Знајте ги здравствените ризици од боди-билдингот

Содржина

• Главни здравствени ризици од боди-билдинг

Практиката на боди-билдинг има многу здравствени ризици кои вклучуваат лацерација на мускули, тетиви и лигаменти како резултат на прекумерна обука, покрај хипертензија, хормонска дисрегулација и рак на бубрезите или црниот дроб, како резултат на употреба на хормони како што се Winstrol и GH и анаболни стероиди.

Бодибилдингот се карактеризира со начин на живот каде што лицето тренира напорно секој ден, настојувајќи повеќе од 3 часа на ден, во потрага по согорување на маснотиите на минимална можна и најголема можна дефиниција на мускулите, правејќи ја неговата физичка форма најголем дел од многу мускулеста личност која се чини дека нема маснотии на неговото тело. Покрај тоа, fansубителите на боди-билдинг често учествуваат на шампионати за да го демонстрираат своето тело преку пози кои најдобро ги покажуваат нивните извајани мускули.

Оваа практика може да ја следат мажи и жени и бара многу посветеност затоа што покрај интензивниот тренинг со тежина, треба да земате додатоци за да добиете поголема мускулна маса како БЦАА и глутамин, а многумина земаат анаболни стероиди, иако тоа не е добро опција за здравје и тие треба да ја следат диетата богата со протеини и малку маснотии, дневно со долги месеци, што бара посветеност и посветеност.

Проверете: Што се анаболици и за што служат

Главни здравствени ризици од боди-билдинг

Прекумерната нега со совршена физичка форма е главната цел на животот на бодибилдерите и да го постигнат телото од своите соништа, овие обожаватели можат да направат помалку здрави опции, оштетувајќи го нивното здравје, развивајќи анемија и недостатоци во исхраната.

Неколку дена пред натпреварот, бодибилдерот може да престане да зема сол, да зема диуретици и да не пие вода, само изотонични пијалоци за да се „исуши“ и да ја намали концентрацијата на вода во интерстицијалното ткиво, што дополнително ги подобрува мускулите.

Главните здравствени ризици од боди-билдинг вклучуваат:

Стапката на телесни масти кај здраво возрасно лице кое нема локализирано преклопување на маснотии е 18%, сепак, бодибилдерите успеваат да достигнат само 3 или 5%, што е многу опасно за здравјето. Бидејќи жените природно имаат помалку мускули од мажите, тие имаат тенденција да земаат повеќе анаболни стероиди, хормони и диуретици за да го промовираат растот на мускулите, што ги прави жените уште повеќе склони кон ризиците од овој животен стил.

Затоа, спротивното од она што популарно се смета дека е спортист за боди-билдинг или кој било друг спорт не е здрава опција затоа што интензитетот на тренинг, додатоци и храна, и покрај тоа што е од суштинско значење за да се постигне целта да се биде шампион, можеби не е најдобри избори за долгорочно здравје.