Што навистина значат вашите сексуални звуци

Содржина

• Зошто некои луѓе стенкаат ~ многу ~ за време на сексот
• Зошто некои луѓе воопшто не стенкаат
• Најдобрите звуци = автентични звуци
• Како да го пронајдете вашиот автентичен звук во кревет
• 1. Слушајте ги сексуалните звуци на другите луѓе.
• 2. Мастурбирајте.
• 3. Пуштете музика.
• 4. Ставете порно во позадина.
• 5. Фокусирајте се на вашиот здив.
• 6. Разговарајте со вашиот партнер!
• Во крајна линија
• Преглед за

Стенкање или мрчење. Грифтајте, воздивнувајте, гушајте или гугајте. Вриштете или [внесете звук на тишина]. Звуците што луѓето ги прават додека имаат секс се, исто така, различни како и самите луѓе. Сепак, со сите ром-комови, многу перформантни филмови со ХХХ-оцена и целосни кретеви таму, можеби се чувствувате малку самосвесни за вашите сексуални стенкања-или недостаток од истиот.

Без разлика дали се залагате за тоа аудитивно ѕвонење додека чукате, или сакате да ги држите цврсто усните на горниот кат додека усните од долниот кат се...не, ние сме тука да ви дозволиме да влезете во тајна: вашите секс звуци се нормални.

Тука, експертите за секс разбираат зошто некои луѓе се сексаат, додека други не - плус зошто отклучувањето на вашите автентични звуци од сексот може да биде клучот за подобар секс.

Зошто некои луѓе стенкаат ~ многу ~ за време на сексот

Размислете за воздишката што ја ослободувате откако конечно отидовте во тоалет по долго време на патување. Или, автоматско стенкање што го придружува ослободувањето на вашите стапала од потпетиците по еден ден на носење. „Создавањето звуци е природен, често автоматски начин за ослободување од затворената фрустрација“, вели д-р Џил МекДевит. резидентен сексолог во CalExotics-и тоа вклучува заокружена сексуална фрустрација. Во суштина, понекогаш стенкате затоа што само се чувствува добро, без разлика дали е сексуално стенкање или на друг начин!

Друга можност е дека стенкате за време на сексот за да комуницирате. „Тоа всушност е алатка за комуникација“, вели Мекдевит. „Стенкањето ви овозможува да го водите вашиот партнер во вистинската насока без да користите зборови - тоа е уште еден начин да се каже„ о да, повеќе од тоа! ““ (Видете: Како да му кажете на вашиот партнер што сакате во кревет.)

Од друга страна, истражувањата сугерираат дека понекогаш секс звуци не се за изразување на сопственото сексуално задоволство, туку за задоволство на партнерот. На пример, една мала студија од 2010 година за хетеросексуални парови објавена во списанието Архиви на сексуално однесување откриле дека жените се најгласни токму пред нивниот машки партнер да достигне кулминација. Истражувачите велат дека ова покажува дека барем некои жени „лажат“ стенкаат со цел да му помогнат на својот партнер да достигне кулминација.

Дали е тоа лоша работа? Во некои случаи, да. Над две третини од жените во студијата известуваат дека лажат стенкање затоа што им било непријатно или едноставно им здодеала сексот. Значејќи, наместо да комуницираат со својот партнер или како сексот може да им биде попријатен или дека сакаат да престанат, тие се обидоа да го натераат сексот „да оди побрзо“.

МекДевит силно (!) советува да не стенкајте поради овие две причини. Бидејќи стенкањето служи како позитивно засилување, ако вашиот партнер прави нешто така, а вие стенкате како да прават нешто што може да ве доведе до кулминација, добро го „обучува“ вашиот партнер да продолжи да го прави тоа само така- така нешто, објаснува таа. Воздишка. (Поврзано: Комуникацијата е клучна за неверојатен оргазам. Овие совети можат да помогнат).

Така, лажното стенкање за време на сексот не е секогаш лоша работа, според Мекдевит кој нуди малку понадежна слика: „Правењето работи што го прават вашиот партнер да се чувствува добро може да направи ти Чувствувајте се добро, исто така“, вели таа. Што значи, ако лажното стенкање му носи задоволство на вашиот партнер и тоа ви носи задоволство, тоа не е нужно толку самопожртвувано како што изгледа во номинална вредност.

Дито оди ако веќе сте се оргазирале и правите звуци на стенкање бидејќи аудитивниот стимул му помага на вашиот партнер да стигне таму. Како што вели МекДевит, да правите работи за да му помогнете на вашиот партнер да го задоволите не е инхерентно (или обично!) лоша работа. Всушност, може да сугерира дека вие и вашиот партнер се истакнувате во комуникацијата со она што ви треба на секој за да добиете задоволство, вели таа.

Зошто некои луѓе воопшто не стенкаат

Да бидам многу јасен: Погласниот секс не е нужно подобар секс. „Некои луѓе се природно потивки за време на сексот, а тоа е точно дури и ако го имаат најдобриот секс во животот“, вели МекДевит.

Ако си природно (природно е клучен збор овде) на потивката страна за време на сексот, не плашете се. Вашиот пол не е инхерентно помалку пријатен од вашите погласни врсници. Исто така, ако вашиот партнер не прави гужва за време на коитусот, тоа не значи дека не ужива. (Поврзано: 5 работи што секој треба да ги знае за сексот и состаноците, според терапевт за односи)

Иако стенкањето е еден начин за комуникација за време на сексот, тоа не е единствениот начин, објаснува Мекдевит. Не-аудитивни сигнали како контакт со очи и користење раце за да го оттурнете партнерот, или да го приближите, и аудитивни знаци како што се зборување или тешко дишење, можат да бидат исто (или повеќе!) Поучни како грчевито стенкање или стенкање. Можеби, луѓе не се стенкајќи затоа што наместо тоа ги користат овие други комуникациски уреди, сугерира таа.

Меѓутоа, во некои случаи, луѓето не стенкаат затоа што се запирање самите од стенкање. „Многу луѓе ги ублажуваат своите офкања и грофтања во тивки стенкања и воздишки или без никаков звук“, вели Џес О'Рајли, д-р, водител на подкастот @SexWithDrJess.

Зошто? Можеби сте се навикнале да ги ципате усните после тоа години на мастурбирање што е можно тивко во полна куќа или секс на места каде што не сакате да ги слушаат другите луѓе (размислете: спална соба од детството или соба за студентски дом). Но, во некои случаи, тоа може да биде затоа што сте биле условени да мислите дека сте претпоставено да биде тивок во спалната соба, вели О'Рајли.

Проблемот со тоа? Промената на вашиот сексуален звук влијае на шемите на дишење. „Задржувањето на здивот и менувањето што доаѓа со тивкото може да влијае на протокот на крв и оксигенацијата на мускулите, што на крајот го попречува одговорот на оргазмот“, вели О'Рајли. Протокот на крв во гениталиите (особено мускулите на карличниот под) е суштински дел од возбудата-всушност, тоа е она што и овозможува на вагината само-подмачкување, објаснува таа. Значи, ако го задржувате здивот или го задушувате секс офкањето, може да го попречите сопственото задоволство.

Најдобрите звуци = автентични звуци

На крајот, без разлика дали сте природно големо стенкање или тивко слатко, правилно го правите тоа! „Да се ​​испуштаат звуци како природна реакција на задоволство е нормално, а да не се пуштаат звуци како природна реакција на задоволство е нормално“, вели Мекдевит. Повторно, клучниот збор овде е „природно“. (За евиденција, повеќето сè во вашиот сексуален живот ќе биде подобро ако дозволите да се случи природно.)

Кога ќе наидете на неволја е кога ќе почнете да ја играте улогата на Moaning Muse или Silent Sex Master бидејќи така мислите дека сте претпоставено да звучи. И од каде доаѓаат овие претпоставки? (Динг, Динг, Динг) Порно. „Толку многу луѓе гледаат порно, а потоа ги имитираат тие звуци во текот на сопствениот сексуален живот бидејќи мислат дека така треба да звучат“, вели О'Рајли. Проблемот е што порното има за цел да забавува, а не да ве учи како да имате секс или како да звучите за време на сексот, вели таа. (Гледањето порно за да научите како звучи „треба“ да звучи, би сакало да гледате Тигар Кинг да научат како да тренираат тигри.)

Сега, тоа не значи дека порното е инхерентно лошо, но значи дека не е наменето да ве научи како „треба да звучите“. ТД; ЛР: Нема звук "треба". Сè додека се автентични, нема погрешно или исправно. (Можеби вашиот тениски сервис звучи многу како секс стенкање - и тоа е во ред.)

„Вашите природни звуци (или недостаток на звуци) се суштински дел од вашиот сексуален одговор“, вели О'Рајли. „Ако ги цензурирате или ги лажирате и посветувате енергија на изведува тишината или гласноста во креветот, ќе влијае на вашето задоволство и оргазам“.

Како да го пронајдете вашиот автентичен звук во кревет

Ако ги цензурирате звуците или ги лажирате во кревет, овие совети ќе ви помогнат да ја пронајдете автентичната мелодија.

1. Слушајте ги сексуалните звуци на другите луѓе.

Шансите се дека единствените секс звуци што ги знаете се оние на луѓето со кои сте спиеле. (Или, можеби, вашиот цимер, сосед или тој порно клип на кој постојано се враќате.) Ако се прашувате како звучат другите луѓе, додека се појавуваат, добри (а можеби и изненадувачки) вести: Има целина преку Интернет база на ~автентични звуци од оргазам~.

Воведување: Библиотека за звук на оргазам, галерија на (вистински) секс звуци од анонимни вистински луѓе што секој може да ги прикачи на Интернет. Слушајте ги сите различни прикачени звуци за да дознаете колку звучат различни луѓе додека дозволувате да се вее нивното чудно знаме.

2. Мастурбирајте.

За да откриете кои звуци се природни за вас наспроти научените, О'Рајли препорачува да се допирате себеси. „За време на мастурбацијата, целиот притисок врз перформансите (врз основа на партнер) е отстранет, така што е совршена можност да дозволите звуците да произлегуваат без инхибиција“, вели таа. „Дишете, стенкајте, стенкајте и не ги приспособувајте звуците за да звучат женствено или мажествено... само оставете ги да течат“, вели таа.

Откако ќе се чувствувате удобно со сопствените звуци за време на соло сексот, ќе ви биде поудобно со вашите звуци за време на партнерски секс, вели таа. (Ако не сакате да мастурбирате, овие совети ќе ви помогнат.)

Вреди да се спомене: Соло и партнерската игра се сосема различни искуства. Значи, вие би можеле природно (повторно го има тој збор!) Да молчите кога мастурбирате, но да правите звуци за време на партнерски секс - или обратно, забележува Zана Врангалова, д -р, професор по човечка сексуалност на Универзитетот во Newујорк и сексерт специјалист. за бренд за секс-играчки LELO. „Сè што е вистина за вас е здраво“, вели таа.

3. Пуштете музика.

За време на соло или партнерски секс, „ако слушањето на сопствените примарни звуци ве прави самосвесни, зголемете ја музиката за делумно да ги удавите“, сугерира О'Рајли. (Само велејќи: Викендот, банките и PartyNextDoor се прекрасни allидови за поставување на расположението.)

4. Ставете порно во позадина.

Знаете дека се воздржувате? „Може да играте и порно во позадина, така што [тие звуци во комбинација со] звуците на вашиот партнер се погласни од вашите, вели О’Рајли.“ Тоа е како да создавате оркестар со еротични звуци.

За ова, „силно препорачувам да се држите подалеку од мејнстрим порно, наместо тоа, одлучете се за етичко или аматерско порно“, вели Врангалова, во која се изведуваат изведувачи кои се чини дека всушност уживаат на автентичен начин, проверете ги Bellesa, CrashPadSeries и Frolic. Јас. Само запомнете: притискате на Play за да ви помогне да се чувствувате удобно да ги испуштате вашите автентични звуци. За да не ви даваат звуци за имитирање. (Псст. Има и многу бесплатна, разбудена, еротика преку Интернет, која исто така ќе ја сакате.)

5. Фокусирајте се на вашиот здив.

Ако не се чувствувате удобно да правите бучава, само дишете! Секако, дишење, стенкање. Но, дишењето секако прави бучава и тоа влијае на задоволството, според О'Рајли.

„Тешкото дишење е одличен вовед во правењето уште поголем метеж“, вели МекДевит.

Може да експериментирате со овие 3 вежби за дишење за подобар секс. Или, можеби проверете го ова mp3 каде експерт за тантра Барбара Карелас, овластен сексолог и автор на Урбана Тантра: Светиот секс за дваесет и првиот век ве води низ тантричката уметност на еротско дишење, чекор-по-чекор. (Поврзано: Што е тантрички секс и како го правите тоа)

6. Разговарајте со вашиот партнер!

И затворањето на стапицата и врескањето може да го попречат задоволството доколку не се автентични, па затоа, ако сте свесни за звуците што ги правите или не ги правите, вреди да се изразите со вашиот партнер.

„Побарајте уверување дека звуците од сексот се добредојдени и охрабрени во сета своја примарна слава“, вели Мекдевит. „Или, уверете ги дека вашата тишина не значи дека немате време од вашиот живот“.

Во крајна линија

Без разлика дали звучите како Ааааааааааааааааааааааааааа. О О О ДА, [тишина], или некаде помеѓу, сето тоа е нормално!

Затоа, наместо да правите една врева наместо друга бидејќи тоа е она што мислите дека треба да го правите, „оставете се кога станува збор за звуците што ги правите или не ги испуштате“, вели О'Рајли. „На крајот на краиштата, да се пуштиш е од суштинско значење за воодушевувачки оргазми“.

Преглед за