Како да направите природна замена на хормоните во менопаузата

Содржина

• Медицински растенија за природна замена на хормони
• 1. Билката Свети Кристофер (Цимицифуга ракемоза)
• 2. дрво на целомудрието (Vitex agnus-castus)
• 3. Агрипалма (Леонарус срцев)
• 4. Лавовска нога (Алхемила вулгарис)
• 5. сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)
• 6. капина (Морус Нигра Л.) 
• 7. Заштедува (Salvia officinalis)
• Повеќе совети за тивка менопауза

Добра стратегија за природно заменување на хормоните во менопаузата е редовно консумирање храна како што се соја, семе од лен и јами. Сојата го намалува ризикот од остеопороза и рак на дојка, лененото семе помага да се намалат симптомите на ПМС, додека јамите се одлични за борба против оток и задржување на течности, вообичаени ситуации во оваа фаза од животот.

Друга форма на природна замена е преку додатоци во исхраната како што се лецитин од соја или изофлавон од соја чија ефикасност е безбедна и докажана, помагајќи им на жените да се чувствуваат подобро за време на климактериката до почетокот на менопаузата. Погледнете како да користите лецитин од соја.

Медицински растенија за природна замена на хормони

Следното е 5 растенија кои можат да бидат корисни за борба против непријатните симптоми на менопауза:

1. Билката Свети Кристофер (Цимицифуга ракемоза)

Познато е дека ова растение помага во ублажување на грчевите во менструалниот циклус затоа што е антиинфламаторно, антиспазмодично и содржи фитоестрогени, но не треба да се користи истовремено со тамоксифен.

Како да се користи: Додадете 1 лажица сушени лисја во 180 ml врела вода. Застанете 3 минути, процедете и земете топло.

2. дрво на целомудрието (Vitex agnus-castus)

Ја враќа хормоналната рамнотежа, дејствувајќи под хипофизата и го зголемува производството на прогестерон, но не треба да се користи при употреба на бромокриптин.

Како да се користи:Додадете 1 лажица цвеќе во 200 мл врела вода. Застанете 5 минути, процедете и земете топло.

3. Агрипалма (Леонарус срцев)

Ова растение е еманагог и затоа го олеснува падот на менструацијата и затоа е потенцијално абортусно и не треба да се користи во случај на сомневање за бременост. Исто така го штити срцето и има смирувачки и релаксирачки својства, но не треба да се користи при земање антипсихотични и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Како да се користи: Додадете 2 лажички (кафе) од исушената билка во 180 мл врела вода. Застанете 5 минути, процедете и земете топло.

4. Лавовска нога (Алхемила вулгарис)

Ефикасно е да се запре тешката менструација, што кај многу жени е вообичаено за време на климактерискиот период и може да се комбинира со други растенија како што е кинеската Ангелика (Донг кваи) и Cohosh-црна за побрз ефект.

Како да се користи: Додадете 1 лажица сушени лисја од глуварче во 180 мл врела вода. Вирус по 5 минути и земете топло.

5. сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)

Помага во одржување на добро расположение, антидепресив е и помага во обновување на изгубеното либидо, покрај тоа ова растение им помага на жените да се прилагодат на хормоналните промени, намалувајќи го стресот и зголемувајќи ја енергијата.

Како да се користи: Варете 1 см од коренот во 200 ml вода. Вирус по 5 минути и земете топло.

6. капина (Морус Нигра Л.) 

Листовите од црница помагаат во борбата против симптомите во менопаузата, особено против топли бранови, бидејќи тие содржат фитоестрогени кои ја намалуваат хормоналната осцилација во крвотокот.

Како да се користи: Сварете 5 лисја од црница во 500 мл вода. Вирус по 5 минути и земете топло.

7. Заштедува (Salvia officinalis)

Особено индициран за борба против топли бранови во менопауза, бидејќи помага во корекција на хормоналните нивоа, ефективно и добро толерирано од телото.

Како да се користи: Додадете 10 гр суви лисја во 1 литар врела вода. Вирус по 10 минути и земете топло.

Повеќе совети за тивка менопауза

Погледнете го видеото: