Овој таен кето пијалок од Старбакс е лудо вкусен

Содржина

• Преглед за

Да, кетогената диета е рестриктивна диета, имајќи предвид дека само 5 до 10 проценти од дневните калории треба да доаѓаат од јаглехидрати. Но, тоа не значи дека луѓето не се спремни да пронајдат евентуален хак за да го направат планот за исхрана да функционира за нив. И тоа вклучува создавање на нов кето пијалок од Старбакс.

Хаштагот #ketostarbucks се разнесува на Инстаграм за да им помогне на другите кето диети да сфатат што можат, а што не можат да имаат додека се во кетоза. (Про совет: Еве целосен водич за кето храна и пијалоци на Старбакс.) Најновиот тренд што излезе од него? Пијалокот од бел чај од цитрус од праска, или скратено Кето бел пијалок, кој би одел заедно со имињата на боите на пијалоците од „тајното мени“ на Старбакс. Оттаму доаѓа овој пијалок-нема да го најдете на стандардното мени, но посветените фанови на Старбакс знаат дека ако нарачате тајно мени може да ви донесе некои омилени пијалоци.

Кето белиот пијалок доаѓа од инфузијата со бел чај од цитрус од праска, мешавина што е вообичаено забранета за следбениците на кето, бидејќи е засладена со течен шеќер од трска што го намалува бројот на јаглехидрати до 11 g по порција. Повеќето луѓе што следат кето -диета немаат повеќе од 20 грама јаглени хидрати во текот на целиот ден, така што би морале да жртвуваат многу од дневниот внес на калории за да го направат тој пијалок и сепак да останат во кетоза. (Поврзано: Рецепти за кето смути што нема да ве избркаат од кетозата)

Затоа луѓето наместо тоа се свртуваат кон овој таен пијалок од менито. За да го добиете, побарајте од вашиот бариста бел чај од шеќер од праска, малку прскање, тешка павлака, две до четири пумпи ванилин сируп без шеќер, без вода и лесен мраз. Клиентите велат дека мешавината има вкус на праски и крем. И бидејќи користите сируп без шеќер и незасладен чај, тој е целосно без јаглехидрати.

Но, само затоа што кето белиот пијалок е технички дозволен, не значи дека е здрав. Можеби ќе сакате да размислите двапати пред да го намалите, бидејќи единствената хранлива состојка во пијалокот е маснотијата од дебелиот крем, вели Натали Рицо, М.С., регистриран диететичар во Newујорк. „Белиот чај од незасладена праска со цитрус сам по себе би бил многу поздрава опција“, вели таа. „[Тоа е] хидратантен пијалок со само малку кофеин, и нормално е прилично здрав избор без другите адитиви“.

Кето диетите најверојатно ја нарачуваат оваа здебелена верзија, бидејќи дневната потреба од маснотии-75 проценти од вкупните калории-е толку висока. Но, Рицо смета дека тоа не е достоен изговор. „За секој што следи кето диета, би предложил да ги собере маснотиите од незаситени извори на храна како ореви, авокадо, масла, риба и семиња“, вели таа.

Значи, ако се свртите кон белиот пијалок Кето како пијалок #treatyoseself, секако, повелете и нарачувајте го повремено. Само немојте да го правите тоа по желба. Во секој случај, оваа храна богата со маснотии е многу позадоволувачка.

Преглед за