Сезонско афективно нарушување (големо депресивно нарушување со сезонска шема)

Содржина

• Кои се причините за сезонско афективно нарушување?
• Кои се симптомите на сезонско афективно нарушување?
• Како се дијагностицира сезонското афективно нарушување?
• Како се третира сезонското афективно нарушување?
• Кога треба да побарам медицинска помош?

Што е сезонско афективно нарушување?

Сезонско афективно нарушување (ЕЦД) е постар термин за големо депресивно растројство (МДД) со сезонска шема. Тоа е психолошка состојба што резултира со депресија, нормално испровоцирана од сезонски промени. Луѓето обично ја доживуваат состојбата во зима. Состојбата најчесто се јавува кај жени и кај адолесценти и млади возрасни лица.

Кои се причините за сезонско афективно нарушување?

Точната причина за SAD (MDD со сезонска шема) е непозната. Придонесувачките фактори можат да варираат од личност до личност.Сепак, луѓето кои живеат во делови од земјата кои имаат долги зимски ноќи (поради поголемите географски широчини) и помалку сончева светлина, најверојатно ќе ја доживеат оваа состојба. На пример, ЕЦД е почест во Канада и Алјаска отколку во сончевата Флорида.

Се смета дека светлината влијае на ЕЦД. Една теорија е дека намаленото изложување на сончева светлина влијае на природниот биолошки часовник кој ги регулира хормоните, спиењето и расположението. Друга теорија е дека хемикалиите на мозокот зависни од светлина се повеќе погодени кај оние со ЕЦД.

Луѓето чии членови на семејството имаат историја на психолошки состојби исто така се изложени на поголем ризик за ТАР.

Кои се симптомите на сезонско афективно нарушување?

Додека ЕЦД влијае поинаку на луѓето, симптомите најчесто започнуваат во октомври или ноември и завршуваат во март или април. Сепак, можно е да се доживеат симптоми пред или после ова време.

Општо земено, постојат два вида на ЕЦД: зима и лето.

Симптомите на ЗЕМ зима вклучуваат:

• дневен замор
• тешкотии во концентрацијата
• чувства на безнадежност
• зголемена раздразливост
• недостаток на интерес за социјални активности
• летаргија
• намален сексуален интерес
• несреќа
• зголемување на телесната тежина

Симптомите на летото ЕЦД вклучуваат:

• агитација
• тешкотии при спиење
• зголемен немир
• недостаток на апетит
• губење на тежина

Во тешки случаи, луѓето со ЕЦД можат да доживеат самоубиствени мисли.

Како се дијагностицира сезонското афективно нарушување?

Симптомите на ЕЦД можат да отсликаат уште неколку состојби. Овие вклучуваат:

• биполарно нарушување
• хипотироидизам
• мононуклеоза

Лекар може да препорача неколку тестови за да се исклучат овие состојби пред да можат да дијагностицираат ЕЦД, како што е тестирање на тироиден хормон со едноставен тест на крвта.

Лекар или психијатар ќе ви постават неколку прашања во врска со симптомите и кога првпат сте ги забележале. Луѓето со ЕЦД имаат тенденција да чувствуваат симптоми секоја година. Тоа обично не е поврзано со емотивен настан, како што е крајот на романтична врска.

Како се третира сезонското афективно нарушување?

Двете форми на ЕЦД може да се третираат со советување и терапија. Друг третман за SAD за зима е терапија со светлина. Ова вклучува користење специјализирана светлосна кутија или штитник најмалку 30 минути секој ден за да се реплицира природната светлина.

Друга опција за третман е симулатор за зора. Тој користи светло активирано со тајмер за да го имитира изгрејсонцето, што помага да се стимулира часовникот на телото.

Терапијата со светлина треба да се користи само под надзор на лекар и на одобрени уреди. Другите извори на светлина, како што се креветите за сончање, не се безбедни за употреба.

Здрав начин на живот навики, исто така, може да помогне да се минимизираат симптомите на ЕЦД. Овие можат да вклучуваат:

• здрава исхрана со посни протеини, овошје и зеленчук
• вежбање
• редовно спиење

Некои луѓе имаат корист од лекови како што се антидепресиви. Овие може да вклучуваат лекови како што се флуоксетин (Прозак) и бупропион (Велбутрин). Разговарајте со вашиот лекар за тоа кој лек може да биде најдобар за лекување на вашите симптоми.

Кога треба да побарам медицинска помош?

Ако почувствувате симптоми поврзани со ЕЦД, посетете лекар, советник или психијатар.

Ако имате мисли да сакате да си наштетите на себе или на другите или сметате дека животот повеќе не вреди да се живее, веднаш побарајте медицинска помош или јавете се на Националниот животен центар за спречување самоубиство на 800-273-ТАЛК (8255) за повеќе информации.