Главни причини за задржување на течности и како да се знае дали е

Содржина

• Како да знаете дали е задржување на течности
• Главни причини
• Задржување на течности во бременоста
• Што да се прави

Задржувањето на течности одговара на абнормална акумулација на течности во ткивата на телото, почеста кај жените за време на менструацијата или бременоста. Иако вообичаено не претставува здравствен ризик, задржувањето на течности може да биде прилично непријатно за лицето, бидејќи често се забележува преку оток што може да се појави на лицето, нозете и грбот.

Сепак, појавата на задржување на течности може да биде знак на болест и затоа е важно лицето да се консултира со општ лекар за да се извршат тестови и да се идентификува причината за задржување, со назначен специфичен третман.

Како да знаете дали е задржување на течности

Задржувањето на течности може да се согледа со оток на еден или повеќе делови од телото, да биде почесто во лицето, стомакот, нозете, рацете и грбот. Покрај тоа, вообичаено е за задржување на течности да се намали количината на урина произведена и ослободена дневно.

Еден начин да се знае дека е задржување на течности е да се притисне отеченото место околу 30 секунди, доколку регионот е обележан, тоа е индикативно дека има акумулација на течности на самото место. Задржувањето на течности е многу честа кај жените за време на менструацијата и се перцепира преку зголемување на абдоминалниот волумен. Сепак, како што поминува менструалниот циклус, жената го елиминира вишокот течност акумулирана природно.

Главни причини

Иако е вообичаено да се случи за време на менструацијата и бременоста, задржувањето на течности може да се случи поради други фактори како што се:

• Храна богата со сол;
• Намалување на количината на потрошени течности дневно;
• Останете во иста позиција долго време;
• Употреба на некои лекови, вклучувајќи контрацептивни средства;
• Периоди на голема хормонална варијација;
• Проблеми со бубрезите;
• Болести на црниот дроб;
• Срцеви проблеми;
• Промени во функцијата на тироидната жлезда.

Во случај задржувањето на течностите да биде придружено со други симптоми како што се променети отчукувања на срцето, опаѓање на косата и прекумерна слабост, на пример, важно е да се консултирате со лекар за да се идентификува причината и да започне лекувањето.

Задржување на течности во бременоста

Задржувањето на течности во бременоста е нормален симптом, бидејќи за време на бременоста има зголемување на производството на хормонот релаксин, што предизвикува проширување на крвните садови и доведува до оток на нозете и глуждовите, главно.

Тоа е затоа што кога крвта ќе пристигне во нозете не може толку лесно да се врати во срцето, стимулирајќи ја акумулацијата на течности во просторот помеѓу клетките, што доведува до оток.

Така, за да се избегне задржување на течности во бременоста, жените треба многу да одмараат во текот на денот, редовно да вежбаат со нозете и да ги подигнуваат нозете навечер.

Што да се прави

За да се избегне задржување на течности, важно е лицето да прифати некои навики како што е пиење најмалку 2 литри вода на ден, редовно вежбање физичка активност, намалување на количината на сол потрошена на дневна основа, подигање на нозете на крајот на денот и избегнувајте да стоите или да седите премногу долго. Научете што да направите за да се стави крај на задржувањето на течности.

Покрај тоа, начин да се промовира елиминација на акумулираната течност е преку изведување на лимфна дренажа, што е вид на масажа што промовира спроводливост на акумулираните течности во лимфните садови, помагајќи да се издишува.

Проверете на другите совети за борба против задржувањето на течности во следното видео: