат сите долгорочни несакани ефекти од редовните солени бранови. Во моментот, веројатно е најдобро да се ограничи употребата на кога чувствувате симптоми на синус или да побарате совет од вашиот лекар.

Кога да одите на лекар

Ако симптомите на синус не се подобрат по 10 дена или се влошуваат, одете на лекар. Ова може да биде знак на посериозна инфекција за која може да биде потребен рецепт.

Исто така, треба да одите на лекар ако ги почувствувате следниве симптоми заедно со метеж на синуси, притисок или иритација:

• треска од 102 ° F (38,9 ° C) или повисока
• зголемен зеленикав или крвав исцедок од носот
• слуз со силен мирис
• отежнато дишење
• промени во видот

Во крајна линија

Исплакнување на синусите, кое се нарекува и наводнување со назална или солена вода, е едноставен метод за нежно испуштање на носните пасажини со солен раствор.

Исцрвувањето на синусите може да биде ефикасно во ублажување на назална конгестија и иритација, предизвикани од инфекција на синус, алергии или настинка.

Општо е безбедно сè додека ги следите упатствата, особено ако се грижите да користите стерилна вода и да избегнувате ладна вода, ако неодамна сте направиле операција на синус.