Водич за почетници за сексуална хипноза

Содржина

• Што е тоа?
• Значи, тоа не е иста работа како еротска хипноза?
• Што е со сексуалната терапија?
• Кој може да има корист?
• Како работи?
• Како се прави тоа?
• Дали е истражено воопшто?
• Дали постојат ризици или компликации за кои треба да бидете свесни?
• Како наоѓате безбеден провајдер?
• Каде можете да научите повеќе?

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Виагра, диета со афродизијак, терапија и смазка се едни од најпознатите лекови за сексуални нарушувања како еректилна дисфункција, аноргазмија и предвремена ејакулација.

Но, постои уште еден метод кој, иако може звук малку woo-woo, всушност може да работи: сексуална хипноза.

„Хипнозата можеби не е супер вообичаена методологија на третман за сексуални проблеми денес, [но] хипнозата се користи за лекување на разни форми на сексуална дисфункција веќе неколку децении“, вели Сара Меланкон, д-р, социолог и клинички сексолог од „Секси играчки колектив“.

Но, што е точно сексуална хипноза? И дали тоа навистина работи? Скролувајте надолу за да дознаете повеќе.

Што е тоа?

Исто така позната како терапевтска сексуална хипноза, сексуалната хипноза може да им помогне на луѓето да работат преку упорно сексуално прашање што им пречи на нивниот соло или партнерски сексуален живот.

На пример:

• ниско либидо
• аноргазмија
• еректилна дисфункција
• предвремена ејакулација
• вагинизам
• болен однос
• срам околу сексот или сексуалноста

Значи, тоа не е иста работа како еротска хипноза?

Не бе Додека термините често се користат наизменично, постојат различни разлики.

Целта на еротската хипноза е да се задева, тантализира и задоволство, објаснува Каз Рајли, клинички хипнотерапевт, специјализиран за работа со луѓе кои имаат сексуална дисфункција.

„Се користи за време на сексот за да се подобри задоволството или да се поттикне оргазам или во сцена со БДСМ како елемент на контрола“, објаснува Рајли.

Сексуалната хипноза, од друга страна, може да помогне некому да работи преку основно сексуално прашање, за да може да продолжи да ужива повеќе во нивниот соло или партнерски сексуален живот.

Краткиот одговор? Еротската хипноза е задоволство сега. Сексуалната хипноза е за подобрување на вашето задоволство после сесијата, откако ќе бидете подготвени за некое „време јас“ или партнерска игра.

Што е со сексуалната терапија?

Хипноза може да биде наречен хипнотерапија. Но, хипнотерапија ≠ психотерапија.

Наместо тоа, хипнозата се користи или како додаток на терапијата или од луѓе кои не најдоа успех во психотерапијата.

Сесијата со сексуален терапевт изгледа неверојатно различна од сесијата со хипнотерапевт специјализиран за секс и сексуална дисфункција, објаснува Ели Блилиуос, претседател и основач на Центарот за хипноза во NYујорк.

„За време на сесија за сексуална терапија, вие и терапевтот разговарате за вашите проблеми“, вели Блилиуос. „За време на хипнотерапија, хипнотизерот ви помага да го репрограмирате потсвесниот ум“.

Кој може да има корист?

Ако имате сексуална дисфункција, хипнотизерот не е вашиот прв чекор - тоа е лекар.

Зошто? Бидејќи сексуалната дисфункција може да биде симптом на основната физичка состојба.

Само да именувам неколку, ова вклучува:

• срцева болест
• висок холестерол
• метаболички синдром
• ендометриоза
• карлично воспалително заболување

Со тоа, можеби сепак ќе одлучите да вклучите хипнотизер во вашиот план за лекување, дури и ако вашиот лекар открие дека основната здравствена состојба стои зад вашите симптоми.

„Каде оди умот, телото следи“, вели Рајли.

Таа продолжува да објасни дека ако верувате или стравувате дека сексот ќе биде болен или дека нема да можете да добиете и одржувате ерекција, голема е веројатноста дека ќе продолжи да биде вистина дури и откако ќе се реши физичката причина.

„Хипнотизерот може да помогне во премотањето на потсвеста за да престане тие мисловни обрасци да се мешаат со задоволство во иднина, преформулирајќи ги во умот“, вели Рајли. Моќни работи!

Како работи?

Точната рута што ја следи хипнотизерот ќе варира врз основа на специфичната дисфункција. Но, планот за акција генерално го следи истиот целокупен формат.

„Прво, ќе започнеме со едукација за тоа како треба да изгледа сексот“, вели Рајли. „Хипнозата може да поправи грешка во програмата, но пред да започнеме, сакаме да се осигураме дека ја извршуваат вистинската програма“.

На пример, ако сте загрижени затоа што вашиот сексуален живот не личи на она што го гледате во порнографијата, она што ви треба не е хипноза, туку образование за тоа што е порно (забава) и не е (едукативно).

Следно, хипнотизерот ќе разговара со вас за тоа кои се вашите точни цели. Тие, исто така, ќе прашаат за каква било траума во минатото за да идентификуваат зборови или теми што можат да предизвикаат.

Конечно, ќе се преселите во делот за хипноза на сесијата.

Како се прави тоа?

Повеќето сесии за хипноза започнуваат со релаксација и вежби за дишење кои помагаат во дерегулирање на вашето тело. (Размислете: Дишете за броење од 3, а потоа избројте за 3.)

Потоа, хипнотизерот ќе ве води во хипнотичка состојба.

„Хипнотизерот може да користи препознатлива техника на лулање на часовникот напред и назад“, вели Блилиуос. „Но, обично, хипнотизерот ќе ве води во состојба слична на транс, користејќи комбинација на вербални инструкции и техники на дишење“.

Да бидам многу јасен: вклучено е нула (0!) Допирање.

„Во рамките на сексуалната хипноза се занимаваме со возбуда и сексуални теми, но апсолутно нема ништо сексуално на сесијата“, вели Рајли.

Откако ќе бидете во оваа состојба слична на транс, хипнотизаторот ќе ви помогне да го идентификувате делот од вашиот потсвесен ум што е „ограничувач“, а потоа да користите гласовно водени упатства за да ви помогне да го репрограмирате.

„Некогаш е потребно една сесија од 2 часа, а други пати се потребни повеќечасовни сесии“, вели Рајли.

Дали е истражено воопшто?

„Хипнозата има прилично голема стигма, при што многу научници претпоставуваат дека тоа е само карневалски трик“, вели Меланкон. „Сепак, постојат некои мали студии кои сугерираат дека има некаква корист, а анегдотално многу луѓе сметаат дека е корисно за навигација во сексуални зафати“.

Една рецензија од 1988 година објавена во списанието Сексологија заклучи дека употребата на хипноза за сексуална дисфункција е ветувачка.

И студија од 2005 година објавена во Американскиот журнал за клиничка хипноза заклучува дека: „[Сексуалната хипноза] им дава на пациентите нова внатрешна свест што им овозможува да управуваат со својата сексуалност одвнатре, природно и без прекумерен напор, со поголем избор и слобода отколку порано“.

Дали овие студии се датирани? Апсолутно! Дали е потребно повеќе истражување? Се обложувате!

Но, имајќи предвид дека сексуалната хипноза се омажи за две теми - хипноза и сексуалност - за кои е скоро невозможно да се финансираат, тажната вистина е дека најверојатно нема да се случи наскоро. Воздишка.

Дали постојат ризици или компликации за кои треба да бидете свесни?

Самата хипноза не е опасна.

„Не ја губите контролата над однесувањето додека сте под хипноза“, објаснува Рајли. „Не можете да направите нешто додека хипнотизирате дека вашето нехипнотизирано јас не би прифатил“.

Сепак, тоа треба да го стори обучен и етички практичар!

Хипноза може бидете опасни кога ги спроведува неетички хипнотизер. (Се разбира, истото може да се каже и за неетички психотерапевти и медицински практичари.)

Како наоѓате безбеден провајдер?

Без сомнение, пребарувањето „сексуална хипноза“ на Google ќе донесе милиони резултати. Па, како разговараш кој е легитимен (и безбеден!) Наспроти кој не?

Bliliuos вели дека постојат две работи што треба да ги барате кај давателот:

1. акредитација, конкретно или од Националниот еснаф на хипнотизисти или од Меѓународната асоцијација на советници и терапевти
2. Искуство

Откако ќе пронајдете некого со овие две работи, повеќето експерти ќе понудат консултативен повик за да утврдат дали тоа одговара.

На овој повик сакате да научите:

• Што прави овој хипнотизер? Дали тие имаат искуство со работа со луѓе со моја специфична сексуална дисфункција?
• Дали се чувствувам пријатно со овој експерт? Дали се чувствувам безбедно?

Каде можете да научите повеќе?

Канал на Рајли на YouTube, „Трансирање во листови“, е одлично место за почеток.

Всушност, таа има една епизода „Големиот О“, каде што можете да ја гледате како води некого со аноргазмија до оргазам за да добиете чувство за тоа што точно вклучува една сесија.

Другите ресурси вклучуваат:

• „Решавање на сексуална злоупотреба: терапија фокусирана на решение и ериксонична хипноза за преживеани возрасни“ од Ивон Долан
• „Водена само-хипноза: Надминете го вагинизмот“ од Ана Томпсон
• „Погледни во моите очи: Како да користам хипноза за да го извадам најдоброто од вашиот сексуален живот“ од Питер Мастерс

Габриел Касел е писателка за секс и велнес со седиште во Yorkујорк и обучувач за ниво 1 на CrossFit. Таа стана утринска личност, тестирала над 200 вибратори и јадела, пиела и чистела јаглен - сето тоа во име на новинарството. Во слободното време, може да се најде како чита книги за самопомош и романтични романи, притискање клупи или танцување на бандера. Следете ја на Инстаграм.